中国海南商业门户,海南旅游景点、美食、商业、农业及本地生活信息发布

跑步

跑步主要是指人类的一种运动方式,泛义可指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐,双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法,是有氧呼吸的有效运动方式。人在跑步过后会很累,切记千万不要立刻喝水,不可以蹲下或躺下;应做放松运动,有利于减少疲劳。
    No news
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 软文投稿 注册协议 网站地图