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> 旅游景点 > 旅游景点 > 海南旅游团友组队去西藏，有哪些坑千万别踩？
你是不是也有过这样的念头？躺在海南的沙滩上晒太阳，脑子里却突然冒出一个大胆的想法：“要不，咱们组个队去西藏吧！” 说真的，我以前也这么想，以为就是从“天涯海角”飞到“世界屋脊”，买张机票的事儿。但自己真去了一趟，才发现，嘿，这里头的门道可多了，尤其是对第一次去、啥都不懂的新手来说。
今天我就以过来人的身份，跟大伙儿唠唠，如果你正在海南玩，或者身边有一群想从海南出发去西藏的朋友，该怎么把这事办成，办漂亮，还避免踩那些让人头疼的“坑”。
首先得说，这个想法本身挺酷的。你想想看，从祖国最南端的热带岛屿，一路奔向西南的雪域高原，这种地理和文化上的极致跨越，本身就充满了吸引力。组队去，好处显而易见：
*费用分摊：包车、住宿、请向导，人越多，人均下来越划算。
*安全有伴：高原环境特殊，有个头疼脑热，队友能互相照应，心里踏实。
*乐趣翻倍：美景有人分享，路途有人聊天，遇到状况还能一起商量，旅行体验绝对比一个人丰富。
但（注意，这个“但”很重要），组队旅行，尤其是去西藏这种地方，非常考验团队的协调性和包容度。如果队伍里都是熟人，比如同学、同事，那还好说。如果是网上招募的“驴友”，那前期沟通和规则设定就太关键了。不然，很可能美景没看成，先闹一肚子不愉快。
好，咱们说干就干。但别急，先完成下面这三步，你的西藏之行就成功了一大半。
千万别觉得“是个人就行”。找队友，最好看这几点：
新手最容易犯的错，就是把行程排得跟急行军一样。西藏的美，需要时间去适应和感受。我个人的观点是：
第一天到拉萨，啥也别干，就躺着！
对，就是躺着。让身体慢慢适应海拔3650米的环境。这叫“适应性休息”，比吃什么红景天都管用。很多高反都是因为一下飞机太兴奋，又走路又爬楼梯给折腾出来的。
行程建议“先易后难”：
*前2-3天：就在拉萨及周边活动，逛逛布达拉宫、大昭寺，去色拉寺看看辩经，适应海拔。
*中间几天：再去海拔更高的地方，比如羊卓雍措（羊湖）、纳木错。去纳木错最好在行程后半段，住当雄县而不是湖边的帐篷，睡眠质量会好很多，亲测有效。
*留出缓冲时间：别把行程卡死。高原天气变幻莫测，路况也可能有临时状况。留出一两天的弹性时间，整个旅程会从容很多。
*物资清单（说几个容易忘的）：
*防晒：高原紫外线不是开玩笑的，高倍数防晒霜、墨镜、帽子、魔术头巾，一个都不能少。
*保湿：润唇膏、保湿霜，带最油润的那种，西藏干到你怀疑人生。
*药品：除了常规感冒药、肠胃药，重点是葡萄糖口服液和布洛芬。葡萄糖能快速补充能量，对缓解高反有奇效；布洛芬治头疼（高反常见症状）很管用。
*证件：身份证随时带好。如果要去珠峰大本营、阿里等边境地区，提前在拉萨办好边防证，这个切记！
*心理建设：
别把西藏想象成一场纯粹的“享受”之旅。它会有颠簸的长途车程，会有突如其来的雨雪，会有条件相对简陋的厕所。带着一颗平常心和探索的心去，你会发现，所有这些“不完美”都是旅行记忆里独特的一部分。遇到小状况，队友之间多笑笑，互相搭把手，就过去了。
聊完了准备，再说说路上。有些事你知道了，就能淡定很多。
*关于高反：高反是概率事件，体质不同，反应不同。最好的药是放松的心态和缓慢的行动。别自己吓自己，轻度头疼、气短是正常的，多喝水，少活动，一般一两天就能适应。如果症状持续加重，别犹豫，立刻去诊所或医院吸氧、治疗。在拉萨，处理高反的医疗资源很成熟。
*关于消费：西藏的物价，尤其是旅游区的物价，比内地高一些，这是运输成本决定的。吃饭、买东西之前，不妨先问问价，觉得合适再消费，避免不必要的纠纷。包车一定要找正规旅游公司的车辆，签好合同，明确费用包含什么（油费、司机食宿等），这是对自己安全的负责。
*关于文化：尊重当地风俗比什么都重要。比如，进入寺庙殿堂要脱帽、不喧哗、不指指点点，不经允许不要对着僧人和信徒一直拍照。简单说，就是把自己当个谦逊的客人。
最后，说说我自己的想法吧。
对我而言，值，太值了。这种值，不止是看到了多么壮观的风景（当然，南迦巴瓦峰露出真容的那一刻，我真的激动得说不出话）。更多的价值，在于这个过程本身。
它像一次微型的团队挑战。一伙人，从海南的不同角落凑到一起，为一个共同的目标做攻略、抢票、互相提醒带东西。在路上，一起为看到彩虹欢呼，一起分享一罐自热米饭，在有人不舒服的时候默默帮忙分担行李……这些瞬间，让原本陌生的风景有了温度，让“旅行”变成了“经历”。
所以，如果你在海南的海风中产生了这个向往，别只是让它停留在想象里。认真准备，找到合适的伙伴，勇敢地出发。西藏不会辜负每一个怀着敬意和热忱到来的旅人。那片高原给你的震撼与感动，会远远超过你旅途中的所有辛苦。
路途的终点不是拉萨的某个地方，而是你经历这一切后，心里多出来的那片天和地。
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