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追着浪花跑：一个海南姑娘的海边Vlog日记

来源：海南商业网时间：2026/1/8 17:44:58 共 2115 浏览

我，阿雅，一个土生土长的海南姑娘。说出来你可能不信，在椰风海韵里长了二十多年，最向往的，居然是像外地游客一样，认认真真给自己拍一套“海边旅游视频”。手机里存满了帮朋友、帮亲戚拍的碧海蓝天，自己的镜头前，却总是仓促的打卡照。今年，我决定改变。我要用镜头，重新发现我习以为常的故乡海边，记录下一个本地姑娘视角里，那些被忽略的、细碎的、真正让人心动的小确幸。这不仅仅是一次拍摄，更像是一场与自己生长土地的深度对话。

筹备篇：一个人的“剧组”也能很精彩

决定很简单，执行起来才发现，一个人要当编导、主演、摄像兼后期，还真是……有点手忙脚乱。我先列了个表格，清点我的“装备”和“脑内剧本”：

类别	物品/想法	备注
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拍摄设备	手机（主摄像）、小巧三脚架、蓝牙遥控器、充电宝	轻装上阵是关键，稳定器都嫌重了。
拍摄主题	1.清晨赶海；2.午后椰林；3.落日余晖；4.夜市寻味	想避开游客扎堆的景点，找点“生活气”。
穿搭准备	透气速干的运动背心、阔腿裤、草帽、人字拖	方便行动，颜色选了些亮色，好上镜。
心理建设	不怕路人眼光，享受独处，随时捕捉意外之喜	最重要的一条！

看着这个表格，我心里踏实了不少。拍视频嘛，最重要的不是设备多专业，而是有想法，并且敢去做。我选了一个非周末的清晨，背上我的小背包，出发了。

第一幕：清晨六点半，大海刚睡醒

镜头对准的海滩，不是三亚的亚龙湾，而是我家附近一个叫“白沙门”的地方。游客很少，多是晨练的阿公阿婆。海风带着一夜的凉意，吹在脸上清清爽爽的。太阳还没完全跃出海平面，天边是蟹壳青混着淡淡的粉橘色。海浪声也温柔，“哗——哗——”，节奏慢得让人心安。

我架好三脚架，调整好角度，然后小跑着进入画面。说实话，对着空镜头自说自话开始有点尴尬。“嗨，大家早上好……呃，现在是不是太早了？”我对着想象中的观众笑了笑，干脆放弃预设的台词，“算了，不搞那些虚的。你们看，这时候的海，是不是特别安静？”

我把镜头转向沙滩，潮水退去，留下一片湿润的、闪着微光的沙地，上面有好多小洞洞。我蹲下来，镜头拉近：“看，这是小螃蟹的呼吸孔。”我用小木棍轻轻一捅，一只指甲盖大的小螃蟹慌慌张张地横着跑出来，瞬间又钻进另一个洞里。“哈哈，胆小鬼。”我忍不住笑出声。这种纯粹因为发现一个小生命而涌起的快乐，好像很久没有过了。

赶海的阿婆提着个小桶走过来，看我对着沙滩拍，用海南话问我：“妹啊，拍这个做乜？”我笑着用方言回：“阿婆，拍来玩的，记录一下。”阿婆摇摇头，笑着走了，大概觉得这姑娘有点傻气。但我觉得，正是这份在本地人看来“没啥好拍”的日常，才构成了海南海边最真实的肌理。我把阿婆的背影和洒满晨光的海面一起收进镜头，没有台词，只有海浪和渐渐响起的鸟鸣。

第二幕：午后，在椰影里发呆才是正经事

避开最晒的日头，我溜达到了海甸岛一片安静的椰林。阳光被高大的椰树叶切得细碎，在地上投下晃动的光斑。空气里有海水的咸，混合着植物根茎和土壤被晒暖的、厚实的气味。我找了个树荫坐下，把相机对准头顶的椰子树。

“都说海南是椰乡，可你们知道吗，椰子也分‘青涩小妹’和‘金黄贵妇’呢。”我开始了即兴讲解，“看那边，叶子堆里躲着的那种圆滚滚、绿油油的，就是青椰，水分足，清甜解渴，像我们本地的姑娘，实在。”镜头摇向另一棵，树梢上挂着一颗颜色偏黄褐色的椰子，“那个，就是金椰了。没那么常见，味道更醇厚香浓些，感觉……嗯，更有故事感？”

说着说着，我自己都乐了。这哪是旅游攻略，分明是个人感受大放送。我打开一个早上买的青椰，插上吸管，吸了一大口。冰凉清甜的椰子水瞬间润泽了喉咙，“啊——活过来了！”我满足地叹气，把这个真实的反应也录了进去。旅行视频里，那些计划之外的停顿、品味美食时最直接的喟叹，往往比精心设计的摆拍更有感染力。我就这样，对着椰林和手中的椰子，断断续续地聊了会儿天，聊小时候爬树摘椰子的危险经历，聊椰子鸡火锅是多么伟大的发明。风穿过林间，沙沙作响，是最好的背景音。

第三幕：日落时分，把浪漫装进口袋

傍晚，我骑着小电驴来到海口湾。这里视野开阔，是看日落的绝佳地点。人渐渐多了起来，有情侣，有家庭，大家都面朝大海，等待着一天中最壮丽的谢幕。

我找了个相对人少的栏杆处，架起手机。夕阳像个巨大的咸蛋黄，缓缓下沉，把它所有的光芒慷慨地泼洒在海面上，整片大海瞬间被点燃，从金黄到橙红，再到瑰丽的紫粉色，波光粼粼，像撒了无数碎钻。天空的云彩也被镶上了金边，变幻着形状。

“快看快看！”我压低声音，但语气里的兴奋藏不住，“这个颜色……绝了！手机根本拍不出十分之一的美。”我没有说太多赞美景色的话，只是让镜头静静地记录这变幻的光影。旁边有个小女孩在兴奋地尖叫，有老爷爷在给老伴拍照，这些细碎的人声与海浪声、风声交织在一起。

我突然想起小时候，爸爸也常带我来这里看日落。那时候只觉得好看，现在看着落日一点点沉入海平面，心里竟涌起一股奇妙的感动。这片海看了我二十多年，我也看了它二十多年，每一次看，好像都一样，又好像都不一样。或许旅行的意义，哪怕是在故乡旅行，就是让你在熟悉的风景里，咂摸出新的滋味，想起旧的情谊。当最后一丝光亮被海水吞没，天空变成深邃的宝蓝色，岸边的路灯“唰”地亮起，我对着镜头，轻轻说了句：“晚安，大海。”

尾声与收获：镜头外的，比镜头里的更多

视频素材拍了一大堆，回去剪辑又是一个大工程。但比起成片，我觉得这个过程本身更珍贵。为了拍视频，我比以往更仔细地观察了潮汐的变化，分辨了不同椰子的品种，静静地、完整地欣赏了一次日落。那些我曾因“太熟悉”而忽略的细节，在镜头的“逼迫”下，重新变得鲜活、动人。

我也总结了一下这次“一个人的视频之旅”的几点心得，或许能给想尝试的朋友一点参考：

体验层面	本地姑娘视角的发现
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景色	除了天涯海角的巨石，清晨赶海的沙滩、午后安静的椰林、市民聚集的海湾日落，有着更浓郁的生活气息和静谧之美。
味道	椰子水的清甜是永恒主角，但夜市的一碗清补凉、路边摊的芒果蘸辣椒盐，才是深入灵魂的本地味道。
节奏	旅游不必赶景点。像本地人一样，在椰树下发呆半天，骑着电驴漫无目的地逛，让海风决定方向，才是真正的“海岛节奏”。
连接	拍摄让我与熟悉的风景建立了新的连接。它不再只是背景，而是成为了故事的参与者，记忆的锚点。

所以，如果你问，一个海南姑娘拍的海边旅游视频有什么不一样？我想说，它可能少了一些猎奇的惊叹，多了一份回家的松弛；少了一些标准的游客照，多了一些私人化的、甚至有点絮叨的瞬间记录。它不一定是完美的攻略，但一定是最真实的我，与我那片海的故事。拍视频这件事，终于从“给别人看”，变成了“给自己留下点什么”。而这，可能就是最好的收获。

海的故事永远讲不完，我的镜头，也还会继续追逐下一朵浪花。毕竟，这是我的家啊，怎么拍，都拍不够。