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七月海南自驾环岛：一场热浪与海风的自由奔赴

来源：海南商业网时间：2026/1/9 19:05:25 共 2115 浏览

嘿，朋友，如果你问我夏天该去哪儿释放一下被空调房禁锢的灵魂，我大概会眯起眼睛，想起那个被阳光晒得发烫的七月——我和一辆租来的SUV，还有海南岛那一圈绵延的 coastline。没错，就是海南自驾环岛。这可不是什么走马观花的旅行团项目，而是一场彻头彻尾的、与热浪和海风共舞的自由奔赴。让我跟你唠唠，这趟超过1500公里的环线，到底藏着多少惊喜和…嗯，一些需要你提前知道的小“秘密”。

一、为什么是七月？为什么是自驾？

先说说时间选择。七月，海南正式进入盛夏，也是传统的旅游“淡季”——因为热。但你知道吗？正是这份“热”，筛掉了一部分人群，让环岛公路显得格外空旷。机票、酒店价格变得可爱，尤其是那些一线海景房，性价比高到让人偷笑。当然，热是实实在在的。日均30℃以上，太阳像个勤恳的巡检员，从早到晚在线。所以，防晒是这场旅行的“头等大事”，没有之一。SPF50+的防晒霜、防晒衣、宽檐帽、墨镜，请务必当成你的“盔甲”。

而选择自驾，则是解锁海南魅力的最佳钥匙。海南岛高速不收费（费用含在油价里），路况极好，尤其东线高速，简直就是为观海而生。自驾意味着绝对的掌控感：看到一片无人沙滩，方向盘一打就下去；闻到路边椰子鸡的香味，随时可以停车大快朵颐；傍晚追一场海边日落，不必担心末班车。这种“随遇而安”的自由，是其他交通方式无法比拟的。

二、我的环岛流水账（与实用干货）

我的路线是经典的逆时针环岛：海口出发 → 东线（文昌、琼海、万宁、陵水）→ 三亚 → 中线（五指山一带）→ 西线（东方、儋州）→ 返回海口。这样安排，可以先饱览东线最精华的海景，到三亚修整，再体验中线的雨林山野，最后在西线感受不一样的宁静。

第一段：海口 - 文昌 - 万宁（东线精华启动）

从海口取车后，我没急着赶路，先去骑楼老街喝了杯“老爸茶”。那种慢节奏瞬间就把“旅行状态”调对了。开到文昌，必去东郊椰林。成片的椰子树下光影斑驳，喝个现摘的椰子，甘甜清冽，暑气消了一半。这里有个Tips：文昌的椰子和文昌鸡是绝配，找家本地小店，味道往往比大酒楼更地道。

万宁是冲浪者的天堂，但我这个“浪小白”主要是去感受氛围的。石梅湾的沙滩细白，人比三亚少太多。我在这里做了一个重要决定：放弃赶路，在沙滩上发了一下午呆。看着玩冲浪的人们一次次被浪打翻又爬起来，忽然觉得，旅行何必填满每一个时刻？

第二段：三亚 - 不只有海湾

三亚是绕不开的一站。亚龙湾、大东海、海棠湾…海湾各有性格。但我更想推荐一个稍微小众点的地方：鹿回头风景区俯瞰三亚湾全景，尤其在华灯初上时，非常治愈。海鲜市场自己选购然后加工的模式依然可行，但一定要擦亮眼睛，多比价。七月三亚的午后实在太晒，我的策略是：上午和傍晚活动，中午要么在车里吹空调赶路，要么在酒店休息，这是保持体力的关键。

第三段：中线雨林与西线秘境

离开三亚往五指山方向，景色骤然从蔚蓝变成翠绿。盘山公路驾驶乐趣十足，但需谨慎。在雨林中徒步，湿度很大，但空气是甜的，负氧离子爆表。西线则完全是另一番景象，开发程度低，海景粗犷，渔村生活气息浓厚。在儋州千年古盐田，看到用古老方法晒盐的劳作场景，时间仿佛慢了下来。

为了方便你规划，我把主要路段信息整理成了下面这个表格：

路段	大约距离/时间	核心亮点	注意事项/贴士
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海口→文昌	约80km/1.5小时	骑楼老街文化、东郊椰林	海口取车建议买全险；椰林里蚊虫多，备驱蚊液。
文昌→万宁	约130km/2小时	石梅湾、日月湾冲浪文化	日月湾路边咖啡车很有感觉，适合拍照。
万宁→三亚	约150km/2.5小时	分界洲岛（可登岛）、三亚各海湾	高速沿途海景美，设有观景台可停车。
三亚及周边	海湾、雨林（呀诺达/槟榔谷）、海鲜	建议选定1-2个海湾深度体验，避免奔波。
三亚→五指山	约80km/2小时	热带雨林景观、盘山公路	山路弯多，检查车况，谨慎驾驶。
五指山→东方	约160km/3小时	原始海岸线、鱼鳞洲风景区	西线加油站间隔较远，注意提前补油。
东方→儋州→海口	约250km/3.5小时	古盐田、东坡书院	儋州古盐田免费，感受人文历史的好去处。