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三亚市区旅游攻略：从菜鸟到玩家的市区漫游指南

来源：海南商业网时间：2026/1/9 19:05:26 共 2115 浏览

第一站：住哪儿？这真是个头疼的问题

刚下飞机或者火车，第一件大事就是找窝。三亚市区，主要指的是吉阳区和天涯区这一片，是本地人生活、吃喝、逛街的核心。对于新手，我的观点很明确：优先考虑住在“大东海”或“市区中心（比如解放路、商品街一带）”。

为啥？你听我掰扯掰扯。

*大东海：怎么说呢，它像个“过渡区”。海水和沙滩质量比三亚湾好，又比亚龙湾、海棠湾更贴近市区生活。出门走几步就是海，晚上沙滩边有热闹的市民广场舞（对，你没看错），生活超市、餐馆也多，价格相对湾区亲民。关键是，从这里出发，无论是去经典景点还是探索市区，打车都不算远，公交也方便。属于“进可攻、退可守”的宝地。

*市区中心（如解放路步行街周边）：这里就是纯粹的生活气息了。优点是吃喝选择巨多，晚上热闹，交通枢纽，省钱。你想想，晚上饿了，下楼就是琳琅满目的小吃店、海鲜加工广场、冷饮清补凉，那种融入感是度假酒店给不了的。缺点是看不到海，去大部分海滩都需要乘坐交通工具。

所以，怎么选？看你自己。想每天睁眼看到海，又不想太远离烟火气，选大东海。想把钱主要花在吃和玩上，对住宿要求是干净方便就成，强烈推荐市区中心。至于三亚湾，虽然海岸线长，但部分区域开发早，海水和沙滩质量确实…嗯，你懂的，看夕阳是一绝，但游泳玩水，我个人更推荐其他地方。

第二站：吃什么？别只会去海鲜市场挨宰

来三亚不吃海鲜好像说不过去，但新手最容易踩坑的就是这个。我的经验是：避开司机“热情推荐”的餐馆，多看本地人去的店。

海鲜怎么吃才踏实？

1.自己去市场买，然后找加工店。第一市场名声在外，但人也多，环境嘈杂，需要你会挑会砍价。还有个不错的选择是“下岗职工海鲜加工广场”或者“春园海鲜广场”，氛围大排档，价格相对透明一些。记住一个原则：买的时候问清楚是不是“足秤”，加工前每一样都确认好做法和价格。

2.直接找明码标价的餐厅。现在很多餐厅都有团购套餐，2-3人餐三五百块，有鱼有虾有蟹，分量固定，价格清晰，其实对于怕麻烦的新手来说，反而是个省心又不易被坑的选择。说真的，有时候算上加工费，并不比套餐便宜多少，还劳心费力。

除了海鲜，三亚就没别的了吗？

那可大错特错了！这几样东西，我觉着你必须试试：

*抱罗粉 & 后安粉：这是海南的早餐灵魂。汤头鲜甜，粉滑溜，加上一点黄灯笼辣椒，哇，一天的精气神都来了。随便找家本地人坐满的小店，味道就差不了。

*清补凉：这可不是简单的甜品。椰奶打底，里面满满当当的绿豆、红豆、薏米、芋头、西瓜、龟苓膏…十几样东西，冰冰凉凉一碗下去，暑气全消。郑阿婆、自然椰这些连锁的都不错，但我更偏爱一些巷子里的老字号，椰味更浓。

*椰子鸡：用新鲜椰子水做锅底煮鸡肉，汤清甜，肉嫩滑。嗲嗲的椰子鸡是网红，味道确实在线，但排队吓人。其实很多本地餐馆做的也相当不错，不用非挤那一家。

第三站：玩什么？市区及周边宝藏挖掘

别以为市区就是用来睡觉吃饭的，这儿可玩的东西，仔细琢磨一下，还真不少。

核心问题：不想去人挤人的收费景点，市区有免费又好看的地方吗？

当然有！而且质量很高。

*鹿回头风景区：这个我要重点说一下。它是个公园，晚上去！为什么？门票不贵（晚上有优惠），关键是它能俯瞰整个三亚湾、市区以及凤凰岛的璀璨夜景。华灯初上，从山顶看下去，城市灯光和海湾曲线连成一片，那景色，绝对值回票价。而且有电瓶车上下山，不累人，特别适合晚上饭后去散散步，吹吹风。这算是三亚市区观景的“王牌点位”了。

*大东海沙滩：免费！游泳、晒太阳、玩水上项目（另付费）都可以。下午日落时分，坐在沙滩边的酒吧或者直接坐在沙滩上，看太阳慢慢掉进海平面，旁边是嬉闹的人群，那种松弛感，不就是旅行的意义吗？

*椰梦长廊：其实就是三亚湾一段超长的海滨观光道。免费！最适合的活动是傍晚骑个共享单车或者电动车，沿着海边慢慢溜达。一边是成片的椰林，一边是泛着金光的海面，时不时还能看到拍婚纱照的情侣，非常治愈。全程走完不现实，选一段感受一下就好。

如果有一天时间，可以去哪儿？

我推荐一条混合路线：上午去“西岛”。它比蜈支洲岛更靠近市区，船程短，票价也低一些。岛上有原住民村落，渔村气息混杂着文艺小店，可以租个电动车在村里瞎转，也能去牛王岭看看海。海水清澈，适合浮潜。下午回来，晚上就去“亿恒主题夜市”或者“第一市场夜市”。感受一下热带夜市的喧嚣，吃吃水果（小菠萝、芒果蘸辣椒盐绝了）、买点便宜的花衬衫，体验感直接拉满。