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海南岛赶海去哪里？这几个宝藏地新手也能玩过瘾

来源：海南商业网时间：2026/1/9 19:07:36 共 2115 浏览

说到海南，你是不是立马想到阳光、沙滩、比基尼？说实话，这没错，但海南的乐趣，有一大半其实藏在退潮后的海滩上。想象一下，太阳刚升起或刚落山，海水哗啦啦退去，露出一片平时根本看不见的“海底世界”——礁石滩、沙地、小水洼里，全是活蹦乱跳的惊喜。这，就是赶海。如果你是个完全没经验的小白，心里琢磨着“这玩意到底怎么玩？我去海南哪儿能体验？”别急，这篇文章就是为你准备的。咱们不整那些虚的，就用大白话，把海南岛最适合新手赶海的地方、怎么玩、有啥讲究，一次性给你唠明白。

赶海到底是啥？先给你吃颗定心丸

你可能觉得，赶海是渔民的专属技能，需要专业工具和多年经验。其实啊，真没那么玄乎。说白了，赶海就是趁着海水退潮的时机，去露出来的滩涂和礁石区，捡拾或捕捉一些海货的过程。对咱们游客，特别是新手来说，它更像一个充满寻宝乐趣的户外游戏。你能找到的东西，可能是漂亮的贝壳、横着走的小螃蟹、傻乎乎的海星，或者藏在沙里的贝类。所以，首先把心态放轻松，咱的目标不是“海鲜大丰收”，而是“体验乐趣”和“接触自然”，能有点小收获，那就是锦上添花了。

新手入门，海南这几个地方千万别错过

海南能赶海的地方不少，但考虑到安全、便利性和体验感，我特别推荐下面这几个，对新手超级友好。

1. 文昌·木兰湾：石头缝里的“螃蟹乐园”

这个地方在海南岛的东北角，知道的人相对没那么多，所以生态环境保持得挺好。木兰湾的特色是有一大片平缓的礁石区。退潮后，这些礁石坑坑洼洼，形成了无数个小水潭，成了小海洋生物的“临时公寓”。

*你能找到啥？岩蟹和“狗脚”螺是这里的常客。岩蟹个头不大，喜欢躲在石头底下，掀开石头常有惊喜（记得轻轻放回去哦）。那种螺本地人叫“狗脚”，吸附在礁石上，一揪一个，特别有成就感。

*为啥适合新手？礁石区相对平坦，水不深，行走比较安全。而且生物种类直观，容易发现，能快速建立信心。

*个人小建议：来这里一定要穿防滑的胶鞋或礁石鞋，光脚或拖鞋绝对不行，礁石上的牡蛎壳锋利得很。手套也备一双，翻石头时能保护手。

2. 万宁·神州半岛和石梅湾：沙滩与礁石的混合考场

如果你住在万宁，那太方便了。神州半岛和石梅湾的某些区域，是沙滩和礁石混合的地形。这种地方既有沙滩的柔软，又有礁石的探索乐趣。

*你能找到啥？在沙滩部分，可以试着找找沙蟹的洞，它们挖洞时会堆出一个小沙球，洞口附近有的话，大概率下面有货。礁石区则能发现海胆、辣螺和各种小螃蟹。

*为啥适合新手？动静结合。找累了可以在沙滩上歇会儿，而且万宁旅游配套成熟，赶完海吃住行都方便。

*个人小见解：我觉得这种混合地形最适合家庭或者朋友结伴，有人喜欢静静挖沙，有人喜欢翻石头，各得其乐。

3. 陵水·新村港疍家渔排附近：独特的水上人家体验

这个地方的赶海体验很特别。新村港是著名的“疍家渔排”聚集地，海水退去后，渔排下的滩涂会露出来。你可以联系当地的渔家乐，他们通常会提供小船，带你到合适的滩涂区域。

*你能找到啥？主要是沙虫（海人参）和各种贝类。需要一点小技巧，比如找沙虫洞，得用特制的工具。不过别担心，渔家通常会有人简单指导。

*为啥适合新手？有“本地向导”啊！这是最大的优势。他们会告诉你哪里安全、怎么找，大大降低了摸索成本和风险，还能顺便了解疍家文化。

*需要注意：这是一项付费体验活动，记得提前谈好价格和服务内容。另外，滩涂泥泞，做好“脏兮兮”的心理和着装准备，那才是乐趣的一部分。

赶海不是蛮干，这些“规矩”得懂

知道了去哪儿，咱还得知道怎么安全、文明地玩。赶海有几条“铁律”，新手务必记牢：

*安全永远是第一位：千万、千万、千万要查潮汐表！这是赶海的“生死线”。一定要在退潮最低点前1-2小时开始，在涨潮前及时返回。手机小程序搜“潮汐表”就能查，看准了“最低潮”时间和潮高。别光顾着玩忘了回头路，海水涨起来可比你想象得快。

*工具不用太复杂：对于新手，一个小桶（装收获和海水）、一把小铲子或耙子、一双厚实的防滑手套、一双胶鞋就足够了。有条件的可以加个头灯（如果赶早潮或晚潮）。那些专业钳子、抽虾筒啥的，等上瘾了再添置也不迟。

*“可持续”的快乐：咱们是体验者，不是掠夺者。太小的螃蟹、贝类，带籽的母蟹，都请放生。只取自己需要的、符合当地规定尺寸的。捡拾贝壳时，也看看里面有没有活的生物。保护这片海，它才能一直给我们带来快乐，对吧？

*对大自然心存敬畏：不认识的、颜色鲜艳的海洋生物，别用手直接碰，有些可能有毒。翻动的石头，离开时尽量恢复原状，那是很多小生物的家。

一趟赶海，你得到的远不止几只螃蟹

对我来说，赶海最大的魅力，其实不在桶里那点收获。你想啊，当你全神贯注地在沙滩上寻找一个小气孔，或者轻轻掀开一块礁石，那种期待和发现的过程，能让你完全忘掉手机和工作。海风一吹，什么烦恼都暂时没了。特别是对孩子，这简直是一堂生动的自然课，比任何绘本都直接。而且，当你真的靠自己的观察和一点小技巧找到“宝藏”时，那种成就感，嘿嘿，别提多带劲了。

所以啊，如果你下次来海南，别再只是躺在酒店沙滩上了。定个闹钟，查好潮汐，带上最简单工具，去体验一下赶海的乐趣。一开始可能笨手笨脚，可能收获寥寥，但这过程本身就足够有趣。记住，重要的不是你抓到了多少，而是你走进了大海的另一个频道，用一种特别的方式，和这片蔚蓝打了一次交道。试试看，说不定你会爱上这种“海边寻宝”的感觉。