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海南琼中上安：藏在雨林深处的溯溪温泉秘境

来源：海南商业网时间：2026/1/9 19:12:50 共 2115 浏览

你是否已经厌倦了沙滩、椰林和人潮涌动的海岸线？想在海南岛找一处真正能洗去疲惫、安放身心的地方？那么，不妨将目光投向岛屿的腹地——琼中黎族苗族自治县的上安乡。这里没有鼎沸的人声，只有雨林的呼吸；没有千篇一律的打卡点，只有需要你用脚步去丈量的溪谷和用身心去感受的温泉。它像一个被时光精心收藏的宝盒，等待着愿意深入山林的旅人亲手开启。

一、初识上安：一幅会呼吸的山水画卷

车子驶离喧嚣，进入琼中地界，空气立刻变得不一样了。怎么说呢，那是一种混合着泥土、草木与湿润水汽的清新，深深吸一口，仿佛整个肺部都被涤荡了一遍。上安乡就静静地卧在五指山的腹地，森林覆盖率超过85%，是名副其实的“天然氧吧”。

这里的山不算险峻，却起伏有致，线条柔和。清晨，薄雾像一层轻纱，缠绕在山腰，山脚下的黎族村寨若隐若现，那一刻，真觉得自己走进了一幅水墨画里。贯穿全乡的什聘河以及众多溪流，是这幅画的灵魂。它们从高山雨林深处流淌而来，水质清冽甘甜，一路切割出幽深的峡谷，雕琢出形态各异的瀑布与水潭。与海南东线那些声名在外的海湾相比，上安的美是内敛的、需要探索的，它不主动炫耀，却在你走近时，献上全部的自然之美。

二、动感体验：溯溪，与清流石壁的对话

来到上安，如果只是看看，那就太可惜了。溯溪，是打开这片秘境最正确的方式。这可不是什么专业的极限运动（当然也有高难度路线），而是一种人人都可以参与的、与溪流亲密接触的行走。

穿上防滑的溯溪鞋，踏入清凉的溪水，那股凉意瞬间从脚底窜遍全身，旅途的燥热一扫而空。溪底是光滑的鹅卵石，水流不急不缓，刚好没过小腿。你可以慢慢走，感受水流拂过皮肤的触感；也可以停下来，看看石缝间快速穿梭的野生小鱼，或者岸边一丛突然闯入眼帘的、叫不上名字的野花。阳光透过层层叠叠的树叶，在水面上洒下晃动的光斑，耳边是潺潺水声与清脆鸟鸣……这种时候，你很容易就忘了时间，也忘了手机里那些未读消息。一切烦恼，仿佛都被这潺潺流水带走了。

为了方便不同体能的游客选择，这里梳理了几条代表性的溯溪路线：

路线名称	大致位置	难度等级	主要特点与体验	建议游玩时长
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什聘河下游亲水段	乡墟附近	★☆☆☆☆(初级)	水流平缓，水深较浅，鹅卵石河床，适合家庭亲子、初学者戏水、拍照。	1-2小时
雨林谷溪流段	上安雨林谷内	★★☆☆☆(初级+)	穿梭于热带雨林中，生态极佳，可观赏珍稀植物，偶遇小型瀑布与深潭。	2-3小时
峡谷探险段	上安峡谷部分区域	★★★☆☆(中级)	地势起伏增大，有部分需要手脚并用的攀爬路段，景观更为壮丽，挑战性与趣味性兼备。	半日

一点重要的提醒：无论选择哪条路线，安全永远是第一位的。基本的装备如防滑鞋、防水包必不可少，如果计划深入，最好结伴而行，并考虑带上护具。当然，最重要的是怀着一颗敬畏自然的心，不留下任何垃圾，不打扰这里栖息的生灵。

三、极致放松：山野温泉，洗去一身风尘

当你在溪谷中行走了一天，肌肉开始微微酸胀时，还有什么比泡进一池天然的温泉更治愈的事呢？上安的另一个宝藏，就是散落在山野间的温泉。

这里的温泉，大多保持着原始露头的状态，没有华丽的瓷砖和霓虹灯，有的只是岩石垒砌的简单池子，和源源不断从地底涌出的、温度恰到好处的泉水。以干川村和仕阶村附近的温泉最为知名。泉水温度常年维持在40℃左右，富含硫、钙、镁等多种矿物质，泡进去的瞬间，暖流包裹全身，所有的疲惫和紧绷感都被缓缓化开。

想象一下这样的场景：夜幕降临，山风微凉，你泡在露天的温泉里，抬头是澄澈的星空，四周是虫鸣蛙叫的交响乐。温泉的热气蒸腾而上，与山间的夜雾融为一体。这种“天人合一”的野趣，是城市里任何高档温泉会所都无法复制的体验。在东五指山上安仕阶温泉旅游度假区，你甚至可以体验在雨林环抱中泡汤的奇妙感觉，让温泉水与雨林负氧离子同时唤醒身体的活力。

四、静心品味：雨林、石刻与黎家烟火

上安的魅力，远不止于山水之乐。如果你愿意放慢脚步，会发现它深厚的历史与文化底蕴。

探秘雨林与茶园：走进上安雨林谷，就像进入了一个绿色的迷宫。参天古木遮天蔽日，藤蔓植物缠绕穿梭，空气中弥漫着植物特有的芬芳。据说这里还能找到罕见的溶洞景观。而在上安生态茶园，又是另一番清新景象。你可以亲手体验采茶、制茶的过程，品尝一杯用山泉水冲泡的、带着雨林气息的绿茶。

触摸历史的印记：在仕阶村旁，保存着一片珍贵的清代摩崖石刻群。其中最为震撼的，是清代名将冯子材所题的“手辟南荒”四个大字，字大如斗，笔力千钧，仿佛能让人窥见当年开拓边疆的豪情壮志。这里距离五指山主峰观景点仅五公里，是遥望“海南屋脊”的绝佳位置。

融入黎家生活：上安是黎族同胞的世代家园。到上安民族风情园走一走，你能欣赏到原生态的黎族歌舞，看到巧夺天工的黎锦织造。如果时机凑巧，赶上“三月三”等传统节日，更能沉浸式地参与到对歌、跳竹竿舞等活动中去。晚餐一定要尝尝地道的黎家菜：肉质紧实的五脚猪、香气独特的山兰酒、还有从山里现采的各式野菜煲。那种来自山野的本真滋味，是任何精致料理都无法替代的。