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第一次去海南呆呆岛怎么玩？新手小白看这篇就够了

来源：海南商业网时间：2026/1/10 22:08:51 共 2116 浏览

你是不是也刷到过那些碧海蓝天、椰林秋千的照片，心里痒痒的，想去海南找个安静的小岛发发呆？但又有点懵，不知道从哪儿开始准备？别急，今天咱们就专门聊聊这个号称“海南最后一片净土”的呆呆岛。很多人第一次听说这名字可能都会问：这岛真能让人“发呆”吗？它到底在哪儿，怎么去，玩什么，又该怎么避坑？别担心，这篇文章就是为你这种旅游“新手小白”准备的，咱们一步步来拆解，保证你看完心里就有谱了。

一、先搞清楚：呆呆岛到底是个啥地方？

说真的，我第一次听到“呆呆岛”这名字，还以为是个新开发的网红景点。后来一查，发现它其实没那么“新”。呆呆岛位于海南陵水黎族自治县，准确说，它是南湾半岛的一部分，和那个热闹的猴岛（南湾猴岛）其实是“邻居”，共享一片海域。你可以把它理解成南湾半岛面向南海那一侧，一片被保护起来的、相对原生态的沙滩海岸线。

那它为啥叫“呆呆岛”呢？官方说法是这里适合放空、发呆，逃离喧嚣。我个人感觉啊，这个名字起得挺妙，一下子就抓住了现代人想“啥也不干、静静待着”的心理。不过这里得划个重点：呆呆岛并不是一个需要坐船才能抵达的独立离岛，这一点和分界洲岛、西岛不一样。它是通过陆路（景区接驳车）就能直接到达的，这对于怕晕船或者带老人小孩的家庭来说，其实是个好消息。

二、去之前，这些准备你得做（新手避坑指南）

好了，知道了它是谁、在哪儿，接下来就是实操部分了。第一次去，最容易在准备阶段抓瞎。我结合自己的经验和一些常见问题，给你捋一捋。

交通怎么解决？

这是核心问题。呆呆岛没有公共交通直达，通常有三种方式：

1.自驾：最推荐的方式，导航到“南湾猴岛景区”或“呆呆岛售票处”就行。停车场很大，收费也合理。从三亚或海口开过去都很方便。

2.打车/网约车：从陵水县城或者清水湾打车过去，费用不算太高，但回程可能不太好叫车，最好让司机等一下或者留个联系方式。

3.参加一日游：如果你住在三亚，不想操心交通，报个靠谱的一日游团是最省事的，车接车送还含门票。

门票和内部交通

到了售票处，你会发现门票是和猴岛打包的联票，或者有单独去呆呆岛的票。买票后，你需要先坐几分钟的跨海缆车（或者渡船）到对岸的半岛，然后再换乘景区特有的粉色观光车，沿着海边山路开十几分钟，才能最终抵达呆呆岛的核心沙滩区域。这个过程本身就像一场小小的探险，风景很棒。

必带物品清单（重点加粗）

*防晒！防晒！防晒！海南的紫外线不是开玩笑的，防晒霜、防晒衣、遮阳帽、墨镜，能带的都带上。我上次脖子后面没涂匀，回来就脱了一层皮，教训惨痛。

*舒适的拖鞋或凉鞋：在沙滩上走，拖鞋最方便。

*泳衣和毛巾：虽然这里风浪有时较大，不一定适合游泳，但踩水、拍照肯定用得上。景区有冲洗间。

*少量零食和水：岛上商业设施比较有限，主要是几个小卖部和咖啡厅，价格你懂的。自己带点吃的喝的，坐在树荫下野餐，感觉更惬意。

*充电宝：拍照拍到手机没电就尴尬了。

*防蚊液：尤其是下午接近傍晚的时候，树林边可能会有蚊子。

三、上岛之后，玩什么？怎么“发呆”？

终于上岛了！眼前是超长的白色沙滩、清澈见底的海水、还有各种为了拍照设置的网红道具（粉色巴士、白色教堂、秋千、椰林小屋等等）。先别急着兴奋地冲向第一个拍照点，咱们来聊聊怎么玩才不亏。

核心玩法一：拍照打卡，释放你的朋友圈潜力

这里的布景确实很出片，尤其是对于爱拍照的女生。几个热门机位通常需要排队。我的建议是，别扎堆，往里走。沙滩很长，越往深处走，人越少，背景更干净，还能找到一些没那么多人抢的拍照点。比如那个泡泡屋和海边秋千，深处的人就少很多。

核心玩法二：真正地“发呆”和放松

摆拍累了，就该回归“发呆”的本质了。你可以：

*找一片树荫下的沙滩椅躺着（有些是收费的，问清楚），听听海浪声。

*沿着海岸线慢慢散步，捡捡贝壳（虽然好看的很少）。

*或者干脆什么也不做，就看着海浪一遍遍冲上沙滩，放空大脑。这才是“呆呆岛”的精髓啊。

核心玩法三：体验水上项目（可选）

岛上提供一些付费的水上项目，比如摩托艇、飞鱼、拖伞等。价格比三亚一些热门海湾要实惠一些。如果你喜欢刺激，可以尝试一下。但如果你就想图个清净，不玩也没任何损失。

这里可能你会问：呆呆岛和隔壁的猴岛，到底选哪个？或者能不能都玩？

好问题，咱们直接用个简单的对比来看：

对比项	呆呆岛	南湾猴岛
:---	:---	:---
核心特色	静：拍照、发呆、看海	动：看野生猕猴、动物表演、民俗演出
适合人群	情侣、闺蜜、喜欢安静拍照、想放松的人	家庭亲子、喜欢动物、喜欢热闹景点的人
游玩体验	悠闲、自主、节奏慢	互动性强、有固定表演时间表、节奏紧凑
体力消耗	较低	中等（需要上下山看猴）
怎么选？	想彻底放松、拍美照，选这里。	带孩子玩、想看特色表演，选这里。
终极建议	时间充裕（一整天）且体力好，可以买联票都体验；如果只有半天或偏好安静，只去呆呆岛完全足够。

四、几个你可能关心的问题（自问自答环节）

写到这儿，我觉得有些细节问题还得再抠一抠，这都是我当时自己心里打鼓的地方。

Q1：岛上吃饭方便吗？贵不贵？

A1：方便，但选择不多，价格是景区水平。有几家简餐店和咖啡厅，能吃到炒饭、面条、饮料小吃。味道嘛，填饱肚子没问题，别期待美食体验。所以再次强调，自己带点喜欢的零食真的很重要。

Q2：适合带老人和很小的小朋友去吗？

A2：要分情况看。如果老人腿脚不便，坐接驳车走那段海边山路可能会有点颠簸。沙滩区域是平的，走路没问题。对于小宝宝，主要是防晒和休息问题，岛上有阴凉处，但婴儿车在沙滩上不好推。整体来说，更适合能自己走动的孩子和身体硬朗的老人。

Q3：一天里什么时候去最好？

A3：强烈建议上午早点去！比如9点-10点到达售票处。理由有三：一是早上旅行团大军还没到，拍照不用排长队；二是上午的光线柔和，顺光拍照海更蓝，人像也好看；三是中午前后最晒的时候，你已经拍得差不多了，可以找个地方休息发呆，避开暴晒。

Q4：真的能待一整天吗？会不会无聊？

A4：这取决于你的旅行风格。如果你是个打卡狂魔+摄影爱好者，光是拍照就能消磨大半天。如果你追求极度放松，带本书或耳机，在树荫下听歌看海，待上4-5个小时也很舒服。但如果你是个喜欢密集景点、不断有新刺激的人，可能下午就会觉得“任务完成”，想撤了。所以，规划3-6小时是比较合理的。

五、小编的碎碎念与最终观点

说了这么多，最后聊聊我自己的感受吧。呆呆岛在我看来，是一个优点和缺点都非常明显的地方。

它的优点在于，相对于三亚下饺子一样的海滩，这里人确实少一些（尤其是非节假日），海水和沙滩的质量保持得不错，那些拍照布景也确实满足了很多人“假装在某个海岛度假”的社交需求。整个氛围是慵懒的，只要你心态放平，是能找到片刻宁静的。

但它也不是完美的“世外桃源”。商业开发痕迹是存在的，你不可避免地会看到各种拍照收费提示、小卖部。它更像一个经过精心设计的“氛围感”景区，而不是纯野生的海滩。如果你抱着发现原始秘境的心态来，可能会有点小失望。

所以，我的观点很简单：降低预期，明确目的。

如果你想要的是：

*一个不用折腾坐船就能到的、相对清净的海边。

*一个能拍出不少好看照片的背景板。

*一个可以暂时放下手机、吹吹海风发会儿呆的地方。

那么，呆呆岛是个不错的选择，尤其适合作为三亚或陵水长途旅行中的一个调剂点。但如果你追求的是顶级的海水能见度、丰富的海底生态（浮潜）、或者极度原始的荒野感，那你的预算和时间可能放在蜈支洲岛、分界洲岛或者更远的地方会更值得。

旅行就是这样，没有百分百完美的地方，只有合不合适自己的选择。对于第一次去海南、想找个轻松点的地方打开方式的新手来说，呆呆岛的门槛不高，体验不差，算是个安全牌。至少，当你坐在那片沙滩上，听着海浪声，你会发现，能心安理得地“浪费”一段时间，本身就是一件很奢侈、很治愈的事了。好了，攻略就到这儿，希望你能在呆呆岛，找到属于自己的那份放松和快乐。