位置：海南商业网
> 旅游景点 > 旅游景点 > 海南旅游烫伤预防指南：阳光沙滩下的安全必修课
你有没有想过，一趟期待已久的海南之旅，可能会因为一个小小的“烫伤”而打乱所有计划？阳光、沙滩、海鲜大餐……这些听起来都很美好，对吧？但你知道吗，在海南，烫伤的风险其实就藏在那些最让人放松的瞬间。今天，咱们就来好好聊聊这事儿，把那些容易被忽略的安全细节，掰开了、揉碎了讲清楚。
一说烫伤，你可能先想到开水、热油。但其实，在海南，最常见的“烫伤源”就是太阳。这里的紫外线，尤其是中午那会儿，可不是开玩笑的。
*为什么容易晒伤？海南纬度低，阳光几乎是直射，紫外线强度高。加上你可能玩得开心，在海边一待就是几小时，皮肤长时间暴露，不伤才怪。这其实是一种低温烫伤，过程缓慢，等你感觉到刺痛，往往已经晚了。
*怎么预防？记住这几个字：避开、遮挡、涂抹。
*避开最强紫外线时段，尽量在上午10点前、下午4点后再进行长时间户外活动。
*遮挡就是物理防晒，帽子、太阳镜、防晒衣，比啥都管用。
*涂抹防晒霜一定要够量、勤补，特别是下水出汗后。别心疼，晒伤了更疼更费钱。
海南美食多，但很多都和“热”脱不了关系。椰子鸡火锅、各种海鲜热炒、还有滚烫的甜品……吃的时候可得留神。
我有个朋友，去年在夜市吃烤生蚝，急着吃，一口下去，上颚直接烫掉一层皮，接下来几天美食都与他无缘了，你说亏不亏？所以，面对刚上桌的热气腾腾的食物：
1.吹一吹，等一等。别做餐桌上的“急先锋”。
2.小口试探。特别是喝汤、吃带馅儿的点心，里面可能比外面还烫。
3. 照看好小朋友，他们的皮肤更娇嫩，对温度也不敏感，大人得格外注意。
你以为待在室内或景区就安全了？未必。
*酒店房间：热水壶出水口、洗澡时调试不当的花洒、甚至是被阳光暴晒了一天的金属门把手、阳台栏杆，都可能瞬间造成烫伤。带小孩的家庭，最好把热水壶放到孩子够不着的地方，洗澡前一定先用手试水温。
*温泉和户外设施：海南很多温泉池温度不一，一定要从低温池开始适应。另外，正午时分，沙滩上的躺椅、塑料滑梯、甚至儿童游乐场的金属部件，都可能被晒得滚烫，坐上去或摸一下，瞬间就能起泡。我的观点是，玩的时候，先用手指背面快速碰一下测试温度，这是个好习惯。
说完了预防，咱也得知道万一出了事怎么办。记住，第一步做对了，能减轻大半伤害。核心就五个字：冲、脱、泡、盖、送。咱一个一个说。
*冲：立刻、马上用缓慢流动的冷水（自来水就行）冲伤口15-20分钟。这能快速降温，减轻疼痛和深层损伤。千万别用冰块直接敷，也别乱抹牙膏、酱油！那是给伤口“上刑”加“染色”呢。
*脱：冲洗的同时，轻轻脱掉伤口处的衣物。如果衣服和皮肤粘住了，千万别硬扯，用剪刀剪开周围布料就行。
*泡：如果条件允许，可以把烫伤部位泡在冷水里继续缓解疼痛。但如果是大面积烫伤，就别泡了，以免体温过低。
*盖：用干净的纱布或毛巾松松地盖在伤口上，主要是为了避免感染。别包太紧。
*送：完成以上步骤后，根据伤势严重程度决定。起大水泡、皮肤发白或变黑、面积超过手掌大小，别犹豫，赶紧去医院。
最后，分享几个小贴士，算是个人经验吧：
*防晒霜不是化妆品，是“皮肤盔甲”。SPF30以上、PA+++是基础，海边最好用SPF50+、防水型的。出门前半小时涂，每2小时补一次。
*“阴天不用防晒”是最大的误区。紫外线能穿透云层，海南的阴天紫外线强度也可能很高。
*轻度晒伤（皮肤发红、发热）可以涂点芦荟胶舒缓，但如果是起水泡的严重晒伤，请参照上面的急救步骤，该看医生看医生。
*出行前，备一个小急救包，里面放上无菌纱布、医用胶带、一小支烫伤膏（推荐成分简单的），有备无患，心里不慌。
去海南是为了享受，别让一次本可避免的烫伤毁了整个旅程。多一分小心，多一分准备，你的蓝天白云沙滩记忆，才会全是美好。安全这件事，怎么重视都不为过，你说呢？
1月4日 
3269 浏览
1月4日 3171 浏览
1月4日 2336 浏览
1月3日 5521 浏览
1月3日 4322 浏览
版权说明：
