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第一次去海南长岛，到底该怎么玩？

来源：海南商业网时间：2026/1/10 22:20:04 共 2115 浏览

你有没有想过，找一个地方，能同时看到玻璃海、吃到超便宜的海鲜、还能体验一把“海上仙山”的感觉？哎，别光想了，这个地方可能就是海南长岛。等等，海南长岛？很多人第一次听到这个名字都会有点懵——海南有长岛吗？是不是和山东那个长岛弄混了？你看，问题这就来了。今天这篇，就是写给像你我一样，对“海南长岛”充满好奇但又一头雾水的小白看的。咱们不整那些虚的，就用大白话，把我自己踩过的坑、总结的经验，掰开揉碎了讲给你听。

一、先搞明白最基本的问题：海南长岛到底在哪儿？

这可能是最让人困惑的一点。我一开始也迷糊，搜“海南长岛旅游”，跳出来的好多是山东烟台那个长岛的攻略。这里必须划重点了：

我们现在说的“海南长岛”，通常指的是海南省万宁市的一个海岛旅游区，官方名称更常被称为“大洲岛”或“洲仔岛”，但它在很多旅游平台和游客口口相传中，被叫做“海南长岛”。

它的位置在万宁市东南部的海面上，离陆地不远，坐快艇大概二三十分钟就能到。所以，如果你想找的是海南那个水清沙白、可以浮潜看沉船、相对小众的岛屿，那咱们说的就是同一个地方。可千万别买错机票飞到山东去了，那乐子可就大了。

二、去海南长岛，最值得玩的是什么？（新手必看重点）

知道了它在哪儿，接下来就是核心了：我大老远跑过去，到底看啥玩啥？这里我把精华捋了捋，你看了就明白值不值了。

1. 看独一无二的“海底奇观”——古沉船

这是长岛最大的招牌。海水清澈得像果冻，能见度极高。透过水面，你能直接看到一艘沉睡在海底的古沉船轮廓。它不是那种特意造的景观，而是真正的历史遗迹，躺在碧蓝的海水里，特别有神秘感。就算你不潜水，在船上也能看个大概，那种感觉，很震撼。

2. 浮潜与玻璃海

这里的海水质量，在我去过的国内海岛里绝对排前列。真的是“玻璃海”，水下世界特别丰富。浮潜的时候，能看到各种珊瑚、热带鱼在身边游来游去。对于新手小白来说，这里的水域相对平静，安全性高，非常适合第一次尝试浮潜的人。

3. 纯粹的原生态气息

和三亚那些开发成熟的海滩相比，长岛的商业化程度低很多。岛上没有豪华酒店和喧闹的夜市，更多的是原始的植被、干净的沙滩和宁静的氛围。适合就想安安静静看海、放松发呆的人。

4. 海鲜！海鲜！还是海鲜！

因为靠近万宁本地渔港，你可以在兴隆镇或者后海渔村吃到非常新鲜、价格也相对实在的海鲜。这不是景区宰客那种，而是更接近本地人的消费。

好了，亮点说完了，我知道你心里肯定开始冒问题了。别急，咱们接下来就用“自问自答”的方式，把那些最实际、最让人纠结的问题一个个说清楚。

三、新手最关心的几个核心问题，我来替你问

问题一：去海南长岛，交通是不是特别麻烦？

这绝对是计划行程时第一个拦路虎。我的经验是：分两步走。

*第一步：到万宁。你得先到海南。可以飞海口美兰机场或三亚凤凰机场。我更推荐飞海口，因为机票往往便宜点。到了海口后，坐高铁到“万宁站”，大概一个半小时，非常方便。

*第二步：上岛。这才是关键。长岛没有公共渡轮，上岛必须通过当地的渔船或者旅游快艇。通常有两种方式：

1. 提前联系好岛上的民宿或旅行社，他们一般会帮你安排拼船，在指定的码头（比如乌场港）集合出发。

2. 参加万宁本地的一日游旅行团，交通、浮潜项目一般都包含了。

划重点：上岛的船受天气影响极大！风浪稍大就可能停航。所以行程千万别卡得太死，预留一点弹性时间，并且务必提前一天和船家确认次日的出海情况。

为了方便你对比，我把两种主要上岛方式的优缺点列一下：

方式	优点	缺点	适合人群
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自行联系拼船	时间相对自由，可能更便宜，体验更接近本地人。	需要自己多方联系确认，安全性需自行甄别，无导游讲解。	喜欢自由行、有一定规划能力、追求性价比的驴友。
参加一日游团	省心！交通、装备、门票全包，有领队带领，相对安全有保障。	时间固定，不自由，可能包含一些不必要的消费点。	纯小白、家庭出游、图省事不想操心的朋友。

问题二：岛上住宿条件很差吗？要不要过夜？

实话实说，岛上的住宿条件比较简陋，基本都是渔民自建的平房民宿，提供基本的床位、风扇和公共卫生间。没有星级酒店的舒适度。那要不要过夜呢？我的观点是：

*如果你追求舒适的睡眠环境和丰富的夜生活，不建议过夜。完全可以参加一日游，玩完后回到万宁市区的酒店住。

*但如果你想看长岛的日出日落，体验夜晚只有海浪声的宁静，感受星河漫天，那么住一晚会是难忘的体验。降低心理预期，把它当成一次独特的“海岛露营”就好。

问题三：玩一趟大概要花多少钱？（预算参考）

这是最实在的问题。咱们不算大交通（机票），只算在万宁及长岛的花销，按经济型玩法算（以一个人为例）：

*上岛船费+浮潜：通过一日游或拼船，价格在300-500元之间浮动，包含浮潜用具。

*岛上餐饮：如果过夜，民宿一般可包简单餐食。若不自带食物，岛上选择少且较贵，人均一餐50-80元。

*万宁住宿：万宁市区或石梅湾附近的普通酒店/民宿，一晚200-400元。

*其他：饮用水、零食、从高铁站到码头的交通费等杂项，预留100-200元。

所以，玩1-2天，人均花费在600-1200元是比较常见的区间。当然，丰俭由人。

问题四：需要准备什么特殊装备吗？

除了常规的沙滩裙、防晒霜、拖鞋，有几点特别提醒：

1.涉水鞋/珊瑚袜：非常重要！上下船和海边礁石区域很硌脚，容易划伤，这个能起大作用。

2.物理防晒装备：帽子、太阳镜、防晒衣。海上紫外线极其强烈，光涂防晒霜可能不够。

3.防水袋：保护手机、相机等电子产品。

4.适量的现金：岛上信号可能不稳定，移动支付有时会失灵。

5.一颗随遇而安的心：海岛旅游，天气是最大的变数。如果遇到风浪去不了，别太沮丧，万宁本身还有石梅湾、神州半岛等很多好玩的地方可以备选。

写到这儿，关于海南长岛的基本脉络和核心问题，我觉得已经说得差不多了。最后，作为同样从新手过来的人，我想分享一点纯粹的个人观点。

四、小编的几句大实话

海南长岛不是一个“舒适度假型”的目的地。你别指望这里有私人管家、无边泳池和米其林餐厅。它吸引人的，恰恰是那份未过度雕琢的原始感和探险感。来这里，更像是一场轻度的“海岛发现之旅”。如果你能接受交通的些许不便、住宿的简单，那么你收获的将是媲美国外海岛的清澈海水、一份远离喧嚣的宁静，和一段有点特别、能跟朋友说道说道的旅行记忆。它不适合所有人，但很可能非常适合那个想换个方式看海的你。去之前，把期望值调整好，然后，就享受那片蓝吧。