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60后第一次去海南旅游怎么安排？

来源：海南商业网时间：2026/1/11 11:00:34 共 2115 浏览

开头咱们先问个实在的：退休了，有时间了，想和老伴儿或者老哥们儿、老姐们儿去海南看看大海、晒晒太阳，可心里头直打鼓，咋整？从哪儿开始？怕被坑、怕玩不好、怕花了冤枉钱……这种心情，我太懂了。这就好比现在很多年轻人琢磨“新手如何快速涨粉”，第一步总是最懵的。别急，今天咱不整那些虚头巴脑的，就实实在在地聊，像老朋友喝茶一样，把去海南这点事儿，给你捋得明明白白。

一、心态先摆正：咱不是去赶集

首先啊，得把“旅游”和“赶景点”区分开。咱们这个年纪，旅游图的是个舒坦、放松，不是跟小年轻似的去打卡拼命。所以，规划行程第一条原则：慢。

别想着三五天把海南岛跑个遍，那不可能，也累得慌。挑一两个地方，住下来，慢慢玩。海南的精髓不在你跑了多远，而在你停下来感受了多少。比如，就在三亚湾边找个能看海的酒店公寓，早上睡到自然醒，去海边散散步，下午在阳台泡壶茶，看云卷云舒，晚上再去夜市吃点新鲜的，这日子不美吗？

重点来了，行前准备几件事，你务必记牢：

*证件：身份证必备。如果打算租车自驾，记得带上驾驶证。

*衣物：海南冬天也暖和，但早晚有海风，凉快。带几件长袖外套或薄开衫。太阳镜、遮阳帽、防晒霜（SPF50+），这三样是保命的，别嫌麻烦。

*药品：自己的常备药带足。另外可以备点肠胃药（应对海鲜不适）和防中暑的药。

*支付：手机支付到处都能用，但备点现金零钱，坐公交、去一些老街小店，还是方便。

二、核心问题：自由行还是跟团游？

我猜这是很多朋友最纠结的点。咱们直接上个对比，你一看就懂。

考虑方面	自由行	跟团游
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自由度	极高，睡到几点、去哪吃、玩多久，自己说了算。	较低，行程固定，集体行动，有约束感。
操心程度	前期较操心，要自己做攻略、订票、订房。但到了地方就自由了。	全程省心，跟着走就行，适合完全不想动脑的朋友。
花费	可丰可俭，自己控制。住得好点、吃得好点，价格就上去了。	通常有打包价，看似划算，但可能包含购物点或自费项目。
体验深度	可以深入本地生活，比如去菜市场、坐公交、泡老爸茶。	走马观花看主要景点，深度体验少。
适合人群	喜欢自己做主、探索、体力精力尚可、有同伴的。	完全不想规划、单独出行、或结伴人数较多的。

这么一摆，是不是清楚多了？我的个人建议是：如果身体还行，又有老伙伴一起，强烈推荐自由行。前期子女帮忙在网上把机票酒店订好，剩下的，你们自己摸索，本身就是一种乐趣。跟团更像完成任务，自由行才是真正的生活。

三、目的地怎么选？别只盯着三亚！

海南好玩的地方多了去了，三亚名气最大，但人也最多，消费也高。咱得知道还有别的选择。

*三亚：王牌，海水沙滩质量高，旅游设施最完善。亚龙湾、海棠湾高端酒店多；大东海、三亚湾更亲民，生活气息浓。适合第一次去、想看看“标准版”海南的朋友。

*海口：省会，更有生活气息。骑楼老街、假日海滩、火山口公园。吃的更地道、更便宜。适合想感受海南本土文化、预算有限的朋友。

*文昌：椰子之乡，东郊椰林很美。还有航天发射场，感兴趣可以去看看。节奏很慢。

*万宁：冲浪胜地，年轻人多，氛围时尚。石梅湾、日月湾景色绝美，而且相对清净。

*陵水：有著名的分界洲岛，海水清澈，还有疍家渔排，可以体验渔家生活。

如果你是纯粹想休闲、看海、享受酒店设施，选三亚或万宁的好海湾。如果你对历史文化、本地美食更感兴趣，海口和文昌可能更有味道。

四、自问自答：几个你最关心的问题

写到这儿，我猜你心里肯定还憋着几个具体问题。别急，咱们这就来模拟一下，你问我答。

Q：住酒店好还是租公寓好？

A：嗯，看需求。酒店服务好，每天有人打扫，有早餐，但价格高，空间相对小，想自己煮点东西不方便。公寓式酒店或民宿，通常有厨房、洗衣机、客厅，像在家一样，适合住好几天、想自己做饭（比如买海鲜回来蒸）的家庭。价格往往更实惠。第一次去，如果想省事，住酒店；如果想有家的感觉、控制预算，选公寓。

Q：吃饭怎么解决？怕被宰啊！

A：这点特别重要！几个防宰小窍门：第一，远离景区门口拉客的，笑容再甜也别去。第二，多用手机APP（像大众点评）看看评价，找那些本地人也常去的店。第三，去海鲜市场自己买然后加工，虽然也得会挑、会还价，但过程透明。第四，尝尝本地小吃，海南粉、抱罗粉、清补凉、老爸茶，这些一般都不贵，在居民区找。记住原则：热闹的、本地人多的店，通常不会太差。

Q：交通怎么办？不会开车能玩吗？

A：能玩！在三亚、海口市区，公交系统还算方便，打车用软件（滴滴等）也容易。如果跨城市，比如从海口去三亚，可以坐高铁（环岛高铁），又快又舒服，沿途看风景。如果几个人一起，租个车自驾确实最自由，但前提是熟悉路况（海南高速不收费，但油费稍高）。新手小白第一次，市区公交+打车+跨市高铁，这个组合就完全够用了，别给自己太大压力。

Q：一定要去哪些景点？

A：真没“一定”。但如果你是第一次，我建议选一两个代表性的感受下。比如在三亚，可以去蜈支洲岛看看所谓的“中国马尔代夫”水准的海水（但门票船票贵）；或者去天涯海角，虽然就几块石头，但这个名字对咱们这代人意义不一样，算是个情怀打卡地。我更推荐的是，不一定非要进收费景点。亚龙湾的公共沙滩、椰梦长廊的日落、鹿回头的夜景，这些都是免费的，体验感一点不差。

五、最后的，也是最重要的小贴士

行程啊、景点啊，都是技术问题，下面这几条是“保平安”的软经验：

1.砍价是常态：除了明码标价的大超市和饭店，在很多地方（尤其是夜市、小商品市场、部分水果摊）可以适当还价。别不好意思，客气地问一句“能便宜点吗？”， often有惊喜。

2.健康放首位：海南水果好吃，但性凉（比如芒果、火龙果），别一次吃太多。海鲜要吃新鲜的，配点蒜和醋。中午太阳毒辣，尽量安排室内活动或午休。多喝水。

3.警惕“热心人”：机场、车站外，有时会有特别“热心”的人给你推荐便宜酒店、旅游套餐，或者说某个景点今天不开门带你去别处。一律微笑拒绝，说“订好了，谢谢”。自己的行程自己掌握。

4.留出空白时间：别把日程排满。最美的风景可能在酒店阳台，也可能在随意溜达发现的一个小公园。留白，才有惊喜。

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好了，啰啰嗦嗦说了这么多，不知道有没有把你说得更明白，还是更糊涂了？其实吧，旅游这事儿，真没那么多规矩。我的观点很简单：放下包袱，就像去另一个城市看望老朋友一样去海南。提前做点功课是为了不心慌，但到了那儿，就相信自己的眼睛和脚步，怎么舒服怎么来。踩一点小坑、走一点弯路，都是以后的谈资和回忆。最关键的是，和老伴、老友一起，享受那份阳光、海风和完全属于自己的悠闲时光。别的，都不重要。去吧，海南的暖风，正等着你们呢。

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