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(翻开这本皮质封面的手账，扉页上贴着几张机票存根和一片压干的鸡蛋花。这不仅仅是一份攻略，更是一场关于碧海蓝天、温热海风和自在心情的私人回忆录。希望它也能成为你规划海南之旅时，最有温度的参考。)
去海南之前，我脑子里全是椰林、沙滩、比基尼……咳咳，打住。但真正开始做功课，才发现这可不是“找个海滩躺平”那么简单。海南，它自己就是个“百宝箱”，东线的文艺与冲浪激情，中线的雨林与黎苗风情，西线的原始与宁静渔村，还有永远热闹的三亚和逐渐“网红”的万宁、陵水。选择困难症都犯了，是不是？
我的建议是，第一次去，重点玩东线；想深度探索，中西部会给你惊喜；纯度假躺平，三亚的高端酒店群是不二之选。我这次选了条“经典东线+三亚休闲”的混合路线，感觉比较均衡。
对了，出行时间我选了十月末。怎么说呢，避开了暑期的“人从众”和台风季的尾巴，阳光正好，海水还温着，价格也开始变得可爱。冬天的海南当然温暖，但也是绝对的旺季，预算得充足点儿。
行前必备清单（我的血泪经验）：
*防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍。SPF50+的防晒霜、防晒喷雾、宽檐帽、太阳镜、冰袖，一个都不能少。别低估热带紫外线的杀伤力，我第一天脖子后面没涂匀，晚上回去就火辣辣地疼。
*衣物：速干衣裤、漂亮的度假裙（拍照必备）、一件薄外套（应对商场、车里的冷气，或者冬天的早晚）。
*药品：肠胃药（预防海鲜不适应）、驱蚊液（雨林和傍晚海边必备）、创可贴。
*杂项：防水手机袋（玩水上项目神器）、一双好走的凉鞋/洞洞鞋、充电宝。
我的行程总共7天，不算太赶，主打一个“松弛感”探索。
| 天数 | 主要区域 | 核心体验 | 住宿提示 |
|---|---|---|---|
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| Day1-2 | 海口 | 骑楼老街寻古早味，海南省博物馆看沉船传奇，云洞图书馆等一场世纪晚霞。 | 建议住骑楼或国贸附近，美食集中，交通便利。 |
| Day3 | 文昌-琼海 | 文昌东郊椰林喝最便宜的椰子，铜鼓岭俯瞰月亮湾；琼海潭门镇吃海鲜，感受渔民风情。 | 琼海市区或博鳌小镇，安静舒适。 |
| Day4-5 | 万宁-陵水 | 万宁日月湾体验冲浪初学者的快乐与酸爽；陵水分界洲岛与海洋动物亲密互动，海水清澈得像果冻。 | 万宁可选择日月湾或石梅湾的民宿，陵水住分界洲岛木屋或回清水湾。 |
| Day6-7 | 三亚 | 亚龙湾纯泡酒店沙滩；鹿回头俯瞰三亚全景；后海村感受年轻活力的夜生活。 | 亚龙湾或海棠湾的度假酒店，预算高但体验极佳。 |
一些让我“哇塞”的瞬间：
*在海口云洞图书馆：那不只是个图书馆，是个巨大的混凝土艺术装置。下午五六点，坐在洞穴般的窗户前，看着夕阳把整个海甸河染成金红色，再一点点沉入城市天际线。那种感觉，怎么说呢，时间好像被按了慢放键。旁边不少人也像我一样，举着手机，久久不言。
*在文昌东郊椰林：导航把我导进了一片望不到边的椰林小路，车子在光影斑驳中穿行。随便找个农家，5块钱一个的青椰，老板现场砍开，抱着猛吸一口……啊，那种清甜直接从喉咙甜到心里，是超市里卖的包装椰子水完全比不了的。原来，最新鲜的滋味，真的就在树下。
*在万宁日月湾学冲浪：说来惭愧，站上板不超过三秒就摔进海里，喝了好几口咸涩的海水。但当你某一次，真的借着浪的推力摇摇晃晃站起来，哪怕只是一瞬间，那种与海浪共舞、征服了点什么的感觉，太爽了！教练大多是晒得黝黑的年轻人，热情又耐心。这里没有三亚下饺子的景象，沙滩上满是抱着冲浪板的潮人，空气里都是自由的味道。
*在分界洲岛的海洋剧场：虽然听起来有点“亲子”，但我这个“大儿童”也玩得很开心。看着海豚聪明地转圈、顶球，心都被萌化了。更棒的是可以喂食海龟、触摸海星，那种亲手触碰海洋生命的感觉，很奇妙，也让人更想保护它们。
海南菜，口味清淡却绝不单调，主打一个“鲜”字。
不得不吃的王牌：
1.文昌鸡：号称“海南四大名菜”之首。白切是最经典的吃法，皮黄肉白，骨头里还带着一点血丝（别怕，这是嫩的标准），蘸上特制的酱料（酱油、蒜蓉、小青桔），鸡肉的鲜甜被完全激发出来。我在文昌一家老店吃的，那个味道，至今回味。
2.海鲜：潭门镇和三亚第一市场是两大据点。我的经验是，去市场自己挑，然后找加工店。价格透明，吃得放心。和乐蟹、皮皮虾、各种贝类……清蒸、椒盐、香辣，怎么都好吃。记得砍价，但也别砍太狠。
3.清补凉：这绝对是海南的“续命神饮”！椰奶打底，里面堆满了红豆、绿豆、薏米、芋圆、水果、龟苓膏……琳琅满目。炎热的午后或夜晚来上一碗，冰凉清甜，所有暑气一扫而光。不同店家的配料略有差别，我几乎每天一碗，都没吃腻。
一些本地人的隐藏吃法：
*老爸茶：不是某种茶叶，而是海口、文昌等地盛行的一种茶店文化。一壶茶，几样点心（菠萝包、煎萝卜糕、凤爪），可以从早上坐到下午。环境可能嘈杂，但充满了真实的市井烟火气。我去体验了一次，旁边一桌阿叔阿婶在热烈地讨论彩票，特别有意思。
*陵水酸粉：粉细如丝，配上牛肉干、鱼饼、花生、韭菜，再浇上一勺灵魂酸卤汁。酸爽开胃，适合没什么胃口的夏天。
*交通：
*环岛高铁极其方便，串联起东西线城市，就像坐公交车。提前在12306买票即可。
*租车自驾是最推荐的方式，尤其适合家庭或朋友组队。高速免费（油费稍贵），沿途风景很美，随停随走非常自由。记得检查车况，买好保险。
*住宿：从几十元的青旅到数千元的奢华酒店，丰俭由人。三亚的海景房价格梯度明显，海棠湾、亚龙湾最新最贵，大东海、三亚湾性价比更高。非三亚地区，选择舒适的民宿或连锁酒店就很不错。
*预算（不含往返大交通，按一人计）：
*经济型（青旅/民宿+公交+小吃）：约400-600元/天。
*舒适型（舒适酒店+租车/打车+餐厅）：约800-1200元/天。
*奢华型（五星酒店+自驾+高端餐饮）：1500元+/天。
最后的小提醒：
*尊重当地文化，尤其在黎村苗寨参观时。
*保护环境，别在沙滩和海里留下垃圾。
*买特产（比如胡椒、黄灯笼辣椒酱、椰子制品）可以去大型超市，比景区便宜靠谱。
*放松心情，享受“慢生活”。在海南，有时候“浪费时间”本身就是最大的意义。
(手账写到这里，页边已经贴满了拍立得照片、树叶标本和零食包装的小贴纸。翻动时，仿佛还能闻到椰子味和海风的气息。海南的魅力，在于它既能给你极致的度假享受，也能让你在最寻常的市井中找到生活的乐趣。你的海南故事，又会是什么样的呢？期待你也能拥有属于自己的、独一无二的“海南手账”。)
1月4日 
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