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海南旅游必游指南：第一次去就这么玩

来源：海南商业网时间：2026/1/12 10:04:08 共 2114 浏览

开头咱得先想明白：去海南，到底图个啥？

这个问题听起来有点傻，对吧？去旅游不就图个开心嘛。但我的意思是，你得先给自己的旅行定个“主旋律”。是纯粹想找片沙滩“躺平”，放空大脑？还是想深入雨林，当一回探险家？或者，你就是个吃货，目标是吃遍海鲜和热带水果？

想清楚这个，你后面的行程安排就轻松一大半了。不然，你可能就会陷入“上午赶景点，下午泡酒店，晚上逛夜市”的打卡式疲劳里，回来一想，好像啥都干了，又好像啥都没记住。

我个人觉得啊，海南的魔力就在于它的多样性和松弛感。你能在同一个地方，找到完全不同的旅行节奏。

第一站，大多数人绕不开的：三亚，怎么玩才不像“冤大头”？

提到海南，九成的人第一反应是三亚。没错，它的海水和沙滩质量，在国内确实是顶级的。但问题也来了，名气大，就容易……你懂的。咱们的目标是，享受它的好，避开它的“挤”和“贵”。

先说住。三亚湾区大致分四个：三亚湾、大东海、亚龙湾、海棠湾。

*三亚湾：离市区和机场近，看日落一绝，酒店性价比高，但沙滩和海水质量相对一般。适合预算有限、或者第一天抵达过渡。

*大东海：开发早，热闹，吃喝玩乐方便，夜生活丰富。但游客多，比较嘈杂。喜欢热闹的可以选这儿。

*亚龙湾：“天下第一湾”名不虚传，沙细水清，适合纯度假、玩水、泡高级酒店。缺点是离市区远，消费高。

*海棠湾：后起之秀，酒店最新最豪华，还有免税店。风浪大，不适合下海游泳，但适合在酒店享受设施和逛免税店。

我的建议是，可以组合着来。比如，前面几天住三亚湾或大东海，方便逛吃和去景点；后面两天挪到亚龙湾或海棠湾，纯粹享受酒店的度假设施，这样体验更丰富。

再说玩。天涯海角去不去？我的观点是，如果你有很强的“打卡”情怀，可以去拍个照。但说实话，就是几块大石头，门票还不便宜，性价比不高。同样性质的还有“大小洞天”。

那三亚玩什么值？我给你列几个我觉得不坑的：

1.蜈支洲岛：海水是真的清，像玻璃一样，水上项目也最全。虽然商业化浓，但风景底子在那里。记住，早点上岛，避开人流，体验会好很多。

2.亚特兰蒂斯水世界：如果你带娃，或者自己就是大孩子，这里能让你尖叫一整天。放手一搏、海神之跃，够刺激。

3.找一个非热门海湾发呆：比如太阳湾路，或者柏悦酒店前的沙滩，人少景美，免费。这才是三亚度假感的精髓。

4.夜市逛吃：第一市场、亿恒夜市，氛围热闹。但买海鲜加工一定要多比价，心里有杆秤，避免被宰。直接找网上口碑好的店家也是一种稳妥选择。

跳出三亚，海南还有哪些“宝藏”值得挖？

如果你时间充裕，真心建议你别只盯着三亚。海南的东线高速一路都是风景。

万宁，近几年特别火。它给我的感觉是年轻、活力、时髦。这里是冲浪爱好者的天堂，日月湾的浪点很适合新手学习。就算你不冲浪，点杯咖啡坐在沙滩上看别人冲浪，也特别惬意。石梅湾的威斯汀酒店前有一片超美的沙滩，人少，拍照绝了。还有那个网红“神州半岛灯塔”，天气好的时候去，确实很有宫崎骏动画的感觉。

陵水，相对小众一点。这里有会“唱歌”的清水湾沙滩，沙子特别细，踩上去有响声。还可以去南湾猴岛看猴子（但别逗它们，小心被抢），或者坐海上缆车，视野非常开阔。陵水酸粉是一定要尝尝的，酸爽开胃。

再说西线的儋州，有个千年古盐田，非常独特的景观，能看到古老的制盐方式，历史感很强，和东线的现代度假风完全不同。

吃在海南：除了海鲜，你的胃还能装下什么？

海南菜，口味偏清淡，讲究食材本味。海鲜自然不必说，但别以为只有海鲜。

*四大名菜：文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹。文昌鸡一定要试试“白切”做法，蘸着特制的酱料，鸡肉鲜嫩皮脆。和乐蟹膏满肉肥，清蒸或者炒都很棒。

*各种粉：海南粉、抱罗粉、陵水酸粉、后安粉……早餐可以从一碗粉开始。我个人最爱陵水酸粉，里面的小鱼干和牛肉干是灵魂。

*清补凉：这简直是炎夏的救星！椰奶打底，里面加入红豆、绿豆、薏米、芋头、西瓜、龟苓膏等十几种料，冰冰凉凉，一碗下去暑气全消。每天一碗都不嫌多。

*热带水果：芒果、菠萝、菠萝蜜、莲雾、释迦……在当地吃，又便宜又新鲜。特别是芒果蘸辣椒盐，这种奇妙的吃法一定要体验一下，打开新世界大门。

吃饭的地方，不一定非要去大酒楼。很多本地人扎堆的“老爸茶”店、街边大排档，味道往往更地道。看见哪家本地人多，跟着进去，准没错。

一些掏心窝子的实用建议，帮你避坑

最后，说点实在的，这些是我自己踩过坑或者总结出来的经验：

*交通：环岛高铁非常方便，串联起东西线主要城市。在三亚市内，打车+租电瓶车组合是性价比最高的。如果环岛游，租车自驾是最自由的方式，但海南高速不收费，油价会高一点。

*防晒：这不是开玩笑！海南的紫外线是“化学攻击”级别的。高倍数防晒霜、防晒衣、帽子、墨镜，一个都不能少，尤其是去海边或户外景点。我见过太多第一天就晒脱皮的游客了。

*购物：免税店确实有价格优势，但一定要算好离岛时间（提前下单），并且理性消费，别因为便宜买一堆不需要的东西。机场提货点排队人多，要预留充足时间。

*心态：旅游是为了放松。别把行程排得太满，一天跑四五个景点，那样比上班还累。在海南，学会“浪费”时间，比如下午在酒店泳池泡着，或者傍晚在海边散步，这才是正确的打开方式。

所以啊，你看，海南真的不是只有三亚，也不是只有大海。它有热闹的、安静的、古朴的、时尚的很多面。关键在于，你选择用什么样的节奏去认识它。第一次去，难免会走一些常规路线，这没关系。但如果你能从中找到一两个自己真正喜欢的点，比如爱上了冲浪，或者就钟情于某片无人的沙滩，那么这次旅行对你来说，就是独一无二的成功了。旅行嘛，自己舒服开心，才是最重要的，你说对吧？

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