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第一次去海南儋州海边旅游，怎么玩才不踩坑？

来源：海南商业网时间：2026/1/12 10:17:05 共 2114 浏览

开头咱们先解决一个最根本的问题：儋州在哪，为什么选它？说实话，我第一次听说儋州也懵，这字念“dan”（第一声），在海南岛的西北部。它不是那种名声震天响的旅游城市，所以好处特别明显——游客相对少、消费更实在、海景原生态。如果你讨厌下饺子一样的海滩，只想安安静静听听海浪声，那儋州的海边可能就是你的菜。

儋州的海边，到底在看什么？

别以为海边都长一个样，儋州的几个海滩，性格完全不同。先给你列个最简单的对比，让你一眼看明白：

海滩名	主要特点	适合人群	新手友好度
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龙门激浪	火山礁石海岸，风浪大，壮观震撼，适合拍照	喜欢自然奇观、摄影的朋友	★★★☆☆（礁石路滑，需注意安全）
光村银滩	沙滩宽阔平缓，沙子细软得像面粉，海水清澈	家庭出游、想游泳玩沙、纯放松的朋友	★★★★★（安全系数高，设施较全）
排浦海岸	相对小众，海滩边有自然形成的泻湖，风平浪静	喜欢探索小众地点、安静发呆的朋友	★★★★☆（原生态，商业设施少）

看了这个，你心里大概就有个谱了吧？对于纯粹的新手小白，我的第一个建议是：首选光村银滩。原因很简单，安全、省心、体验感好。踩在细软的沙子上，一步步走进温和的海水里，那种感觉才是想象中海边度假的样子。龙门激浪更像一个“观景点”，去看大自然的鬼斧神工，但不太适合下水嬉戏。

出发前，新手必须搞定的三件小事

好了，确定想去光村银滩了，接下来该干嘛？别急着看机票，先把这几件事捋清楚。

第一，时间怎么选？

儋州属于热带，全年都能玩，但最佳时间是11月到次年4月。就像现在（2026年1月），内地很多地方冻得哆嗦，这里白天还是二十多度，可以穿短袖下海，晚上加件薄外套就行，避寒胜地啊。尽量避开五一、国庆这种大假期，人一多，体验感就打折。

第二，住哪儿方便？

儋州海边住宿主要分两大块：

1.直接住海滩附近的酒店或民宿：比如在光村银滩旁边，好处是推窗见海，玩累了直接回房间休息，特别适合懒人度假。

2.住在儋州市区（那大镇）：吃喝选择多，价格更便宜，但每天去海边需要半小时左右车程。

新手建议：如果预算允许，第一晚可以尝试住海边，享受一下专属海景；后面几天可以换到市区，方便去尝尝儋州米烂、猪肠馍这些本地美食。

第三，行李怎么收？

记住一个核心：轻便+防晒。给你列个必带清单：

*证件类：身份证、学生证（如果有）。

*衣物类：夏装为主（多带几件T恤换洗）、一件薄外套/防晒衣、泳衣泳裤、沙滩拖鞋。

*防护类：高倍数防晒霜（一定要！）、太阳镜、遮阳帽。海南的太阳，新手很容易低估它。

*杂物类：手机防水袋、常用药品（肠胃药、创可贴）、充电宝。

到了儋州，三天时间怎么安排？

假设你有三天完整时间，可以这样规划，节奏不紧不慢：

第一天：初遇大海，放松适应

*上午/中午：到达儋州，入住酒店（建议选海边）。

*下午：直奔光村银滩。别急着疯狂拍照，先在沙滩上走走，适应一下，然后大胆下水玩玩。累了就租个沙滩椅躺着，这才是度假的正确打开方式。

*晚上：在海边找家排档吃海鲜，一定要问清楚价格再点。听着海浪声吃晚饭，感觉很不赖。

第二天：探索奇观与古城韵味

*上午：去龙门激浪。看看黑色的火山岩被海浪拍打的景象，很震撼。但一定注意安全，别在湿滑的礁石上跳跃。

*下午：前往中和古镇或东坡书院。儋州是苏东坡被贬待过的地方，这里有很深的文化底蕴，逛逛古镇，感受一下和历史对话的宁静，能让你的旅行更有层次。

*晚上：回到市区那大镇，去文化中路夜市之类的地方，把本地小吃尝个遍。

第三天：小众发现与悠闲告别

*上午：如果还有精力，可以去排浦海岸看看，那个泻湖很平静，像一面镜子。

*下午：根据你的航班或火车时间，可以去买点特产，比如椰雕、热带水果干，然后从容地去机场或车站。

新手最常问的几个问题，我来替你答

写到这里，我猜你脑子里肯定冒出了一些具体的问题。别急，咱们玩个自问自答，把我当年也疑惑过的事情说清楚。

Q1：我一个人去，安全吗？吃饭会不会被宰？

A1：安全问题上，儋州整体治安很好。一个人去海边，尽量不要游得太远，在救生员视线范围内活动。吃饭防宰客，记住黄金法则：去明码标价的店，或者先在靠谱的美食APP上看看评价；点海鲜时，可以简单还还价，或者要求看着他们称重。心态放平和，大多数商家还是本分的。

Q2：除了看海和吃，儋州还有别的玩吗？

A2：当然有！很多人忽略了儋州的“内陆玩法”。比如可以去蓝洋温泉泡一泡，真正的天然温泉，解乏一流。或者去热带植物园看看稀奇古怪的植物。如果你的时间充裕，把这些加进行程，旅行会更丰富。

Q3：预算大概要多少？真的比三亚便宜吗？

A3：这个问题太实在了。给你个大概参考（按一个人，三天两晚算）：

*经济型（住民宿/经济酒店，吃排档小吃）：1500-2000元基本能搞定。

*舒适型（住好点的海景房，吃得好点）：2500-3500元。

相比三亚，儋州的住宿和餐饮价格确实更有优势，尤其是非顶级海景房，价差明显。钱主要省在住宿和部分餐饮上，机票价格差不多。

Q4：不会游泳，去海边是不是很无聊？

A4：完全不会！海边乐趣太多了：沙滩散步、捡贝壳、堆沙堡、拍美照、只是躺在椅子上吹风发呆……会游泳只是多了下海扑腾的选项。光村银滩水比较浅，走着走着水才到腰，很多人在那儿就是站着泡水玩，一样很开心。

行了，问题答得差不多了。其实吧，旅行攻略看多了反而会焦虑，总觉得哪里没准备好。对于儋州海边，我的最后一点建议是：别把它当成一个必须打卡完成的任务。它的魅力在于那种慢节奏和未经过度修饰的自然感。你可能找不到那么多网红咖啡厅，但能找到一片只属于你眼前的海；你的旅行照片可能没有那么“标准”，但里面的笑容一定是真实的。

所以，小编的观点很简单：如果你是一个旅游新手，想找一个人不多、消费不吓人、又能真正看到美丽大海的地方，那么2026年的冬天，海南儋州的海边，值得你把它放进愿望清单。别想太多，定张票，出发就是了。旅途中的小意外和小发现，说不定才是你回来后最常想起的片段。