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你最近是不是也在琢磨，假期该去哪儿放松一下？预算不多，又是第一次出门，怕踩坑？嘿，别慌，如果你心里正想着阳光、沙滩和大海，那海南岛绝对是个不会错的选择。我前阵子刚去了一趟，用我自己的话说，这地方对新手简直太友好了，没啥门槛，准备好一颗想玩的心就行。今天这篇攻略，我就用最“白话”的方式，搭配我手绘的简易地图和思路，帮你把海南怎么玩捋清楚，咱们争取让你看完就心里有谱，出门不懵。
行，那咱们就从头开始盘。
很多人一上来就问，海南机场好几个，我该落地海口还是三亚？这事儿吧，得看你的旅行重心和钱包厚度。
*如果你的假期主题就是“泡酒店+玩海”，而且预算相对充足，想一下飞机就感受到热带度假氛围，那直飞三亚最省事。三亚的景点和高端酒店集群大部分集中在沿海几个湾，适合纯放松。
*如果你想体验更丰富的海南味道，比如逛逛老街、尝尝地道小吃，并且想兼顾性价比，那么飞海口往往是更明智的选择。海口美兰机场的机票经常比三亚便宜一截，省下来的钱够你多吃好几顿海鲜大餐了。从海口坐高铁去三亚，也就一个半小时，沿途还能看看风景，一点也不耽误。
我个人观点是，对于第一次去、又想多看看的“小白”，我更推荐飞海口。这样你能感受到海南不止有海，还有骑楼老街的市井烟火气，行程的节奏也更灵活可控。
光说地名可能你晕，我画个简图帮你建立空间感（咱就脑补一下哈）。海南岛像个椭圆形，东线沿海风景最美，开发也成熟，是主流路线。
东线（经典海岸线游）：海口 – 文昌 – 万宁 – 陵水 – 三亚
*海口：这算是个“文化开胃菜”。必去骑楼老街，看看那些有百年历史的中西合璧建筑，在路边老爸茶店喝杯鹧鸪茶，感觉一下就来了。假日海滩可以初步感受下海南的海，但别期待太高，重点不在这儿。
*文昌：这里是“椰子之乡”和“航天之城”。去东郊椰林，真的就是钻进椰子树的王国，拍照特别出片。对航天感兴趣的，文昌航天发射场也值得一看，感受一下大国重器的震撼。
*万宁：冲浪爱好者的天堂！尤其是日月湾和石梅湾，水质好，浪也好。就算你不冲浪，在石梅湾的沙滩上躺平，或者开车走一趟滨海旅游公路，那海景真是没话说，我个人觉得这段路的自驾体验不输国外。
*陵水：有个分界洲岛，海水清澈，娱乐项目多，适合玩水上活动。还有南湾猴岛，可以坐跨海缆车上去，看猕猴，视野很棒。
*三亚：重头戏来了。几个湾区别很大：
*三亚湾：离市区和机场近，看日落绝佳，酒店性价比高，但沙滩和海水质量一般。
*大东海：开发早，热闹，生活方便，游客多，比较喧嚣。
*亚龙湾：“天下第一湾”名不虚传，沙细水清，高端酒店一字排开，适合纯度假泡酒店。
*海棠湾：酒店最新最豪华，有免税城和亚特兰蒂斯水世界，但风浪大，不适合下海游泳，适合“宅酒店+买买买”模式。
所以你看，从北到南，是从人文风情慢慢过渡到纯粹的度假享受。你可以根据自己的时间和兴趣，像拼积木一样组合这几个地方。
对于5-7天的第一次海南行，我给你两个经典框架：
方案A（高效全景游）：
*D1：飞海口，住海口，晚上逛骑楼老街吃小吃。
*D2：上午海口市区转转（比如海南省博物馆），下午坐高铁到万宁，住石梅湾附近。
*D3：万宁玩一天（冲浪/自驾公路），傍晚坐高铁到三亚，住三亚湾或大东海。
*D4-D5：三亚深度游，选一两个湾玩，去个南山文化旅游区看看海上观音，或者上蜈支洲岛。
*D6：三亚免税店购物，下午或晚上返程。
方案B（休闲深度游）：
*D1：直飞三亚，住亚龙湾或海棠湾，直接开启度假模式。
*D2-D4：就在三亚，一天玩酒店和沙滩，一天去个海岛（蜈支洲/西岛），一天逛逛森林公园或者免税店。
*D5：可以考虑租辆车，自驾去趟陵水或万宁，当日往返，换个风景。
*D6：放松，准备返程。
核心建议是：别贪多！海南不大，但景点分散，交通时间要算进去。与其每天赶路，不如在一两个地方待得舒服点。
到了海南，胃也得跟着度假。一些本地特色你得知道：
*海鲜：这个不用说，但记住去明码标价的店，或者让本地朋友推荐。三亚的第一市场等地可以自己买海鲜加工，体验一下也行，但要多比价。
*文昌鸡：白切的最经典，皮爽肉滑，蘸着特制的酱料，鲜美。
*加积鸭、东山羊：也是海南四大名菜里的，可以尝尝。
*清补凉：每天一碗都不为过！椰奶打底，里面各种豆子、水果、芋圆，清凉解暑。
*抱罗粉、陵水酸粉：当早餐或小吃，酸酸甜甜带点辣，很开胃。
*喝个椰子：青椰水多解渴，金椰更甜。告诉你个小秘密，喝完椰子水可以让老板劈开，用勺子刮里面的椰肉吃，像果冻一样。
我的个人见解是，不必执着于追寻“最正宗”的网红店，有时候街边看起来本地人多的馆子，味道反而更踏实。吃东西这事儿，自己觉得好吃就是硬道理。
最后，再叮嘱几句大实话，帮你避开我当年踩过的坑：
1.防晒！防晒！防晒！海南的紫外线是“隐形杀手”，高倍数防晒霜、帽子、墨镜、防晒衣，一个都别少。别嫌麻烦，不然一天就能给你晒脱皮。
2.交通选择：岛内高铁很方便，串联主要城市。在三亚市内，近距离可以打车，远距离或多人出行，考虑租车自驾是最自由的选择，但要注意交通规则。
3.住宿选择：淡季和旺季价格差很多。提前订！多看差评！根据你选的湾来定酒店位置，不然每天会花大量时间在交通上。
4.消费心态：旅游景区物价肯定高一些，特别是三亚。对价格敏感的话，多问问，多用手机APP查查。免税购物记得提前规划好额度，看看离岛政策。
说了这么多，其实就想告诉你，去海南玩真的没那么复杂。它就像一个天生的度假乐园，配套成熟，容错率高。你不需要做一本密密麻麻的完美计划，定好大方向，带上好心情，留点时间给意外的发现——比如在某个不知名海湾看到绝美日落，或者在菜市场发现一种从来没见过的热带水果。
旅行嘛，攻略是地图，但路上的风景和感受才是属于自己的。希望我这些零零碎碎的经验和这张“手绘”在脑中的地图，能帮你鼓起勇气，规划出你的第一次海南之旅。找个时间，出发就对了。
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