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退休教师海南旅游攻略：我的慢节奏海岛养生度假全记录

来源：海南商业网时间：2026/1/13 9:43:14 共 2114 浏览

粉笔灰仿佛还在指尖未曾完全散去，但日历已经翻到了完全属于自己的篇章。忙碌了半辈子，终于从三尺讲台光荣“毕业”，这第一份送给自己的“毕业旅行”礼物，我和老伴毫不犹豫地选择了海南——那个课本里常提的“天涯海角”，那个想象中永远阳光明媚的椰岛。这次旅行，不像带学生春游那样需要事事规划、时时操心，我们决定慢下来，用脚步丈量，用心感受。这篇记录，既是分享，也算是我这老教书匠交给自己的一份“退休生活观察报告”。

出发前，我像备课一样做足了“功课”。毕竟习惯了有条有理，即使退休了，这性子也改不了。不过这次的“备课”内容可比准备教案有趣多了——不再是考点和难点，而是阳光、沙滩和哪家的清补凉最地道。我们避开了寒假和国庆这样的超级旺季，选在了十月末十一月初，用我们老师的话说，这叫“错峰出行”，人少、物价也相对亲切。行李？嘿，翻出了压箱底的鲜艳衬衫和长裙，塞满了防晒霜、遮阳帽，当然，还有我那本一直没时间细读的《苏东坡全集》——心想，到了他当年流放的地方读，或许别有一番滋味。

飞机降落海口美兰机场，温润的空气扑面而来，第一课就叫“气候的转换”。从干燥的北方忽然投入这带着海腥味和植物清甜的暖风里，身体仿佛每一个细胞都在舒展。我们决定不急着奔赴最热门的三亚，而是先在海口这座“椰城”停留两天，感受一下海岛的历史脉搏与现代节奏。

骑楼老街是我们第一站。走在那些充满南洋风情的百年建筑廊下，阳光被切割成斑驳的光影。我指着那些精美的浮雕和窗楣对老伴说：“你看，这不就是一部立体的历史教科书吗？中西合璧，每一道纹路可能都有一个下南洋的故事。”老街里藏着不少老爸茶店，我们随意找了一家坐下。一壶鹧鸪茶，几件点心，周围是听不懂却倍感亲切的海南话，看着街坊邻居悠闲地“侃大山”，时间一下子就慢了下来。这种慵懒，对于我们这些习惯了按分钟计算课间十分钟的人来说，真是一种奢侈的治愈。

海口印象速写	老教师的观察笔记
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骑楼老街	活的建筑史课堂，商业与生活气息并存，适合慢慢走、细细看。
假日海滩	与三亚海湾相比更生活化，本地人居多，傍晚散步绝佳。
海南博物馆	系统了解海南历史、民族（黎族苗族）文化的好去处，免费且布展精良。
美食体验	文昌鸡、辣汤饭、清补凉（老字号店更佳），价格亲民。

从海口乘坐环岛高铁前往三亚，一路的风景就像不断切换的幻灯片。左边是蔚蓝的大海，右边是起伏的丘陵和绿色的田园，偶尔闪过一片片的香蕉林或芒果园。我不禁想起给学生讲“中国地理”时的情景，此刻，书本上的“热带季风气候”变成了车窗外实实在在的茂盛与盎然。

三亚的湾很多，我们像挑选练习题一样，给每个湾做了“定位”。亚龙湾的水清沙白果然名不虚传，但我和老伴更偏爱大东海的烟火气，以及三亚湾那场堪称“盛宴”的落日。每天傍晚，我们一定会走到三亚湾的椰梦长廊。看着夕阳如同一枚巨大的咸蛋黄，缓缓沉入海平面，将天空和海浪染成金红、橘粉、紫灰……层次丰富得让人词穷。老伴举着手机拍个不停，而我，更多时候是静静看着。那一刻，脑子里没有什么“落霞与孤鹜齐飞”的默写，只有一种纯粹的、对自然造化的惊叹。退休了，终于有时间，也有心境，来完整地欣赏一次日落的整个过程。

除了看海，我们还深入了两片“绿洲”。一是呀诺达雨林，穿梭在遮天蔽日的藤蔓与树木之间，呼吸着超高负氧离子的空气，感觉自己像个好奇的学生，辨认着各种奇特的植物。二是拜访了一个黎族村落，看着黎族阿婆依然熟练地操作着古老的织锦工具，那些色彩斑斓、图案神秘的黎锦，不就是活生生的“非物质文化遗产”课本插图吗？我买了一条小小的织锦书签，打算以后用来夹在我那本《苏东坡全集》里。

旅行中的“吃”，是另一门重要的“实践课”。我们去了第一市场，自己挑选海鲜然后找店加工，那种参与感很有趣。当然，也闹了笑话，把和乐蟹当成了普通的螃蟹，还在好奇为什么“椰子饭”真的装在椰子里。最让我们回味无穷的，倒不是大餐，而是街边一碗加了冰沙的清补凉，或者在傍晚的海风里，吃几串烤海鲜，喝一个新鲜的椰子。这种简单直接的快乐，很踏实。

三亚休闲指南	我们的体验与建议
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海湾选择	亚龙湾（高端安静）、大东海（便利热闹）、三亚湾（日落绝美且生活化）。
景点体验	天涯海角（情怀打卡，景观尚可）；南山文化旅游区（海上观音庄严，园区大需规划）；热带雨林公园（洗肺首选，注意防蚊）。
美食探索	海鲜市场自购加工（需谨慎比价）；本地抱罗粉、陵水酸粉；水果炒冰（强推！）。
住宿思考	我们选择的是大东海的家庭式公寓，有厨房，方便且性价比高，适合长住。

这次旅行，最大的收获不是拍了多少照片，而是一种心态的转变。站在天涯海角的巨石旁，海浪拍打礁石的声音千年不变。我忽然觉得，退休不是终点，而是换了一个更广阔的教室。人生的讲台，从学校搬到了天地之间。我不再需要教授固定的课文，而是可以自由地阅读自然、阅读文化、阅读生活这本无字书。

回过头想想，海南对于退休的我们来说，吸引力究竟在哪里？我想，不仅仅是气候和风景。更重要的，是它那种包容而舒缓的节奏，它能让你自然而然地把紧绷了几十年的神经放松下来。在这里，你可以很充实地游玩，也可以像本地人一样，什么都不做，就在椰树下发呆，看海。这种“可进可退”的自由度，正是我们刚刚开启退休生活时最需要的东西。

如果非要给这次旅行做个总结，嗯……就像批改一篇优秀的学生作文：主题明确（放松身心），内容充实（山海人文皆体验），感情真挚（充满了发现与感悟），结构完整（从准备到回顾）。当然，还有一些“错别字”和“小遗憾”，比如低估了太阳的威力被晒黑了一层，比如因为体力原因没能去西岛潜水……但这些不完美，反而让记忆更加真实和生动。

海南，我们大概还会再来的。下次，或许可以去东线的文昌看看火箭发射，去万宁体验一下冲浪小镇的风情，或者就在陵水找个安静的小村子住上一阵。退休生活这张崭新的考卷，答案不再唯一，而旅程本身，就是最精彩的作答过程。这第一篇章，海南帮我们写了一个温暖而明亮的开头。