位置：海南商业网
> 旅游景点 > 旅游景点 > 海南老人旅游全攻略：暖冬养生，就这么玩！
您是不是也琢磨着，等退休了，或者趁着身子骨还硬朗，得找个地方好好享受一下？特别是冬天，北方那个冷啊，出门都哆嗦。有没有一个地方，既暖和舒服，节奏又慢，还特别适合咱们中老年朋友待上一阵子？您别说，还真有，而且很多人第一时间想到的就是它——海南岛。可海南到底好在哪里？光知道个“暖和”恐怕不够，怎么去、怎么玩、怎么住才能真正舒心不累，这里头的门道，咱们今天就来好好唠一唠。
您可能觉得，暖和的地方多了去了，凭啥是海南？这事儿啊，咱得往细了说。首先，气候是头一份的功劳。海南属于热带季风气候，简单说就是长夏无冬。冬天里，当北方零下的时候，海南大部分地区白天还能有20℃以上，穿件薄外套就行，这对有关节炎、怕风寒的老朋友来说，简直是天然的保护罩。有从北方来的朋友就感慨过，在海南住段时间，晚上咳嗽都少了，睡眠质量噌噌往上涨。
其次，是那种“慢悠悠”的生活味儿。海南的生活节奏，用一个“慢”字形容特别贴切。您可以去街边的“老爸茶”店，一壶茶、几样点心，就能和老友们聊上大半天。傍晚去海边散散步，吹吹海风，看日落，这种惬意是匆忙的旅行团体验不到的。这里头啊，还融入了当地特有的养生文化，比如泡泡温泉、在雨林里做做深呼吸，都是借自然之力来调理身体。
再说了，现在海南为老年人考虑的也越来越周到。很多酒店、景区，甚至公共交通，都增加了适老化的设施和服务，让咱们出门在外，少了后顾之忧。所以说，海南吸引人，是气候、节奏、文化和服务几方面加在一起的效果，可不单单是看个海那么简单。
规划行程最怕什么？怕变成“赶场子”！今天三亚，明天海口，后天又奔东线，看着去了不少地方，实际上累得够呛，啥也没品出来。对于咱们来说，记住一个核心原则：“少移动，深体验”。
我的建议是，别贪多。一次旅行，重点玩透一两个区域，住上个五六天甚至一周。比如，您要是喜欢热闹和成熟的配套，可以主要待在三亚湾或大东海附近；要是图个清静和原始风光，那陵水、万宁的一些海湾就挺不错。把脚步放慢，才能真正感受到海南的“岛民生活”。
具体可以这么安排一天：
*上午：睡到自然醒，在住处附近吃个地道的海南粉或后安粉汤。之后可以去逛逛当地的公园，或者参观一个有文化底蕴的景点，比如海口的骑楼老街，坐着人力三轮车慢慢转，听车夫讲讲老故事，比走马观花有意思多了。
*下午：午休很重要！避开最晒的时段。睡醒了，可以去体验一下海南的“老爸茶”，感受本地人的社交生活。或者，如果住处靠近海滩，就去沙滩椅上躺着看看书、发发呆。
*晚上：晚餐尝尝海鲜，可以去像海口火车头万人海鲜广场这样的地方，自己挑选鲜活的海产，让店家加工，吃得明白又放心。饭后在海边漫步消食，完美。
您看，这样一天下来，不紧不慢，既体验了风情，身体也不觉得累。关键是把“旅游”的心态，稍微往“旅居”上靠一靠。
说完了为啥来和怎么玩，咱再聊聊实实在在的吃、住、行。这些细节处理好了，整个旅程的舒适度能提升一大截。
先说说吃。海南菜讲究个原汁原味，清淡鲜美，其实挺适合老年人的肠胃。有几样值得重点尝试：
*文昌鸡：皮脆肉嫩，蘸着特制的酱料，味道绝了。很多本地餐馆，比如一些老字号的鸡饭店，做得都很地道。
*海鲜：一定要吃新鲜的。除了刚才提到的大排档，像海口的东门海鲜市场、新埠岛海鲜大世界，选择都很多，价格也相对透明。
*老爸茶点心：这是体验本地生活的窗口。凤爪、排骨、各式面包糕点，配上一壶红茶，花费不多，却能坐很久。
*清补凉：用椰子水或椰奶做底，加入红豆、绿豆、芋头等十几种配料，清凉解暑，饭后甜品首选。
住的地方，得仔细挑挑。不一定非要贵的海景房，但得考虑这几个点：
*交通便利：最好离公交站、菜市场或者超市近一些，生活采购方便。
*安静：避开酒吧街或者过于热闹的夜市旁边，保证睡眠质量。
*有无障碍设施：如果腿脚不太方便，提前问清楚酒店或民宿有没有电梯，卫生间有没有防滑垫和扶手。
*可以做饭：如果能找到带厨房的公寓式酒店或民宿，那就更好了。偶尔自己煮点粥、下个面，会更对胃口，也更实惠。
出行方面，在市区内，公交和打车结合就行。如果想去稍远一点的景点，比如从海口到三亚，或者去分界洲岛这样的地方，包车其实是个不错的选择。几个朋友一起分摊费用，时间自由，司机还能兼个向导，比赶大巴车要轻松自在得多。
海南可不止有沙滩和海水。如果待的时间长，想找点不一样的体验，我给您支几招。
*融入一次晨练：很多海边广场、社区公园，清晨都有本地老人聚集，打太极、练剑、跳广场舞。您大大方方加入进去，是快速结交新朋友、感受当地生活脉搏的好办法。
*探访一个古村落：比如三亚的中廖村，保存着黎族传统文化，看看独特的船型屋，听听黎锦的故事，能感受到完全不同的文化厚度。海口的火山口古村落也很有特色，还能品尝到用火山岩矿泉水种出来的食物。
*体验一次雨林养生：保亭呀诺达或者陵水的分界洲岛，负氧离子含量超高。不用走太多路，可以乘坐电瓶车或缆车，在雨林中穿行，做几次深呼吸，洗洗肺，整个人都会觉得神清气爽。
*学做一道海南菜：有些民宿或社区中心会组织简单的烹饪课。学学怎么煮椰子饭、怎么做文昌鸡，回家还能给儿孙们露一手，这趟旅行是不是更有成就感了？
说实话，我觉着吧，去海南，尤其是对咱们这个年纪的人来说，真别把它当成一次普通的旅游。它更像是一次“气候疗养”和“生活方式的短暂切换”。您想想，暂时离开熟悉的城市和繁琐的家务，到一个阳光充沛、空气湿润、人人都慢条斯理的地方住上一阵，心情自然而然就放松了。
有句话我觉得说得特别好，“钱花了还能挣，好身体和好心情，可是无价宝”。旅行嘛，最大的意义不一定是你拍了多少照片，打卡了多少景点。而是你在那段时光里，是否真正得到了放松，是否开心舒坦。在海南，你可能就是每天听着海浪声起床，下午在椰树下打个盹，傍晚看着绚烂的晚霞喝杯茶……这种平淡琐碎的日常，恰恰是最滋养人的。
所以啊，如果您正计划着，别犹豫，也别把它想得太复杂。找准节奏，放下“必须玩遍”的包袱，带着一颗放松的心去就行。海南的暖阳和海风，自然会告诉您，什么叫做“偷得浮生半月闲”的滋味。祝您，也能在那里，找到属于自己的那份惬意和快乐。
1月4日 
3279 浏览
1月4日 3177 浏览
1月4日 2343 浏览
1月3日 5525 浏览
1月3日 4327 浏览
版权说明：
