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第一次去海南旅游，怎么安排才能省钱又玩得爽？

来源：海南商业网时间：2026/1/14 9:43:41 共 2115 浏览

你是不是也这样：一想到去海南，脑子里就是阳光、沙滩、大海，但真要订机票酒店了，立马头大——三亚、海口、万宁、陵水…到底该去哪？跟团还是自由行？旺季去是不是贵到离谱？网上攻略看了一大堆，感觉啥都说了，又好像啥都没说清楚，更别提那些专坑新手的“隐形雷”了。

别慌，这篇文章就是为你准备的。咱们不整那些虚头巴脑的“必去打卡”，就用最白话的大实话，帮你把海南旅游那点事儿掰扯明白。咱们的目标就一个：让你这个小白，第一次去海南就能玩得像半个“老海南”。

一、去海南前，你必须想清楚的几个问题

先别急着看机票价格。在打开订票APP前，你得先跟自己“灵魂三问”。

第一问：我这次旅行的“核心需求”到底是什么？

是想彻底躺平，面朝大海啥也不干？还是想打卡网红景点，拍一堆美照发朋友圈？或者是带着一家老小，求个安全省心？这个答案，直接决定了你去海南的哪个地方，以及怎么玩。

比如，你要是就想在高级酒店里躺着，偶尔下楼踩踩沙子，那三亚的亚龙湾、海棠湾就是你的首选，酒店好、沙滩棒，当然价格也“很美丽”。如果你预算有限，但又想体验海南本地风情，吃最地道的便宜美食，那海口和文昌可能更适合你，性价比高得多。如果你想冲浪，或者追求点小众文艺范儿，万宁和陵水正在成为年轻人的新宠。

第二问：我的预算是多少？时间有多长？

这是个很现实的问题。海南旅游的价格，淡季和旺季能差出一倍还多。通常11月到次年4月是旺季，尤其是春节假期，那价格简直是“飞天”。5月到10月算是淡季，但其中7、8月是暑假，价格又会小涨一波，而且这个时间段是台风季，需要多关注天气。

给你个粗略的参考（按一个人算）：

*经济型玩法（5天4晚）：淡季4000-6000元，旺季7000-10000+元。得住普通酒店或民宿，多坐公交，吃本地小吃。

*舒适型玩法（5天4晚）：淡季8000-12000元，旺季15000-20000+元。可以住不错的海景酒店，租车自驾，餐厅选择更自由。

*奢华型玩法：上不封顶，知名度假酒店一晚就好几千。

所以你看，先定预算和天数，才能框定选择范围，不然容易看花眼。

第三问：跟团游还是自由行？

这是新手最纠结的点。咱们直接列个对比，你自己看：

对比项	跟团游	自由行
:---	:---	:---
省心程度	极高，行程、交通、住宿全包，不用动脑。	需要自己规划一切，订机票、酒店、安排每日路线。
灵活自由	极低，必须跟着团队节奏走，早起晚归是常事。	极高，想睡懒觉就睡，想在哪待久点都行。
花费透明度	看似总价低，但可能有隐藏购物点、自费项目。	明明白白，每一分钱花在哪自己清楚。
体验深度	走马观花，主打“我来过”。	可以深入探索自己喜欢的地方，节奏自己掌控。
适合人群	中老年人、完全不想做功课的懒人、或第一次出国门心里没底的人。	年轻人、情侣、朋友结伴、家庭游（有规划能力的）。

我个人观点是，只要你会上网查资料，有基本的规划能力，强烈推荐自由行。海南的旅游配套已经非常成熟了，自由行的体验感和舒适度远超跟团。跟团那种“上车睡觉，下车拍照”的模式，真的浪费了海南的好风光。

二、行程和钱，到底该怎么安排？

好了，假设你决定自由行了，接下来就是实操部分。

关于机票和酒店

机票没啥好说的，多平台比价，关注航空公司会员日。重点是酒店，这里有个关键技巧：不要只盯着三亚！你可以看看飞到海口的机票，往往比直飞三亚便宜不少。然后，在海口玩一两天，吃吃老爸茶、逛逛骑楼老街，再坐高铁去三亚（车程大概1.5-2小时，班次很多）。这样既省钱，又多玩了一个城市，血赚。

订酒店时，别光看图片。一定要多翻翻最近半年的差评！看看游客真实吐槽的是什么：是设施老旧？服务差？还是位置偏僻交通不便？差评往往比好评更有参考价值。

关于行程规划（5天4晚示例）

别贪多！海南不是一天能玩完的。新手建议就聚焦1-2个区域深度玩。

*方案A（经典三亚游）：

*Day1：抵达三亚，入住大东海或三亚湾附近的酒店（性价比高，吃喝方便），晚上去第一市场逛吃。

*Day2：亚龙湾玩一天。这里的沙滩是三亚最好的，公共区域免费，就在沙滩上发呆、游泳，或者报个水上项目玩玩。

*Day3：南山文化旅游区+天涯海角。南山看海上观音，天涯海角打卡意义大于景观意义，去不去看个人。

*Day4：蜈支洲岛或西岛二选一。蜈支洲岛海水更清，水上项目多但商业化重；西岛更原生态，有渔村风情。

*Day5：市区买点特产，准备返程。

*方案B（海口+万宁组合）：

*Day1-2：海口。逛骑楼老街、海南省博物馆、晚上夜市扫街。

*Day3：坐高铁到万宁，住石梅湾或日月湾。下午去石梅湾看最美海滩，或者去日月湾感受冲浪氛围（不冲浪看看也热闹）。

*Day4：兴隆热带植物园+巴厘村。体验东南亚风情和咖啡文化。

*Day5：从万宁或海口返程。

三、自问自答：新手最怕的核心问题

写到这，我猜你心里肯定还有些具体的嘀咕。来，咱们直接点，自问自答。

Q：听说海南海鲜宰客很凶，怎么避免？

A：这是老黄历了，现在整治得很严，但小心点总没错。核心原则：去明码标价的店，或者自己在正规海鲜市场（比如三亚的盒马鲜生、旺豪超市海鲜区）买了再找店加工，加工费也是公开的。绝对避免：被出租车司机、路边拉客的带去不知名排档。点菜前问清楚是“一个的价格”还是“一斤的价格”，特别是像“海胆蒸蛋”这种菜。

Q：哪些景点是真的值得去，哪些是“坑”？

A：这是个好问题。我个人觉得：

*值得去：亚龙湾沙滩（免费享受顶级沙滩）、蜈支洲岛/分界洲岛（海水质量确实好）、南山海上观音（地标，信则有）、呀诺达/热带天堂森林公园（喜欢热带雨林景观的会爱）。

*可去可不去：天涯海角（就几块石头，门票不便宜）、大小洞天（和天涯海角类似，拍照打卡地）、槟榔谷（商业气息比较浓的黎苗文化展示）。

*新手慎选：过于小众未开发的野沙滩、无人岛（安全问题）、所有声称“免费接送”的低价一日游团。

Q：交通怎么解决最划算？

A：在三亚市区，打车+公交混合就行。但如果要去较远的景点（比如南山、蜈支洲岛码头），或者跨城市（比如三亚到万宁），租车自驾是最方便的选择。海南高速不收费，油费稍贵，但算下来依然方便。租车一定要选大平台，买齐保险，取车时绕车拍视频留证。

Q：到底该怎么吃才地道？

A：少在景区吃，多去本地人生活的区域。海口就去骑楼老街、水巷口找老爸茶和辣汤饭；三亚就去群众街、港华市场周边找小吃；文昌当然要吃文昌鸡；万宁的后安粉、兴隆咖啡不能错过。清补凉、椰子鸡、抱罗粉这些，不用刻意找网红店，路边看起来本地人多的，味道一般都不差。