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> 旅游景点 > 旅游景点 > 海南旅游攻略2026：从选岛到吃喝玩住，一篇搞定所有疑问
你是不是一想起去海南，脑子里就蹦出“天涯海角”“椰子”“大海”这几个词，然后……就没然后了？别急，我第一次计划去海南的时候也是这么懵的。这地方说大不大，说小也不小，到底该怎么玩才不亏？今天我就用最直白的大白话，带你一步步拆解海南旅行，保管你看完心里有张清晰的地图。
很多人以为海南就是一个大沙滩，其实啊，它主要分为三条线，或者说，三个性格完全不同的“区域”。选对了区域，你的旅行就成功了一半。
我的个人看法是：对于小白，强烈建议以东线为主，尤其是“海口+万宁/陵水+三亚”这个组合。海口感受历史文化和生活气息，万宁或陵水玩海性价比高，三亚作为收官之站享受成熟的度假服务。这样既有层次，又不会太累。
说走就走很酷，但准备一下能避免很多糟心事。除了常规的身份证、防晒霜、夏装，我特别想提醒你：
1.交通方式怎么选？
*大交通（到海南）：飞机到海口美兰或三亚凤凰机场。有个小窍门，飞海口往往比直飞三亚便宜不少，而且美兰机场和高铁站是连着的，下来直接坐高铁去其他城市，非常方便。
*岛内交通：高铁环岛线真是神器，覆盖了东西线主要城市，班次多，速度快。在城市内玩，打车或租电驴都很方便。如果想深度游东线，租车自驾是体验最好的方式，自由度高，能随时停下来看风景。
2.住宿怎么挑不踩坑？
*海口/文昌：建议住市区，吃喝出行方便。
*万宁/陵水：想冲浪、玩氛围就住日月湾、石梅湾的民宿或公寓；追求酒店服务就选品牌度假酒店。
*三亚：亚龙湾、海棠湾高端酒店集中，海水好，安静；大东海、三亚湾靠近市区，吃饭购物方便，性价比高。订房时一定多看近期真实评价的图片，特别是关于卫生和隔音的。
3.预算心里要有数。海南消费跨度很大，穷游有穷游的玩法，奢华有奢华的享受。普通玩一趟（5-7天），不算大交通，人均准备3000-5000元是比较宽松的（2026年初参考）。旺季（冬天、节假日）所有价格都会上浮，早点订！
我知道你肯定查过一堆景点名单，看着就头晕。我帮你捋捋，哪些是真的值得花时间的。
海口——不止是个中转站
很多人把海口当跳板，匆匆而过，其实有点可惜。这里的生活气息很浓。
*骑楼老街：一定要去。不只是看那些南洋风老建筑，更得钻进旁边的小巷子里，找家老爸茶店坐下，点一壶茶，配个菠萝包，看看本地人聊天打牌，这才是海口的灵魂。对了，下午去体验感最好。
*海南省博物馆：如果你想快速了解这座岛的前世今生，这里是最好的课堂。免费，而且布展挺用心的。
*云洞图书馆：这里是看夕阳的绝佳地点。建筑本身很有设计感，坐在里面看海发呆，或者在外面草坪上躺着，都很惬意。记得提前在公众号预约！
万宁——年轻人和浪人的天堂
如果说三亚是“度假范儿”，那万宁就是“潮玩范儿”。这里的海湾各有性格。
*日月湾：国家冲浪队训练基地，浪好，氛围自由。即使你不冲浪，坐在路边咖啡馆看型男靓女抱着冲浪板走过，也觉得活力满满。冲浪体验课大概400-500元两小时，值得一试。
*石梅湾：被称作“海南最美海湾”，沙滩细腻，海水清澈。旁边有家“凤凰九里书屋”，面朝大海，可以安静看会儿书。
*神州半岛：那个红白相间的灯塔很出片，但我要说的是，这里的日落非常温柔。开车或租个电驴过去，吹着海风等太阳落山，感觉特别好。
三亚——把经典的玩法做出新意
三亚景点太多，容易选择困难。我的建议是：精选2-3个深度玩，比赶场子强十倍。
*亚龙湾热带天堂森林公园：就是电影《非诚勿扰2》里那个。坐电瓶车上山，过江龙索桥挺刺激，站在玻璃栈道上能俯瞰整个亚龙湾，视野无敌。买套票更划算。
*蜈支洲岛：海水确实漂亮，像玻璃一样。但我要提醒，商业化很成熟，消费高，而且上岛下岛要排队。如果你只是想看漂亮的海，其实分界洲岛或者西岛（更有渔村风情）也是很好的选择，人可能还少点。
*后海村：就在蜈支洲岛码头旁边，是个小渔村，现在成了冲浪新手村和蹦迪小据点。晚上很热闹，适合年轻人。白天学冲浪，比日月湾便宜一些。
来海南不吃爽，等于白来。但别只知道海鲜和文昌鸡。
*必吃清单：
*文昌鸡：白切是最地道的吃法，配鸡油饭和秘制蘸料，肉质鲜嫩。认准本地人多的老店。
*清补凉：我的天，每天一碗都不腻！椰奶底，里面是红豆、绿豆、薏米、芋头、西瓜等十几种料，冰爽解暑。推荐吃“炒冰清补凉”，口感更绵密。
*海鲜：可以去市场自己买然后找店加工（比如海口的板桥路、三亚的第一市场），明码标价，心里有数。椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝是我的最爱。
*各种粉：海南粉、抱罗粉、后安粉、陵水酸粉……早餐从一碗粉开始。汤的、腌的、酸的，口味多样，随便一家街边小店都可能给你惊喜。
*热带水果：芒果、莲雾、释迦、菠萝蜜……在路边摊买切好的，又甜又便宜。特别是小个头的金煌芒，甜到心里去。
个人观点插一句：网红餐厅可以尝试，但真正的美味往往藏在居民区、菜市场旁边那些其貌不扬的小店里。多问问出租车司机或者民宿老板，他们指的路通常不会错。
最后，说点可能不太中听但绝对有用的实话。
*关于潜水：别被路边低价拉客的忽悠了。选择正规、有资质的潜水俱乐部，问清楚费用包含什么（拍照是否另算？一次性咬嘴是否收费？）。水下能见度和鱼群多少受天气影响很大，降低预期，安全第一。
*关于购物：特产比如椰子糖、胡椒粉、黄灯笼辣椒酱，在大型超市买就行，价格透明。免税店购物记得提前查好政策（比如离岛时间、额度），线上商城和线下价格对比一下，线上下单、机场提货有时候更省时间。
*关于天气：海南除了冬天，其他季节都可能突然下雨，但往往是阵雨，来得快去得也快。带把伞，既防晒又防雨。5-10月是台风季，出行前务必关注天气预报。
*最重要的心态：旅游是为了放松和开心。计划再完美也可能有意外，比如堵车、排队、某家店没开门。放宽心，随遇而安，也许路边不经意发现的一片野海滩，会成为你旅程中最美的记忆。
好了，啰啰嗦嗦写了这么多，希望能打消你对海南旅行的一些迷茫。说到底，攻略是别人的经验，你自己的旅行，还得靠脚步去丈量，靠味蕾去品尝。别想得太复杂，定好大方向，就出发吧。海南的阳光、沙滩和海风，永远欢迎每一个带着好奇心的旅人。
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