国庆海南儋州旅游：一场山海与人文交织的慢旅行

如果你问我，国庆假期想去海南却又怕三亚人挤人，有没有一个地方既能看海、又能感受文化，还能吃得地道、玩得轻松？我的答案一定是：儋州。是啊，提到海南，很多人第一时间想到的是三亚的海滩、海口的骑楼，但儋州——这座位于海南岛西北部的千年古郡，却像是一位被低估的“宝藏选手”。它没有过度商业化的喧嚣，却有着深厚的文化底蕴、多样的自然景观，以及那种让人慢下来的生活气息。今年国庆，不妨跟着我的脚步，一起探索儋州的另一面。

一、为什么是儋州？——不止是“海南第三城”

儋州在海南的定位很有意思。它是海南面积最大、人口最多的县级市，历史上更是海南最早设州治的地方之一。可很多人对它的印象，似乎还停留在“东坡书院所在地”或者“海南工业重镇”。实际上，儋州远比我们想象的丰富。它拥有海南岛最长的海岸线之一，沙滩、礁石、火山岩地貌交织；它保存着古老的儋州调声、中和古镇的骑楼街巷；它的美食从海鲜到小吃，自成一套体系。更重要的是，国庆期间，这里的游客相对较少，物价也亲民，非常适合想要避开人流、深度体验的旅行者。

二、行程可以这样安排——5天4晚的慢游建议

我琢磨了一下，国庆假期7天，如果全部放在儋州，可能会有些单调；但如果搭配周边（比如临高、昌江）一起玩，又会太赶。所以，我建议在儋州停留4-5天，这样既能玩得深入，又不会审美疲劳。下面这个表格是我根据实际体验整理的一个参考行程，你可以根据自己的兴趣调整：

当然，如果你时间紧，也可以压缩成3天2晚，重点放在“东坡文化+火山海岸”这条线上。不过，我还是觉得，儋州的美需要慢慢品——就像它的调声，悠长婉转，急不得。

三、这些地方，真的值得你停下来看看

1.东坡书院：与“苏仙”对话的时空隧道

说实话，我来儋州之前，对东坡书院的想象就是“一个祠堂加几块碑”。但真的走进那片椰林掩映的院落，看到载酒堂里东坡讲学的塑像、钦帅泉边他亲手挖的井，还有那些刻满诗词的碑廊，忽然就觉得，那个900多年前的文人，好像就在这儿晒着太阳、喝着椰子水，写着“我本儋耳人，寄生西蜀州”。国庆期间，这里通常会有一些雅集活动，比如书法体验、诗词朗诵，如果赶上了，不妨坐下来听一听——哪怕不懂古文，那种文脉流淌的感觉，也挺治愈的。

2.龙门激浪与峨蔓海岸：火山与海的“硬核浪漫”

这是我在儋州最惊喜的一站。龙门激浪其实是一片火山岩海岸，巨大的黑色礁石被海浪冲刷出各种形状，远处是一排白色的风车，在蓝天底下缓缓转动。你知道吗，站在礁石上，海风大到能把你吹得晃悠，但那种野性、原始的美，真的让人词穷。而峨蔓镇的五彩滩（其实是红、黑、褐色的火山岩在夕阳下呈现出斑斓色彩）和情人湾（一片相对平静的小沙滩），则更适合拍照、发呆。我建议下午4点以后去，光线柔和，也不那么晒。

3.中和古镇：活着的“明清老街”

中和古镇不像一些旅游古镇那样精致，甚至有些破旧，但正是这种“破旧”，让它保留了时间痕迹。老街上的骑楼大多还有人居住，老人们坐在门口摘菜、聊天，孩子跑来跑去。你可以去关帝庙看看清代壁画，去古城墙遗址想象一下当年的规模，或者就在老街随意走走，说不定能碰到卖儋州糍粑的小摊——糯米皮裹着花生糖馅，热乎乎、软糯糯的，才卖两三块钱一个。

4.石花水洞与蓝洋温泉：地下奇观与地上温暖

石花水洞是一个喀斯特溶洞，但特别的是，它有一段是地下河乘船游览，钟乳石在灯光下像珊瑚、像雪花，挺梦幻的。玩累了，直奔蓝洋温泉——这里的温泉是天然硫磺泉，泡完皮肤滑滑的，对于走了一天的腿脚简直是“救命良药”。度假村一般都有池子，也有公共温泉区，价格不贵。

四、吃在儋州：一份“不踩雷”美食清单

儋州菜属于琼西风味，偏咸香，用料实在。下面这几样，是我试过觉得必须推荐的：

对了，吃海鲜可以去白马井渔港，那边渔船刚靠岸，价格实在；如果想体验夜市，那大镇的文化北路夜市晚上很热闹，各种烧烤、炒冰、地方小吃都有。

五、一些实用的“小贴士”

• 交通：儋州没有机场，可以先飞海口或三亚，再坐高铁（白马井站或银滩站）或自驾（环岛高速G98有儋州出口）。市内景点分散，建议租车自驾，或者包车（一天约300-500元）。
• 住宿：那大镇选择最多，从经济型到星级酒店都有；海花岛度假区酒店较新，但价格偏高；中和古镇、蓝洋温泉有特色民宿。
• 天气：国庆期间儋州气温一般在25-32℃，白天较晒，偶有阵雨，记得带防晒衣、帽子、雨伞。
• 预算：不算大交通，人均每天300-500元可以玩得比较舒服（含住宿、餐饮、门票）。
• 文化尊重：儋州调声是国家级非遗，如果遇到民间表演，可以安静观看，不要随意打断或指点。

六、最后说几句心里话

写到这里，我忽然想起在峨蔓海岸遇到的一位本地大叔。他指着远处的风车说：“这些玩意儿吵得很，但你们城里人好像特别喜欢拍。”我笑了，是啊，我们追寻的“风景”，也许是别人日常的“背景”。但旅行不就是这么回事吗——从一个自己待腻的地方，去别人待腻的地方看看。儋州或许没有三亚的奢华，没有海口的繁华，但它有一种扎实的、接地气的生活感。你会看到渔民清晨出海，看到老人在榕树下唱调声，看到菜市场里颜色鲜艳的热带水果……这些瞬间，或许比打卡景点更让人记住。

所以，如果你这个国庆想找一个人少、有文化、还能吃饱喝足的地方，儋州真的可以考虑。它不会给你太多“哇塞”的刺激，但会给你一种“嗯，挺舒服”的踏实。就像苏东坡当年在这里写下“余生欲老海南村”一样——待久了，说不定你也会想多留几天。