位置：海南商业网 > 旅游景点 > 旅游景点 > 海南6天5晚自由行全攻略：玩转海岛风光与文化体验

海南6天5晚自由行全攻略：玩转海岛风光与文化体验

来源：海南商业网时间：2026/1/15 9:57:10 共 2115 浏览

前言：为什么是海南？

说实话，每次想到冬天要去哪儿，海南总是第一个蹦进我脑子里的选项。想想看啊，一月的北方可能正裹着羽绒服瑟瑟发抖，而这里呢？阳光、沙滩、椰林、带着咸味的海风……光是想想就让人觉得，嗯，这趟旅行值了。所以这次，我特意规划了一条为期6天的海南环岛路线，不仅要去热门景点打卡，更要钻进那些“非典型”的角落，体验一个更立体、更生动的海南。如果你也正计划一次海南之旅，不妨跟着我的这份攻略，咱们一起出发。

行程总览：6天怎么安排最合理？

我先说说我的整体思路吧。海南说大不大，说小也不小，东线沿海开发成熟，景点集中；中线是黎苗文化腹地，山林风光独特；西线则相对原始静谧。6天时间想全部走遍不现实，所以我的策略是：“重点在东线，穿插中线和西线精华”，既能感受滨海度假的惬意，也能触摸到海南本土的文化脉搏。

具体行程安排，我做了下面这个表，看起来一目了然：

天数	主要区域	核心行程与体验	住宿建议
:---	:---	:---	:---
第1天	海口	抵达美兰机场→骑楼老街寻觅美食→云洞图书馆看日落→海大南门夜市	海口市区（骑楼或国贸商圈附近）
第2天	文昌	海口出发→东郊椰林→文昌航天科普中心→铜鼓岭俯瞰月亮湾	文昌市区或高隆湾海滨
第3天	万宁	文昌出发→石梅湾/日月湾冲浪体验→兴隆热带植物园→品尝南洋风味	万宁石梅湾或神州半岛
第4天	三亚	万宁出发→亚龙湾热带天堂森林公园→鹿回头俯瞰三亚全景→第一市场海鲜	三亚湾或大东海区域
第5天	三亚→保亭	呀诺达雨林文化旅游区（雨林徒步、踏瀑戏水）→返回三亚或住保亭温泉酒店	保亭七仙岭温泉酒店
第6天	三亚	南山文化旅游区（108米海上观音）→天涯海角→椰梦长廊散步→返程	—

怎么样，这个安排是不是既有海的浪漫，也有山的清新，还有文化的厚度？别急，咱们一天一天慢慢说。

Day 1：海口的“慢”与“味”

飞机降落海口美兰机场，那股熟悉的热带潮暖空气扑面而来，旅途的疲惫似乎瞬间消散了一半。很多人把海口当作中转站，匆匆而过，但我觉得，错过了海口，你就错过了海南一半的人间烟火。

第一站，我直奔骑楼老街。说实话，这里的建筑本身就值得看半天，南洋风格的老楼一栋挨着一栋，斑驳的墙面仿佛在讲述下南洋的故事。但我的重点不在这儿——吃，才是打开海口的正确方式。辣汤饭、清补凉、老爸茶、文昌鸡……走在老街上，你根本不用刻意找攻略，哪家店本地人多，跟着进去准没错。我记得当时在一家不起眼的小店点了一碗辣汤饭，胡椒的辛香和猪杂的鲜美混在一起，吃得额头冒汗，那叫一个畅快。

下午去了新晋的网红地标——云洞图书馆。它静静“飘”在海边，曲线流畅，现代感十足。在里面选一本闲书，坐在面朝大海的落地窗前，看着阳光一点点变得温柔，直到把整个海面染成金黄色。那一刻，你会觉得时间好像真的可以慢下来。

晚上？当然是去海大南门夜市啊！长长的一条街，灯火通明，人声鼎沸。从海南粉到陵水酸粉，从烤生蚝到炒冰，价格实惠，味道地道。记住，在这里，胃的容量比钱包更重要。

Day 2：文昌，不只是有鸡

从海口开车到文昌，大约一个多小时。很多人知道文昌鸡，但我想说，文昌的精华，一半在椰林，一半在星辰大海。

东郊椰林是必去的。成片成片的椰子树望不到边，阳光透过阔大的叶子洒下斑驳的光影，风一吹，沙沙作响。随便找一家林间的农家乐，坐在吊床上，喝一个现摘的椰子，那种纯粹的放松感，是任何高端度假酒店都给不了的。

下午的重头戏是文昌航天科普中心。对于像我这样对天空充满好奇的人来说，这里太酷了。近距离看到长征火箭的实体，了解中国航天的征程，那种民族自豪感会油然而生。如果时机赶巧，还能在远处的海滩上遥望火箭发射的壮丽景象（记得提前查好发射计划）。

傍晚登上铜鼓岭。站在山顶，月亮湾像一弯新月镶嵌在碧海和绿林之间，那景色壮阔得让人词穷。你会忍不住想，大自然才是最伟大的艺术家。

Day 3：万宁，浪人的自由与南洋的旧梦

万宁这几年特别火，尤其是对年轻人来说。为什么？因为这里藏着海南最活跃的“浪”。

日月湾和石梅湾，是冲浪爱好者的天堂。即使你像我一样是个“旱鸭子”，也可以租块板子，在教练的指导下尝试站起来的那一刻——哇，那种驾驭海浪的快乐，难以言喻。就算不冲浪，只是躺在沙滩上，看着那些古铜色皮肤、身材健美的弄潮儿，也觉得赏心悦目。

冲完浪，换个频道，去兴隆。这里是著名的侨乡，充满了浓郁的南洋风情。兴隆热带植物园就像一个巨大的自然课堂，咖啡、可可、胡椒、香草兰……各种闻所未闻的热带植物看得人眼花缭乱。当然，最重要的是，一定要在兴隆找一家正宗的南洋餐馆，尝尝千层糕、咖喱牛腩，喝一杯香浓的兴隆咖啡，味道非常独特。

Day 4-5：三亚，不止于“打卡”

终于到了三亚。提到三亚，你想到什么？天涯海角、南山观音、亚龙湾……没错，这些经典确实值得一去，但我想分享点不一样的视角。

亚龙湾热带天堂森林公园，不止是《非诚勿扰2》的取景地。乘坐电瓶车在盘山路上飞驰，山风拂面，俯瞰整个亚龙湾如蓝宝石般璀璨，心情豁然开朗。走在过江龙索桥上，摇摇晃晃地看着脚下的雨林树冠，既刺激又好玩。

呀诺达雨林是我特别推荐的一站。在保亭，距离三亚市区约一小时车程。这里是真的热带雨林，空气好到像在洗肺。参加“踏瀑戏水”拓展项目，沿着溪流逆流而上，攀爬瀑布，既需要一点勇气，又充满了童趣。导游都是热情的黎族小伙姑娘，一路“呀诺达”（海南方言中“一二三”和“你好”的意思）的问候不绝于耳，氛围特别好。晚上如果住在这里的雨林酒店或去保亭泡个温泉，洗去一身疲惫，简直完美。

至于南山寺和天涯海角，我觉得它们更像是文化地标和情感寄托。在108米高的海上观音脚下，人会不自觉地变得沉静、敬畏。而天涯海角，虽然就是几块巨石，但当真正站在“天涯”石旁，面对无垠的大海，那句“天涯若比邻”的诗句，似乎有了更具体的感触。