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海南三亚旅游全攻略：第一次去怎么玩得爽又省钱？

来源：海南商业网时间：2026/1/4 18:59:53 共 2214 浏览

你是不是也经常听到“三亚消费高”、“去三亚就是看海”这类说法，然后对去三亚旅游有点犹豫，或者不知道从哪开始准备？老实说，我第一次去之前也这样，心里完全没底。但去过几次之后发现，只要摸清了门道，三亚真的可以玩得既尽兴，钱包也没那么受伤。这篇文章，我就以一个过来人的角度，用大白话跟你唠唠，第一次去三亚到底该怎么规划，才能避开那些常见的“坑”，真正享受阳光沙滩。

一、先说最重要的：什么时候去最合适？

这个问题，说白了就是看你的钱包和能不能忍热。三亚没有真正的冬天，全年都能下水，但差别还是挺大的。

旺季（11月-次年4月）：天气最舒服，不冷不热，但也是人最多、房价最贵的时候。特别是春节前后，那个价格……你懂的。
平季（5月、6月、9月、10月）：我个人比较推荐这几个月份。天气已经开始热了，但还没到最晒的时候，游客少了，酒店价格也下来了，性价比很高。
淡季（7月-8月）：暑期其实算个小旺季，因为学生放假家庭出游多。但这时候是真的热，太阳那叫一个毒辣，户外活动要做好“烤验”的心理准备。不过，这时候很多酒店反而有套餐，冲着玩酒店去也行。

所以你看，没有绝对的好时候，就看你的主要需求是舒服，还是省钱。

二、住哪儿？四大海湾怎么选

三亚的酒店和景点，基本是沿着海岸线分布的，主要就是四大海湾。选对了地方，能省下很多在路上折腾的时间。

1. 三亚湾

特点：离市区和机场最近，生活气息浓，吃饭购物方便。海岸线长，有著名的“椰梦长廊”。不过，这里的沙滩质量相对一般，海水也不算最清的。
适合谁：预算有限的朋友，或者航班抵达晚/离开早的游客。酒店性价比高，去第一市场吃海鲜也方便。想看海上日落的话，这里是个不错的选择。

2. 大东海

特点：开发最早，旅游设施成熟，吃喝玩乐一应俱全。海水和沙滩比三亚湾好一些，夜生活丰富，比较热闹。
适合谁：喜欢热闹、方便，追求综合性价比的游客。第一次来，想啥都体验一下，住这儿不会错。

3. 亚龙湾

特点：号称“天下第一湾”，沙滩细腻洁白，海水湛蓝清澈，高端酒店林立。环境好，私密性强，适合纯度假。
适合谁：对沙滩和海水质量要求高，以泡酒店、享受沙滩为主要目的的游客，或者亲子家庭。当然，预算要相对充足。

4. 海棠湾

特点：新开发的国家海岸，酒店最新最豪华，距离免税店最近。但风浪较大，一般不允许下海游泳。
适合谁：追求奢华住宿体验、主要目标是购物和玩酒店的游客，或者想打卡亚特兰蒂斯水世界的朋友。

我的观点是，第一次来，可以选大东海或三亚湾住2-3晚，方便逛吃和去传统景点；然后再选亚龙湾或海棠湾住1-2晚，纯粹享受度假感。这样搭配，体验会比较丰富。

三、玩什么？别只盯着那几个“打卡点”

很多人一提到三亚，就是天涯海角、南山寺、蜈支洲岛。不是说不该去，而是……你得知道它们适不适合你。

天涯海角：几块大石头，门票不便宜。如果你对“走到天涯海角”这个文化寓意有执念，那可以去看看。否则，在免费的海边看看石头也一样，真的，省下钱吃顿好的不香吗？
南山文化旅游区：108米高的海上观音确实壮观，信佛或者对佛教文化感兴趣的朋友值得一去。园区很大，要穿好走的鞋，最好买游览车票。
蜈支洲岛：海水是真的漂亮，像玻璃一样，水上项目也最全。但也是真的商业化，人多，消费高。如果你就想拍美照、玩刺激的水上项目（像潜水、拖伞这些），可以去。如果只是想看看清澈的海，其实西岛和分界洲岛也是很好的选择，人相对少，更有原生态的感觉。

除了这些，我特别想推荐几个我觉得更有意思的地方：

热带天堂森林公园（亚龙湾）：对，就是电影《非诚勿扰2》取景地。站在山顶的玻璃栈道上俯瞰整个亚龙湾，那种心旷神怡的感觉，照片拍不出来。山顶的教堂拍照也很出片。
呀诺达或槟榔谷：想体验真正的热带雨林和海南黎苗文化，得去这儿。呀诺达更偏重雨林探险（有滑索、踏瀑戏水），槟榔谷更侧重文化展示。选一个去就行，都能让你感受到和海边完全不同的海南。
后海村：在蜈支洲岛码头旁边，一个充满活力的小渔村。现在成了冲浪初学者的天堂，氛围很年轻、很chill。即使不冲浪，傍晚去海边的小酒吧坐坐，感受一下自由的气息，也挺好。