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第一次去海南旅游怎么玩才能不踩坑？

来源：海南商业网时间：2026/1/7 21:59:21 共 2115 浏览

（开头提问式吸引注意）有没有想过，第一次去海南，除了知道三亚有个天涯海角，其他好像一片空白？心里可能还嘀咕，这跟“新手如何快速涨粉”一样让人无从下手——信息太多太杂，不知道从哪里开始才靠谱。别慌，这篇攻略就是为你这种小白准备的，咱们不谈深奥的，就聊怎么玩得明白、玩得轻松。

话不多说，咱们直接进入正题。海南可不只有三亚，它是个大岛，玩法多着呢。我会把重点信息都给你标出来，你慢慢看就行。

海南旅游，你得先知道它的“骨架”

简单来说，海南旅游主要分成三大块：东线、西线和中部。对于新手，我的建议是，第一次去，重点玩东线。为什么呢？因为东线开发最成熟，景点集中，交通方便，吃的住的也最多样，不容易抓瞎。

*东线（热门之选）：从海口往下，经过文昌、琼海、万宁，到三亚。这条线有海、有文化、有美食，是经典路线。

*西线（小众探索）：从海口往西，经澄迈、临高、儋州、东方到三亚。这里更原生态，游客少，适合喜欢清静、深度游的朋友，但新手可能会觉得配套不够方便。

*中部（雨林风情）：主要是五指山、保亭、琼中这一片，主打热带雨林和少数民族文化。适合作为行程的调剂，专门去一趟可能需要更多时间规划。

所以，如果你是第一次来，时间在一周左右，优先考虑东线，准没错。

重点景点，咱们一个一个说

好，框架有了，现在来看看东线上有哪些不能错过的“肉”。我会把我觉得最值得去的地方标出来，你可以根据自己的喜好挑。

第一站：海口——不只是中转站

很多人把海口当个落脚点，匆匆就走，其实有点可惜。这里的生活气息很浓，物价也比三亚亲民。

*骑楼老街：必去。南洋风情的建筑群，拍照很有感觉。里面藏着很多老爸茶店和老字号小吃，比如海南粉、辣汤饭，你随便找家看起来本地人多的进去，一般不会错。

*假日海滩：海口市区最近的海滩，傍晚去散步吹风很舒服。但说实话，海水和沙滩质量比不了三亚，所以别抱太高的“玻璃海”期待，它就是本地人休闲的地方。

*冯小刚电影公社：如果喜欢拍照，对电影场景感兴趣，这里可以逛逛。但门票不便宜，纯看景色的朋友可以斟酌一下。

在海口住一晚，感受下海南的省会，吃一顿正宗的海鲜大餐（可以去板桥海鲜市场之类的自己买再加工），性价比很高。

第二站：文昌——椰林和航天

从海口往东开，一个多小时就到文昌。

*东郊椰林：成片成片的椰子树，真的很壮观。感觉就像……钻进了一个巨大的绿色凉棚。这里的海湾相对平静，适合发呆。

*铜鼓岭：登上山顶，可以俯瞰月亮湾，那条海岸线弯弯的，很美。就是爬山有点累，或者可以坐观光车。

*文昌航天发射场：如果赶上发射期，那太值得一看了。平时也能参观科普中心，涨涨知识。

对了，到了文昌，文昌鸡一定要试试，白切的最地道。

第三站：万宁——冲浪和年轻的味道

这几年万宁特别火，尤其是对年轻人。它的气质和三亚不一样，更自由、更野。

*日月湾：国家冲浪队的训练基地，浪好，氛围也好。就算你不会冲浪，坐在沙滩边的咖啡馆看别人冲浪，都是一种享受。这里年轻人和比基尼浓度超高。

*石梅湾：被称作“海南最美海湾”，沙滩细腻，海水清澈。旁边的加井岛可以浮潜，能看到珊瑚和小鱼，但需要报一日游的团过去。

*兴隆镇：这里是华侨之乡，可以体验东南亚风情。兴隆咖啡很出名，便宜又好喝。植物园也可以逛逛，认识各种热带植物。

万宁给我的感觉就是，活力十足，拍照也特别出片。

第四站：三亚——重头戏来了

终于到三亚。这里是精华，但坑也多，咱们得擦亮眼睛。

*海湾怎么选？

这可能是新手最懵的地方。我简单对比下：

海湾	特点	适合人群
:---	:---	:---
三亚湾	靠近市区，看日落绝佳，酒店性价比高。沙滩水质一般。	预算有限、想交通方便、爱看日落。
大东海	开发早，热闹，水上项目多。游客多，比较嘈杂。	喜欢热闹、爱玩水上项目。
亚龙湾	“天下第一湾”，沙细水清，高端酒店扎堆。	预算充足、追求高品质度假、亲子游。
海棠湾	最新开发，酒店奢华，风浪大不适合下水，但有免税店。	购物为主、泡酒店、追求安静奢华。

看到没，没有哪个最好，只有哪个最适合你。想省钱玩就住三亚湾大东海，想享受就冲亚龙湾海棠湾。

*景点怎么挑？

三亚景点门票都不便宜，别想全去，选一两个精华的。

*蜈支洲岛：海水是真的漂亮，层次分明，水上项目最全。但人也多，消费高。适合想玩高端水上项目、喜欢拍照的人。

*南山文化旅游区：108米的海上观音很震撼，信佛或对文化感兴趣的一定要去。园区很大，最好买观光车票。

*亚特兰蒂斯水世界：带孩子的，或者自己就是大孩子的，这里能玩疯。就是价格挺“震撼”。

*热带天堂森林公园（亚龙湾）：《非诚勿扰2》取景地，过江龙索桥和玻璃栈道是网红点。主要是看雨林和从高处看海。

像天涯海角、大小洞天这些老牌景点，如果你时间特别多或者有执念可以去，否则优先级可以放后。

（文章后半段自问自答核心问题）

看到这里，你可能要问了：说了这么多，我到底该怎么安排行程？钱该怎么花在刀刃上？

这问题问到点子上了。我来模拟一下你的思路，自问自答一下。

问：我是小白，第一次去，就5天时间，怎么安排最省心？

答：别贪多！我给你的最保守、最不会错的建议是：海口进，三亚出，或者反过来。具体可以是：

Day 1：飞到海口，住下，逛骑楼老街，吃小吃。

Day 2：上午去文昌东郊椰林转转，下午开车到万宁，住石梅湾或日月湾。

Day 3：在万宁玩，上午冲浪或沙滩躺平，下午去兴隆喝咖啡，然后开车到三亚。

Day 4：三亚选一个你最感兴趣的核心景点玩，比如蜈支洲岛玩一天，或者去南山。

Day 5：根据你的航班，去市区买点特产，或者再去海边发发呆，然后去机场。

这个路线涵盖了城市、文化、不同风格的海湾和核心景点，节奏也不算太赶。

问：预算大概多少？怎么防止被宰？

答：海南旅游，丰俭由人。但新手容易花冤枉钱的地方主要在：

1.交通：强烈建议租车自驾！海南高速不收费，油费稍贵，但景点分散，自驾自由度高太多。在正规平台预订，买全保险。

2.住宿：非节假日，海口、文昌、万宁的住宿都不贵。三亚的酒店是大头，根据前面海湾的特点选，多看差评。

3.吃喝：远离路边拉客的海鲜店！想吃海鲜，可以去本地的海鲜市场买了找店加工，明码实价。平常吃饭，用手机App找评分高的，一般没问题。清补凉、椰子鸡这些特色，随便找一家味道都不差。

4.游玩：门票和水上项目提前在网上买，通常比现场便宜。玩项目前问清楚价格包含什么，有没有隐形消费。

问：还有什么一定要叮嘱新手的？

答：有！都是血泪经验：

*防晒！防晒！防晒！海南的太阳不是开玩笑的，防晒霜要SPF50+PA+++，而且要勤补。物理防晒（帽子、防晒衣）更重要。

*驱蚊液：尤其是去植物多的地方，比如呀诺达、森林公园。

*一双好走的凉鞋/拖鞋：在海南，大部分时间都是穿这个。

*心态放平：旅游旺季哪里人都多，物价也高。遇到小摩擦别影响心情，海南大部分本地人还是很热情的。

（结尾：小编观点）

好了，啰啰嗦嗦写了这么多，希望能帮你把海南旅行的迷雾拨开一点。其实我觉得吧，攻略看得再多，也只是个地图，真正的风景和体验还得你自己去走、去看、去感受。别怕规划得不够完美，旅行中最有意思的部分，往往是不在计划内的那个瞬间。祝你第一次海南之行，玩得开心，晒得健康，吃得满足！如果还有什么具体问题，随时可以再琢磨琢磨。