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第一次去三亚旅游，哪些景点最值得去？

来源：海南商业网时间：2026/1/9 19:08:23 共 2117 浏览

哎，是不是一想起三亚，脑子里就是阳光、沙滩、大海？但真让你规划行程，是不是又有点懵——三亚湾、亚龙湾、海棠湾到底有啥区别？蜈支洲岛和西岛该选哪个？带着爸妈或者小朋友又该怎么玩？

别急，这篇就是写给第一次去三亚、完全不知道从哪儿下手的朋友看的。咱们就像朋友聊天一样，把三亚那些主要景点掰开揉碎了讲明白，让你看完心里有个谱，不至于被各种攻略绕晕。对了，网上好多人在搜“新手如何快速涨粉”，其实旅游也一样，新手想快速“涨经验”、玩得明白，最缺的就是这种接地气的信息。

三亚的湾：不是每个沙滩都一样

很多人不知道，三亚的旅游格局基本是沿着海岸线展开的，几个主要的“湾”性格完全不同，选对了住的地方和玩的区域，体验感能差出一大截。

三亚湾：离市区和机场最近，交通最方便。这里的沙滩平缓，但沙子相对粗一些，海水质量在几个湾里算一般的。不过，它有两大王牌：一是“椰梦长廊”，就是沿着海岸线那二十里路的椰子树，傍晚看日落绝了，很多人专门过来拍照；二是这里酒店和民宿性价比高，吃饭、买东西方便，适合想省钱、或者第一天到、最后一天走的时候住。

亚龙湾：传统意义上的“天下第一湾”。沙子又细又白，海水清澈，风景确实是顶级的。这里高级酒店云集，环境安静，适合纯度假、泡酒店、享受沙滩海水。但相应的，消费水平也高，而且离市区远，想吃个地道的小吃或者逛夜市就不太方便了。

海棠湾：这是后起之秀，开发得晚，酒店最新最豪华（比如亚特兰蒂斯）。沙滩宽阔，风浪比较大，不太适合下海游泳，但风景壮观。这里最大的亮点是离“三亚国际免税城”超级近，简直是购物狂的天堂。如果你主要是买买买，或者想体验顶级酒店，选这里。

简单对比一下：

区域	优点	缺点	适合人群
:---	:---	:---	:---
三亚湾	交通便利、性价比高、看日落美、生活气息浓	海水和沙滩质量相对一般、游客多	预算有限、看重交通、喜欢烟火气的游客
亚龙湾	沙滩海水质量最佳、环境幽静、度假感强	消费高、离市区远、娱乐选择少	追求度假品质、亲子家庭、情侣
海棠湾	酒店新潮豪华、免税购物方便、安静	风浪大不宜游泳、消费高、位置偏	购物为主、酒店控、寻求清净的度假者

所以你看，光选“湾”就得琢磨一下自己的需求。

那些必去的岛与公园：怎么选不踩雷？

除了泡酒店和沙滩，总得去几个景点吧。三亚的景点门票都不便宜，时间有限，挑重点的玩。

蜈支洲岛：这大概是三亚名气最大的岛了。海水是真的清，从透明到浅蓝再到深蓝，层次分明，拍照不用加滤镜。岛上娱乐项目非常全，潜水、摩托艇、拖伞啥都有，但也是真的贵，而且人非常多。如果你就想看看顶级的海水颜色，或者是个水上项目爱好者，可以来。但如果你只是想安安静静看海，或者带老人小孩，可能就得考虑一下了，因为上下岛要坐船，旺季排队挺折磨人的。

西岛：这两年越来越火，尤其是年轻人。它和蜈支洲岛不一样，更像一个渔村和小资文艺的结合体。一边是传统的小渔村，能看到当地人生活，海鲜市场挺有意思；另一边是开发的旅游区，有各种拍照打卡点（海上书屋、珊瑚墙什么的）。海水也不错，但整体氛围更松弛，物价相对亲民。想体验点本地风情，又不想太商业化的，可以选西岛。

呀诺达雨林文化旅游区和亚龙湾热带天堂森林公园：这俩经常被拿来比较。简单说，呀诺达更偏向于原始雨林探险的感觉，项目更刺激一点，比如踏瀑戏水、高空滑索，互动性强，离三亚市区也远一些。而亚龙湾森林公园呢，就在亚龙湾边上，最大的卖点是那个能俯瞰整个亚龙湾的玻璃栈桥，以及非诚勿扰电影里的试婚房。风景视野好，走路相对轻松，旅游配套成熟。

那么问题来了，对于一个第一次来三亚的小白，时间和预算都有限，到底该优先选哪个岛，哪个森林公园呢？

嗯…这还真得看你自己是哪种人。我试着自问自答一下，可能也是你正在纠结的：

Q：我就想拍出朋友圈点赞最多的海景照片，去哪？

A：单纯追求海水颜值，蜈支洲岛的“玻璃海”确实能打。但西岛渔村那边的浅滩、渔船背景，拍出来更有故事感和生活气息，是另一种美。

Q：带着爸妈或者小孩，哪个地方更省心？

A：首先排除需要大量步行和刺激项目的呀诺达。亚龙湾森林公园的观光车能送到山顶，看景不累；或者干脆别上山了，就在三亚湾的椰梦长廊散散步，傍晚看日落，老人孩子都舒服。上岛的话，西岛的节奏比蜈支洲岛缓一点，但也要坐船，看家人身体状况。

Q：预算紧张，又想玩得有意思，怎么安排？

A：景点门票是大头。可以考虑免费的三亚湾沙滩+椰梦长廊，配上西岛（门票比蜈支洲岛便宜），或者干脆不去收费森林公园，在市区的鹿回头风景区（门票便宜）看看三亚全景夜景。把钱花在吃海鲜上更实在。

一些零碎但很重要的“小白须知”

讲完了大景点，再说点实用的，这些细节搞不好很影响旅行心情。

*交通：三亚景点分散，公交能到但耗时。如果三四个人同行，租车自驾是最方便的（但注意防晒和停车）。不会开车的话，一天想去多个景点，包车或者参加靠谱的一日游可能比单独打车划算。

*吃饭防坑：第一市场名气大但水也深，一定要自己多比价，盯紧加工过程。其实很多本地人去的海鲜广场（比如火车头、春园）明码标价，环境也好些。或者直接在靠谱的团购APP上买套餐，省心。

*天气与装备：三亚冬天（11月-次年3月）最舒服，但也是旺季，贵。夏天热、晒、可能有台风，但便宜。防晒！防晒！防晒！说三遍，防晒霜、帽子、太阳伞、墨镜，一个都别少。下海游泳最好备个沙滩鞋，以防碎贝壳扎脚。

好了，啰啰嗦嗦说了这么多，其实就是想让你在出发前，对三亚有个立体的印象，而不是一堆零碎的名字。三亚旅游已经非常成熟了，不用担心会有什么解决不了的困难。

最后，作为一个去过几次的人，我的个人观点是：第一次去，别贪多。别想着五天把所有的湾和岛都刷一遍，那样只会累死。选一两个湾住下来，搭配一两个最感兴趣的景点，剩下的时间就在沙滩上发呆、在海边散步、去找找地道的美食。三亚的魅力，有一半在于那种慢下来的度假感。攻略是工具，帮你避坑，但别被攻略绑架了旅行。放心去吧，那片海，值得你为它做点功课。