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去海南旅游应该带什么？新手小白的终极行李打包指南

来源：海南商业网时间：2026/1/9 19:11:21 共 2115 浏览

哎，第一次去海南旅游，是不是有点小激动，又有点小迷茫？看着别人发的碧海蓝天照片，自己也开始收拾行李，结果对着空箱子发愣：到底该带啥？不带啥？网上攻略看了一大堆，说法五花八门，什么“必带神器”、“千万别带”，看得人头都大了。别急，这篇文章就是为你这样的新手小白准备的。咱们不整那些虚头巴脑的，就用最直白的话，像朋友聊天一样，把去海南旅游要带的东西捋清楚。对了，顺便提一句，这就好比“新手如何快速涨粉”，第一步永远是准备好对的“内容”和“工具”，旅游也一样，带对东西，旅程就成功了一大半。

核心思路：别把家搬过去，但也别亏待自己

打包之前，咱们先统一思想。海南是热带海岛，气候、生活习惯和你老家可能完全不一样。所以，“因地制宜”和“查漏补缺”是两大原则。别想着啥都带全，你又不是去荒野求生，海南基础设施很完善，很多东西都能买到。但有些关键物品，临时买可能贵、可能不合用，还是自己备着安心。

我个人的观点是，行李分两个部分：“不带会死”的核心物品和“带了更爽”的升级物品。咱们先搞定核心的。

第一趴：证件与钱财——这些忘了，你就真“凉”了

这部分的逻辑很简单：没它们，你连酒店都住不了，机票都取不出来。务必单独放一个小包，随身携带，别托运！

*身份证：这不用多说了吧？国内旅行，它就是你的“通行证”。坐飞机、住酒店、甚至有些景点买票都要用。

*驾驶证：如果你打算在海南租车自驾，这是必须的。电子驾照在海南大部分正规租车公司也认，但带上实体证更保险。

*现金和银行卡/手机支付：虽然现在移动支付无敌，但备点现金总是好的。比如一些老街巷的小摊、或者应急情况。不用多，几百块足够了。

*学生证/教师证/军官证等：如果你是学生或者有其他优惠证件，一定要带上！很多景点门票可以打折，能省下一大笔。

这些东西，出门前最后检查一遍，到了酒店可以先锁在保险箱里。

第二趴：穿着打扮——既要美，更要舒服

海南的天气，主打一个“热”和“潮”。所以衣服的核心诉求是：轻薄、透气、速干、防晒。

*夏季衣物：多带几件T恤、短裤、连衣裙。颜色可以鲜艳点，拍照好看。材质选棉、麻或者速干面料。

*泳装：至少两套！相信我，一套根本不够换。下海游完泳，湿漉漉的很难受，有备用的可以直接换上。

*防晒衣物：这是重点！防晒衣、宽檐帽、太阳镜，这三件套是物理防晒的“铁三角”，比单纯涂防晒霜管用多了。尤其是防晒衣，选UPF值高的，轻薄不闷。

*鞋子：

*凉鞋/拖鞋：人字拖就是海南的“省鞋”，去海边、在酒店走动，离了它不行。

*一双舒适的运动鞋/徒步鞋：如果你计划去呀诺达、五指山这样的雨林景区，或者想环岛骑行一段，好走的鞋是必须的。

*（可选）一双好看百搭的平底鞋：晚上逛夜市或者去稍正式的餐厅可以用上。

*内衣裤和袜子：建议按天数再多带一两套，或者直接带一次性的。潮湿天气，洗了不容易干。

这里有个常见问题：需要带长袖外套吗？我的观点是，一定要带一件！别笑，海南的空调（尤其是商场、出租车、酒店大堂）开得跟不要钱似的，内外温差极大。一件薄的衬衫外套或者皮肤衣，既能防晒，又能防空调，晚上在海边散步防蚊还能挡点小风，实用度满分。

第三趴：护肤与防护——跟太阳和蚊子“死磕”

海南的紫外线和蚊虫是两大“杀手”，必须严肃对待。

*防晒霜：高倍数（SPF50+ PA+++以上）、防水防汗的防晒霜，脸和身体都要涂！而且一定要勤补涂，特别是下海游泳、出汗之后。别心疼，用量要足。

*驱蚊产品：驱蚊液、驱蚊贴、电蚊香液（如果住民宿）。尤其是去植物茂密的地方，比如椰梦长廊傍晚、热带雨林，蚊子很猛。

*基础护肤和洗漱：洗面奶、水乳。建议带小样或分装。海南潮湿，护肤品可以精简。但润唇膏和身体乳最好带上，晒后皮肤容易干。

*晒后修复：万一晒伤了，芦荟胶就是救命稻草。当地也能买，但自己带一支小的有备无患。

*个人药品：创可贴、肠胃药（应对海鲜或水土不服）、感冒药、晕车晕船药。以及你自己的常用药。

说到这，可能有人会问：“听说海南买东西很方便，这些防护品能不能到了再买？”嗯，好问题。咱们来个小对比：

物品	建议	理由
:---	:---	:---
高倍防水防晒霜	强烈建议自带	你一下飞机/船就需要用。机场或景区卖的，可能品牌选择少、价格高，还不一定是你用惯的、防晒力足够的。
驱蚊液	建议自带	同上，即时需求。特别是对特定成分（如避蚊胺）有偏好或禁忌的人。
晒后修复芦荟胶	可当地购买	不紧急，大型超市或屈臣氏等都很容易买到平价好用的。
个人常用药	必须自带	处方药或特定品牌非处方药，临时找不到很麻烦。