位置：海南商业网 > 旅游景点 > 旅游景点 > 海南10日深度游全攻略，10天玩转海南岛，行程、美食、住宿指南

海南10日深度游全攻略，10天玩转海南岛，行程、美食、住宿指南

来源：海南商业网时间：2026/1/4 21:55:09 共 2216 浏览

行程总览与核心理念

本次10日行程设计围绕“东线看海，西线品韵，中线探幽”的环岛理念展开，旨在全方位体验海南的自然与人文。总体思路是，前三日沉醉于三亚的经典海湾与岛屿，第四、五日北上陵水与万宁，感受冲浪文化与热带雨林，第六至八日深入儋州、昌江等西线地区，探寻历史古迹与原生态海岸，第九日抵达海口，感受骑楼文化与都市韵味，最后一日从容返程或查漏补缺。这个行程的优势在于动静结合，既能享受蜈支洲岛的清澈海水与水上运动，也能在棋子湾静听惊涛拍岸，体验丰富而富有层次。

每日行程详解

#第1-3天：初见三亚，拥抱碧海蓝天

核心问题：三亚景点众多，如何选择才能不留遗憾？

抵达三亚凤凰机场后，建议前两晚住宿安排在大东海或三亚湾附近，交通便利，餐饮选择多。

*第一天：适应与初见。下午可前往三亚湾观看椰梦长廊的日落，傍晚在第一市场品尝海鲜大餐。

*第二天：海岛探秘。全天留给蜈支洲岛。这里是海南海水能见度最高的区域之一，适合潜水、海底漫步等水上项目。如果不喜喧闹，西岛是更宁静的选择，拥有保存完好的珊瑚礁和渔村风情。重点提示：岛上消费较高，可自备部分零食饮水。

*第三天：文化地标与雨林漫步。上午拜访108米高的南山海上观音圣像，感受庄严氛围。下午前往亚龙湾热带天堂森林公园，行走过江龙索桥，俯瞰亚龙湾全景。晚上可体验鹿回头风景区的夜景，聆听美丽传说。

#第4-5天：北上陵水与万宁，动感与幽静并存

核心问题：除了三亚，东线还有哪些不可错过的地方？

离开三亚，开启东线旅程。第四天前往陵水，参观分界洲岛或南湾猴岛。分界洲岛海水澄澈，海洋剧场表演适合亲子家庭；猴岛则可乘坐跨海缆车，观赏野生猕猴。

第五天深入万宁，这里是冲浪爱好者的天堂。上午可在日月湾或石梅湾体验或观摩冲浪。下午前往兴隆热带植物园，认识各种奇花异草，品尝地道的兴隆咖啡。晚上入住石梅湾或神州半岛的酒店，享受私密海滩。

#第6-8天：探寻西线，感受原始质朴

核心问题：相对冷门的西线，有何独特魅力？

西线旅游开发较少，更能感受海南的本真面貌。

*第六天：儋州古韵。前往儋州，游览东坡书院，追寻文豪苏东坡的谪居足迹。随后前往千年古盐田，观赏古老的晒盐技艺。住宿可选择在白马井镇。

*第七天：昌江奇景。驱车至昌江，探访霸王岭国家森林公园，呼吸富氧空气。下午抵达棋子湾，这里奇石嶙峋，风浪较大，日落景象极为壮阔，与东线沙滩是截然不同的体验。

*第八天：东方与乐东。上午可前往鱼鳞洲看灯塔，下午经莺歌海盐场（如时间允许）前往尖峰岭国家森林公园山脚下入住，为次日登山做准备。西线消费相对较低，更能体验当地市井生活。

#第9-10天：省会收官，文化寻味与返程

第九天前往海口。上午游览海口火山群世界地质公园，下午穿梭于骑楼老街，品尝老爸茶和海南粉。晚上可在云洞图书馆欣赏世纪大桥夜景。第十天，根据航班时间，可在海南省博物馆系统了解海南历史，之后从容前往美兰机场，结束旅程。

美食与住宿贴心指南

美食推荐：海南美食远不止海鲜。

*必尝清单：文昌鸡、加积鸭、东山羊、和乐蟹（海南四大名菜），以及清补凉、抱罗粉、陵水酸粉、椰子鸡火锅和各种新鲜热带水果（如红心火龙果、椰子、芒果）。

*觅食地点：海口骑楼小吃街、三亚第一市场、各大城镇的本地夜市。

住宿选择对比表：

区域	住宿特点	适合人群
:---	:---	:---
三亚湾区	性价比高，看日落方便，靠近机场与市区。	首次到访、预算有限的游客。
亚龙湾/海棠湾	高端酒店密集，沙滩品质优，环境静谧。	度假休闲、亲子家庭、追求私密性者。
万宁石梅湾/神州半岛	新兴度假区，设计感强，冲浪文化浓厚。	年轻游客、冲浪爱好者、寻求安静度假者。
西线市县（儋州、昌江）	以商务酒店或特色民宿为主，价格实惠。	深度游、预算有限、喜欢探索本真文化的旅行者。
海口市区	选择多样，从商务酒店到特色民宿皆有，生活便利。	中转、文化游览、美食探索者。