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海南儋州旅游攻略，东坡书院寻古韵，火山海岸探奇观，儋州调声听非遗

来源：海南商业网时间：2026/1/10 22:08:17 共 2115 浏览

当人们谈论海南，思绪往往飞向三亚的碧海银沙，或是海口的都市繁华。然而，在海南岛的西北部，静卧着一座被时光浸润的千年古郡——儋州。这里不仅是北宋文豪苏东坡的谪居之地，更是一片融合了火山奇观、非遗文化、热带田园与静谧海湾的宝藏之境。前往儋州，我们不禁要问：这片土地究竟蕴藏着怎样超越寻常海岛度假的独特魅力？答案，就藏在其深厚的历史层理与多元的自然风貌之中。

一、叩问历史：儋州仅仅是苏东坡的流放地吗？

提到儋州，东坡书院是无法绕开的坐标。公元1097年，年过六旬的苏东坡渡海而来，于此谪居三年。许多人因此将儋州简单定义为“东坡流放地”，但历史的面貌远不止于此。

儋州更是东坡的文化福地与精神家园。在困顿中，他“载酒堂”设学授徒，开海南文明之先河，使儋州赢得了“诗乡歌海”的美誉。如今漫步书院，古木参天，碑刻林立，仿佛仍能听见穿越千年的吟诵。但儋州的历史厚度，远非东坡一人所能代表。

*更早的文明印记：儋州拥有新石器时代的遗址，见证了远古人类在海南的活动。

*汉唐的郡县根基：自汉代设郡，儋州一直是海南西部重要的行政与文化中心。

*多元的移民文化：历代移民，尤其是闽南、客家等族群的迁入，塑造了儋州独特而融合的方言、饮食与民俗风貌。

因此，儋州是一本厚重的史书，东坡是其最璀璨的章节之一，而非全部。游览儋州，是在与一段立体、连续、鲜活的历史对话。

二、对比选择：儋州的海与三亚的海有何不同？

海南以海闻名，但儋州的海，提供了一种截然不同的审美体验。为了更清晰地展现其独特性，我们不妨将其与代表性的三亚海湾进行对比：

对比维度	儋州的海（以龙门激浪、峨蔓火山海岸为例）	三亚的海（以亚龙湾、海棠湾为例）
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核心气质	雄奇、野性、古朴，充满地质史诗感	秀丽、温婉、精致，呈现度假天堂感
景观基底	火山玄武岩构成的黑色礁石、悬崖、洞穴、天然拱桥	细腻的白色或金色沙滩，椰林树影
视觉色彩	黑（岩石）、蓝（海水）、白（浪花）、绿（苔藓）的强烈碰撞	蓝（海）、白（沙）、绿（椰林）的柔和渐变
游玩体验	探险、徒步、摄影、感受自然之力，人少静谧	游泳、日光浴、水上运动、酒店度假，设施完善
文化氛围	与古老的火山传说、渔民文化紧密相连	与现代国际旅游度假区氛围融合

儋州的海，尤其是峨蔓镇的火山海岸，堪称地质奇观。绵延的黑色玄武岩被亿万年的风浪雕琢成嶙峋的模样，海浪撞击礁石，激起千堆雪。著名的“龙门激浪”处，波涛穿过海蚀洞，声如雷鸣，气势磅礴。这里没有柔软的沙滩躺椅，却有着让人敬畏的原始力量。而像光村银滩这样的地方，则提供了相对舒缓的沙质海岸，适合悠闲漫步。儋州的海，是写给大地的壮丽诗篇，更适合寻求心灵震撼与宁静的探索者。

三、沉浸体验：如何才能真正感受儋州的“活”文化？

儋州的魅力不仅在“物”，更在“人”与“艺”。要触摸其灵魂，必须沉浸于它依然活跃的民间文化之中。

儋州调声，是不可错过的非遗瑰宝。这并非博物馆里的陈列品，而是流淌在儋州人血液里的旋律。尤其在节假日或傍晚的公园广场，你可能会邂逅群众自发的调声活动。男女分组，围成圈，即兴对歌，身体随节奏轻轻摆动，歌词幽默风趣，充满生活智慧。它是一种集体情感的表达，是“诗乡歌海”最生动的注脚。试着聆听，甚至跟着节奏晃动，你便能感受到这片土地洋溢的乐观与生命力。

舌尖上的儋州，则是一部用味道书写的地方志。美食是理解一地风土最直接的途径：

*儋州米烂：必尝的当家小吃。细腻的米粉，搭配鱿鱼丝、花生、酸菜等十多种配料，一碗集鲜、香、酸、脆于一体，滋味复杂而和谐。

*长坡牛肉干：香韧有嚼劲，带着淡淡的甜香，是绝佳的酒料与零嘴。

*海头猪肠馍：名字奇特，实则是用糯米粉皮包裹椰丝花生馅料的甜点，软糯香甜。

*新鲜海鲜：在白马井等渔港，能吃到刚从渔船上卸下的生猛海鲜，做法朴素，重在极致鲜甜。

此外，探访中和古镇的骑楼老街，在斑驳的墙影间想象旧日商埠的繁华；或是走进热带植物园，认识咖啡、胡椒、可可等热带经济作物，都是深度体验儋州生活气息的绝佳方式。

儋州之旅，更像是一次“发现”而非“打卡”。它不急于用喧嚣的娱乐填满你的行程，而是邀请你慢下来，去解读岩石上的年轮，去倾听民歌中的悲欢，去品尝食物里的乡情。这里或许没有顶级的奢华酒店群，但却有最本真的海南模样——一半是沉淀千年的文化风骨，一半是造物主鬼斧神工的自然馈赠。当你看腻了千篇一律的海滩度假，儋州这片深厚而奇崛的土地，正等待为你讲述一个关于时间、山海与人的，截然不同的海南故事。它告诉你，海南的精彩，远不止碧海蓝天。