位置：海南商业网
> 旅游景点 > 旅游景点 > 第一次去海南岛旅游该怎么玩？
开头先问你几个问题：你是不是一提起去海南旅游就想到三亚，但又觉得只有海滩太单调？你是不是搜过“新手小白海南自由行攻略”，发现信息太多太杂，根本理不出头绪？还有，你是不是既想去热门景点打卡，又怕人多消费高，结果攻略做着做着就放弃了？别急，如果你有这些困惑，那这篇东西就是为你准备的。我今天就从一个普通人、一个也曾经是旅游小白的角度，来聊聊怎么玩转海南岛，尽量避开那些我踩过的坑。
说走就走的旅行听起来很酷，但到了海南才发现酒店订错地方、该带的没带，那就只剩狼狈了。所以出发前，咱们得先把地基打牢。
首先，海南不只是三亚。这是个核心认知。海南岛像个倾斜的椭圆形，我们可以简单地分成东线、西线和中部。三亚在海南岛的最南端。
*东线：开发最早，旅游设施最成熟，风景也最多样。从海口往南，经过文昌（这里有卫星发射中心，还有超好吃的文昌鸡）、琼海（博鳌论坛会址）、万宁（冲浪爱好者的天堂），最后到三亚。这条线最适合第一次来的新手，交通方便，吃喝玩乐配套全，可玩性高。
*西线：相对原始，游客少，更安静。有儋州、东方等城市，能看到更淳朴的渔村风情和独特的火山海岸地貌。适合喜欢清静、想深度探索的游客，但对新手来说，交通和吃饭的选择会少一些。
*中部：主要是五指山、琼中等山区，热带雨林风光，适合喜欢登山、徒步、体验黎族苗族文化的人。如果你是纯海岛度假思维，中部可以先放一放。
所以，问题来了：你的旅行重点是什么？是想酒店躺平、沙滩晒太阳，还是想打卡景点、体验水上项目，或者就是吃遍海鲜和热带水果？想清楚了，才能决定把大本营扎在哪里。别一拍脑袋就全订三亚，万一你想去万宁冲浪，每天往返开车就得三四个小时，累不累？
好了，假设你现在决定走经典的东线，时间有5-7天。接下来就是准备行李。除了常规的身份证、手机、钱包，下面这几样，我以“血泪教训”告诉你有多重要：
高倍防晒霜和晒后修复：海南的紫外线不是开玩笑的，是“攻击”。SPF50+、PA+++是起步价，而且要勤补涂，特别是下海游泳后。晚上回酒店，敷点芦荟胶或保湿面膜修复一下，不然第二天皮肤又红又痛，啥玩的心情都没了。
泳衣和速干毛巾：泳衣最好带两套，因为不容易干。速干毛巾或浴巾，在沙滩和泳池边非常实用。
防蚊液：尤其是如果你要去植物园、雨林或者傍晚在户外，海南的小黑蚊（蠓虫）挺厉害的。
驾照：如果你计划环岛或者跨城市玩，租车自驾是最最最推荐的方式！海南高速不收费（费用算在油价里），景点分散，自驾自由度极高。用手机APP租车很方便，机场就能取还。
一双好走的凉鞋/拖鞋和一双运动鞋：拖鞋适合海边和酒店，但去景点步行、逛夜市，还是运动鞋舒服。
肠胃药和过敏药：生猛海鲜、热带水果，加上环境变化，肠胃敏感的人容易不适应，备着点药心里不慌。
网上很多行程推荐，动不动就一天跑三四个景点，那是铁人三项，不是度假。咱们新手，主打一个“松弛感”。我分享一个5天4晚的东线休闲思路，你可以根据自己的情况增减：
*Day 1：抵达海口，别急着走
很多人把海口只当成中转站，其实亏大了。下午或晚上到，可以去骑楼老街逛逛，吃一碗地道的辣汤饭或者清补凉，感受老海南的市井气。晚上住海口，酒店性价比通常比三亚高。
*Day 2：海口 → 文昌 → 琼海（或万宁）
上午去文昌东郊椰林，真的是在椰林里吃饭，椰子鸡必尝。下午可以去铜鼓岭看看月亮湾的全景，或者去石头公园看奇特的海岸巨石。然后驱车前往琼海或万宁住下。如果到万宁，可以去日月湾沙滩走走，那里年轻人多，氛围自由。
*Day 3：专心玩万宁
万宁的精髓是“玩海”和“放松”。上午可以去石梅湾，沙滩细腻人相对少，或者去加井岛附近玩浮潜（需报一日游团）。下午就在日月湾体验一下冲浪，哪怕只是上一节体验课，也很有意思。晚上在湾边找家小店喝点东西，很惬意。
*Day 4：万宁 → 三亚
这一天可以轻松点。上午从万宁出发，途中会经过分界洲岛（一个老牌但水质不错的岛屿，可以上岛玩半天）或者三亚海棠湾。下午到达三亚市区或亚龙湾/海棠湾的酒店入住。晚上可以去第一市场吃海鲜（记得自己买，找店加工，防宰客），或者就在酒店享受设施。
*Day 5：三亚放松或返程
如果还有时间，可以去亚龙湾的公共沙滩（免费）晒晒太阳，或者去鹿回头公园俯瞰三亚全景。然后根据航班时间，去机场还车、返程。
这个行程节奏比较慢，每天车程不长，留出了足够的“发呆”和“意外发现”的时间。记住，旅行的美好往往不在计划中的景点，而在计划外的偶遇。
写到这里，我觉得有必要停下来，集中回答几个新手一定会纠结的核心问题。因为我自己当初就是被这些问题困扰得不行。
Q：住宿到底选哪里？三亚湾、大东海、亚龙湾还是海棠湾？
A：简单粗暴给你对比一下：
| 区域 | 优点 | 缺点 | 适合谁 |
|---|---|---|---|
| :--- | :--- | :--- | :--- |
| 三亚湾 | 性价比高，离市区和机场近，吃饭购物方便，看椰梦长廊日落绝佳。 | 沙滩质量一般，海水相对没那么蓝，游客多，嘈杂。 | 预算有限、对海水沙滩要求不高、喜欢热闹、想方便吃喝玩乐的。 |
| 大东海 | 开发早，交通便利，水上项目多，夜生活丰富，有公共浴场。 | 同样人多嘈杂，沙滩和海水质量中等。 | 喜欢热闹、想体验丰富夜生活、参加水上项目的年轻人。 |
| 亚龙湾 | 沙滩质量全三亚最好，细白柔软，海水湛蓝，高端酒店集中，私密性好。 | 消费高，离市区远，吃饭主要在酒店或百花谷商业街。 | 预算充足、纯度假享受、对沙滩海水有高要求、喜欢安静的情侣或家庭。 |
| 海棠湾 | 酒店最新最豪华（很多五星级），靠近免税店，安静人少。 | 风浪大，大部分酒店禁止下海游泳，离市区最远，消费高。 | 看重酒店设施、以购物和享受酒店服务为主、对下海游泳需求不强的游客。 |
看懂了吧？没有完美答案，只有最适合你的选择。新手如果只待在三亚，我个人会推荐大东海或三亚湾，因为生活和交通便利性能极大降低你的旅行焦虑。等你对海南熟悉了，第二次再来体验亚龙湾和海棠湾的奢华也不迟。
Q：海鲜怎么吃才不会被宰？
A：这是高频问题，也是雷区。记住几个原则：1.坚决不去出租车或三轮车司机热情推荐的店；2.自己去第一市场、春园广场等地方买海鲜，多问几家比价，记得把袋子底部戳个洞沥干水再称重；3.找加工店，明确每种做法（清蒸、爆炒、椒盐等）的加工费，通常按斤或按个算，下单前算好总价；4. 实在怕麻烦，就选择口碑好的大型连锁海鲜餐厅，明码标价，虽然贵点但省心。
Q：预算大概要多少？
A：这个浮动太大。我按经济玩法（非旺季）给你个粗略估算：机票视出发地而定。住宿（经济型酒店/民宿）约300-500/晚；租车（经济型）含油费约200-300/天；吃饭（普通餐馆+偶尔海鲜）约150-200/人/天；景点门票（选择性去几个）约300-500/人全程。这样算下来，不算机票，人均每天500-700元可以玩得比较舒服了。当然，上不封顶。
说了这么多，其实我最想告诉你的是，去海南旅游，尤其是第一次，心态比攻略更重要。别把行程塞得太满，好像必须打卡完所有网红点才算值回票价。留点空白，可能只是下午在路边喝个椰子发发呆，或者在没人的沙滩上捡捡贝壳，这些瞬间可能才是你回来以后最怀念的。
也别过度担心踩坑，做足基本功课（就像上面写的），然后大胆出发。海南的旅游市场已经规范很多了，大多数当地人都是热情好客的。消费时问清楚价格，对自己没听过的“特产”保持警惕，基本的旅行安全常识准备好，就足够了。
旅行说到底，是去体验另一种生活状态。海南的节奏很慢，试着把你的节奏也调慢一点。祝你在海南，不仅能看到碧海蓝天，也能找到属于自己那份放松和快乐。如果这篇啰啰嗦嗦的攻略能帮你消除一点点出发前的迷茫，那我就觉得值了。
1月4日 
3271 浏览
1月4日 3171 浏览
1月4日 2337 浏览
1月3日 5521 浏览
1月3日 4323 浏览
版权说明：
