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第一次带娃去海南赶海，真的能玩得又爽又安全吗？

来源：海南商业网时间：2026/1/4 21:55:46 共 2217 浏览

开头我先提个问题啊，你是不是也这样：一刷短视频，看到别人家孩子在海南的沙滩上捡海星、抓螃蟹，羡慕得不行，心里立刻种了草，也想带自家娃去体验一把？但冷静三秒后，脑子里就冒出一堆问号：“赶海”到底咋操作？去哪赶？要准备啥？安不安全？尤其是带着孩子，生怕去了就是“两眼一抹黑”，白跑一趟还可能有危险……别急，这篇攻略就是为你这个“新手小白”准备的。咱们今天就唠点实在的，把那些你搜“海南亲子赶海攻略”、“新手赶海入门”时最关心的问题，一个个掰扯清楚。

一、赶海，到底是赶个啥热闹？

先别把它想得太玄乎。赶海，说白了，就是趁着海水退潮，露出来大片滩涂和礁石的时候，去海边捡拾、捕捉滞留的海鲜。对，你没看错，就是“捡”！这可是大自然定期的“海鲜自助”，而且还是免费的（在公共海滩）。对孩子来说，这可比在游泳池里泡着有意思多了，是一次超棒的户外自然探索课。能认识各种小生物，体验亲手获得的乐趣，那种成就感，看娃的小脸蛋就知道。

二、去海南，到底该去哪儿赶？

海南能赶海的地方不少，但带娃的话，安全、便利、收获感这三点必须优先考虑。我挑几个特别适合新手的说说：

*文昌·冯家湾、木兰湾一带：这里的滩涂比较平缓，沙子细软，水相对浅，非常适合小朋友。贝类和小螃蟹比较多，容易有收获，建立信心。

*陵水·新村港疍家渔排附近：这里特色是“水上公交”和渔排，可以体验疍家文化。滩涂上有时候能捡到不错的螺和海胆，趣味性强。

*三亚的某些湾（如小东海、后海）：注意，不是所有三亚海滩都适合。要提前查好具体的赶海点，有些地方礁石多、水情复杂，不适合低龄孩子。

怎么选日期和时间？这是核心！

赶海不看黄历，看“潮汐表”！这是你成功与否的关键。

*工具：直接微信小程序或App搜“潮汐表”，定位到你想去的海滩。

*看什么：重点关注“最低潮”的时间点。你要在这个时间点前1-2小时到达海边，因为潮水是从这个时候开始大步后退的，你有充足的时间跟着退潮的节奏往海里走，收获最多。

*最佳时机：每个月的农历初一、十五及其前后几天，潮水涨退幅度最大（所谓“大潮”），露出的滩涂最广，是赶海的黄金时间。咱们可以用个简单对比来记住：

时间类型	农历日期特点	潮水退幅	赶海体验
:---	:---	:---	:---
大潮期	初一、十五及前后2-3天	非常大	滩涂裸露极广，海鲜多，最佳选择
中潮期	初七、初八、廿二、廿三	中等	也适合赶海，收获不错
小潮/死潮	其他日期	很小	滩涂露出少，可玩性低，不推荐

所以啊，计划行程前，一定先对着潮汐表和农历日期看一看！

三、带娃赶海，装备清单可不能少

别想着穿个人字拖就冲了，尤其是带娃。安全永远是第一位。

必须准备的“保命”装备：

1.防滑胶鞋/溯溪鞋：这点超级重要！滩涂上的礁石非常滑，上面还长着滑溜溜的海藻，贝类碎片也容易划伤脚。普通拖鞋和洞洞鞋都不行，必须防滑、包裹脚趾脚后跟的鞋子。

2.劳保手套（厚一点的那种）：翻石头、抓螃蟹防止夹手、划伤。

3.长裤长袖防晒衣：物理防晒最管用，还能防轻微刮蹭。

4.水桶、夹子、小耙子：水桶装收获（装点海水养着）；长夹子抓螃蟹；小耙子刨沙挖贝类。孩子用塑料的工具就行，安全。

5.头灯/手电筒：如果你计划赶傍晚或清晨的潮汐，照明是必需的。

四、到了海边，具体怎么“赶”？

好了，假设你现在工具齐备，也到了退潮的沙滩，接下来该干嘛？有点懵是吧？我刚开始也这样。

第一步，先别急吼吼地往里冲。观察一下地形，找那种有小水洼、礁石群、泥沙混合的地方。生物们喜欢躲在这些有遮蔽、湿润的地方。

第二步，教你几个简单易上手的方法：

*“翻石头”大法：这是最经典的了。轻轻翻开礁石（翻完后最好把石头复位，保护生态），底下经常藏着惊慌失措的小螃蟹、小虾，用夹子迅速夹起。

*“找洞”大法：沙滩上看到那种小洞，旁边有沙球（像小蚂蚁窝），大概率是蛤蜊、蛏子的呼吸孔。在旁边轻轻铲沙，或者撒点盐（如果是蛏子洞，撒盐后它会自己冒出来，超有趣！），等着“瓮中捉鳖”。

*“摸水洼”大法：退潮后留下的水坑里，经常有被困住的小鱼、小虾，直接用手或小网捞就行，孩子最爱这个。

五、新手爸妈最关心的Q&A

文章写到这，我猜你心里肯定还有几个最打鼓的问题，我自问自答一下，这也是我之前最纠结的：

Q：孩子几岁可以去赶海？会不会很危险？

A：个人觉得，4岁以上，能听懂并遵守基本安全指令（比如“不乱跑”“必须牵着手”）的孩子就可以体验。危险与否，完全取决于准备是否充分。只要做到：1）永远让孩子在大人触手可及的视线和范围内；2）穿好防滑鞋戴好手套；3）不去深水区或水流急的地方；4）提前查好潮汐，不要在涨潮时逗留。那么，它的风险是可控的，乐趣是巨大的。

Q：抓到的海鲜能直接吃吗？

A：非常不建议，尤其是给孩子吃！公共海滩的环境未知，海产品可能携带细菌或寄生虫。咱们赶海主要是体验过程，享受发现的快乐。拍完照、观察一会儿后，建议将它们温柔地放回大海。想吃海鲜，咱去正规市场买，或者找靠谱的餐厅加工，那才放心。

Q：万一被螃蟹夹了、被礁石划伤了怎么办？

A：所以手套和鞋子是必须的！如果被螃蟹夹，不要硬拽，把它放回水里或者轻轻敲它的背壳，它通常会松钳。小划伤的话，用随身带的纯净水冲洗，再用碘伏棉签消毒。出行包里备一个轻便的应急包（创可贴、碘伏、消毒棉签），心里不慌。