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第一次去海南后海怎么玩？看完这篇就够了

来源：海南商业网时间：2026/1/10 22:29:26 共 2115 浏览

你是不是也刷到过那些在海边冲浪、在渔村小巷拍照的短视频，心里痒痒的，但一想到要订机票、看攻略、安排行程就头大？尤其是对于新手小白来说，最怕的就是踩坑。别急，今天咱们就来好好聊聊海南的后海村。这地方，说它火是真的火，但网上信息乱七八糟，新手如何快速入门、避免被坑，看完这篇你心里大概就有谱了。

后海到底是哪儿？它为啥突然这么火？

首先得搞清楚，我们说的“后海”，通常指的是三亚海棠湾的藤海社区，也叫后海村。它不是一个正规的景区，而是一个紧挨着蜈支洲岛码头的小渔村。几年前这里还默默无闻，主要是渔民和冲浪爱好者的秘密基地。但你知道吗，就因为几个关键点，它一下子出圈了。

地理位置太讨巧了。它就在海棠湾，离免税店、亚特兰蒂斯那些高端酒店区不远，但又保持着渔村的样貌和相对亲民的价格，这种反差感本身就很有吸引力。

冲浪氛围全国顶尖。这里的海浪温和、绵长，特别适合初学者站起来找到“第一道浪”的成就感，被圈内人称为“冲浪新手的天堂”。你想想，阳光、沙滩、踩着冲浪板，这画面感多强。

社交媒体推波助澜。短视频里那些在皇后湾冲浪、在巷子里端着椰子拍照、晚上在沙滩蹦迪的年轻人，直接把后海打造成了“自由”、“青春”、“潮流”的代名词。所以很多人，尤其是年轻游客，就把这里当成了三亚必打卡的一站。

不过，火有火的道理，火也有火的问题。对于第一次去的小白，心里肯定打鼓：这地方到底适不适合我？会不会很商业化？消费高不高？别急，咱们往下看。

去后海，到底该怎么安排？新手必看指南

如果你决定去，首先得摆正心态。后海不是一个传统意义上设施完善的度假区，它更像一个充满活力的“海边青年社区”。道路比较窄，晚上比较吵，住宿条件参差不齐，这些都是它的特点，也可以说是它的“原生态”一部分。接受这一点，你的体验可能会更好。

关于住哪里。

这个真的得好好选。后海的住宿主要集中在村里和沿海一带。

*想热闹、方便、夜生活丰富：直接住村里主街（藤海街）或者靠近沙滩的巷子。出门就是小吃、酒吧、冲浪店，晚上感受气氛很方便，但可能会比较吵。

*想安静、休息好：建议选村子靠外或者靠北边一点的民宿，或者干脆住到隔壁海棠湾的酒店，白天再过来后海玩。价格和舒适度会好很多，就是得多花点交通时间。

这里有个简单的对比，你可以看看：

选择倾向	推荐区域	优点	需要注意的点
:---	:---	:---	:---
追求极致方便和氛围	村里主街/临海巷子	吃喝玩冲浪下海零距离，夜生活丰富	价格可能偏高，晚上吵，房间可能较小
追求性价比和安静	村子外围或北部区域	相对安静，价格更实惠，空间可能更大	去沙滩和主街需要走几分钟路
追求酒店品质和服务	海棠湾酒店群	住宿体验好，设施完善，安静舒适	需要打车或租车往返后海，成本增加

关于玩什么。

核心当然是冲浪。这是后海的灵魂。但这里有个核心问题，也是很多小白最纠结的：

>“我第一次来，到底要不要体验冲浪？该怎么选俱乐部？”

我的观点是，来都来了，非常值得体验一次。后海的海浪条件对新手友好是公认的。但选俱乐部有讲究：

1.看教练资质：问问是不是有正规机构的认证，比如国家体育总局的冲浪教练员证或者国际冲浪教练协会（ISA）的认证。有证的教练在安全指导和动作教学上更规范。

2.看教学流程：正规的俱乐部会在下水前，在沙滩上进行至少30分钟的理论和岸上动作练习，教你如何趴板、起乘、落水如何保护自己。如果直接让你下水，就要多留个心眼。

3.看装备和价格：多比较几家。价格通常包含板子、防磨衣、冲浪脚绳和教练教学。一分钱一分货，过于便宜的可能在教练时长或装备上缩水。记得问清楚是不是一对一教学，还是“一对多”（一个教练看好几个学员）。

4.看口碑和眼缘：在大众点评、小红书看看真实评价，也可以到了之后沿着沙滩走走，看看哪家俱乐部的教练教学最认真，直接去店里聊聊感受一下。

除了冲浪，你还可以：

*逛渔村小巷：别只走主街，岔进去的小巷子更有生活气息，很多好看的涂鸦墙、特色小店等着你去发现。

*看日出和日落：后海的日出点在皇后湾，日落点在码头那边，风景绝美，而且免费。

*体验一次帆船或赶海：可以找当地的渔民问问，天气好的时候出海或者傍晚跟着去滩涂上找找小螃蟹、贝壳，挺有意思的。

一些大实话和避坑提醒

说了这么多好玩的，也得泼点冷水，说点实在的，帮你降低心理预期。

*管理有点乱：因为是自发生长起来的旅游点，整体规划没那么完善，路上电动车、行人混行，垃圾问题有时候也比较明显。期待不能太高。

*消费两极分化：有性价比高的本地小吃（比如后安粉、清补凉），也有价格不菲的网红餐厅和酒吧。吃东西前最好先看看菜单或问价。

*防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍。三亚的紫外线不是开玩笑的，尤其是冲浪的时候，水面反射更厉害。物理防晒（长袖防磨衣、帽子）加高倍数防水防晒霜，双重保险。

*财产安全：在沙滩玩耍时，贵重物品尽量别离身，或者存在民宿保险箱。

所以，回到最开始的问题：后海适合新手小白吗？我的观点是，如果你是抱着体验一种轻松、自由、带点野趣的海边生活态度，愿意接受它的不完美，并且对冲浪或者海边氛围有强烈兴趣，那后海会给你带来很多快乐和独特的回忆。但如果你追求的是安静、奢华、服务周到的度假体验，那后海可能不是你的首选，旁边的海棠湾酒店群会更合适。

旅行嘛，其实就是找到适合自己的节奏和地点。后海就像一杯特调的鸡尾酒，味道很冲，喜欢的人会上瘾，不习惯的人可能尝一口就皱眉。但无论如何，它就在那里，代表着海南年轻、活力的一面。如果你心动了，不妨就去试试，用自己的脚步和感受，来定义你的后海故事。