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第一次从海南去上海旅游，该怎么准备才不会懵？

来源：海南商业网时间：2026/1/11 10:56:34 共 2115 浏览

你是不是一想起从温暖的海南飞去那个听起来就快节奏、高楼林立的上海，心里就有点打鼓？别慌，这种感觉我懂。从海岛风情切换到都市脉搏，这种跨越，确实会让很多新手小白有点无所适从。网上信息那么多，什么“新手如何快速规划行程”、“第一次去魔都怎么玩”看得人眼花缭乱，反而更懵了。今天，咱们就像朋友聊天一样，掰开揉碎了讲讲，怎么从海南出发，搞定你的第一次上海之旅。

出发前，先别急着订机票

我知道，看到特价机票你肯定心动。但等等，先想清楚几件事。

季节和天气，是头等大事。海南一年四季都是短袖，但上海可不是。你要是冬天（比如现在1月）从二十多度的海南过去，一下飞机可能就是个位数的温度，甚至接近零度。那种温差，没带够厚衣服的话，真不是开玩笑的。反过来，夏天上海又闷热得像个大蒸笼，比海南的湿热体感可能更难受。所以，看准季节准备衣物，是你出行顺利的第一步。建议出发前一周，天天刷一下上海的天气预报。

机票怎么选，有窍门。从海口或三亚飞上海，航班很多。这里给你列个简单的对比，你就明白了：

对比项	直飞	中转
:---	:---	:---
时间	快，约3小时	慢，通常多出3-6小时
价格	通常较贵	常有特价，更便宜
便捷度	省心，拎包下机即到	需换乘，拖着行李跑
适合人群	怕麻烦、时间紧、预算足	预算有限、不介意折腾

对于新手小白，我的个人观点是：首推直飞。多花一点钱，买个省心和时间，能让你把精力留到真正的游玩上，而不是在机场折腾。尤其如果你是红眼航班到达，累得不行只想快点到酒店，直飞的优势就太明显了。

到了上海，交通是第一个挑战

顺利落地浦东或虹桥机场，恭喜你，挑战才刚刚开始。上海的轨道交通（地铁）网络像一张巨大的蜘蛛网，四通八达，是出行的绝对主力。

办一张“交通卡”或者用手机二维码，是生存必备技能。在机场的到达层就能办实体交通卡，押金可退。但更推荐你用手机：支付宝或微信搜索“上海公共交通乘车码”，直接刷码进站，方便到没朋友。千万别想着每次排队买票，那会浪费你大量时间。

那么，核心问题来了：住哪里最方便？这是后台问我最多的问题之一。上海这么大，区域功能分明，选错地方，每天路上就得花掉两三个小时。

我直接给出我的观点吧：对于初次到访、以观光为主的游客，优先考虑住在地铁1、2、10号线沿线，特别是人民广场、南京东路、静安寺、陕西南路、新天地这几个大站附近。为什么？因为这里去外滩、南京路、豫园、陆家嘴这些核心景点都超级方便，基本半小时地铁圈内都能搞定。晚上逛街、找吃的选择也多，安全感十足。相反，如果你为了便宜住到很偏的地方，每天进城出城的时间成本，会让你怀疑人生。

行程怎么排？别贪多，要经典

新手最容易犯的错，就是把行程排得跟行军打仗一样，一天想跑七八个点。结果就是累瘫，而且啥也没看仔细。

我建议，一天重点玩2-3个地方，足够了。这里给你一个经典的3日游骨架，你可以根据自己的体力往里填肉：

*第一天（感受经典）：上午去豫园逛逛古典园林，旁边就是城隍庙，可以尝尝小笼包（但别对景区美食抱有太高幻想）。下午晃晃悠悠走到外滩，看看白天的万国建筑群。等华灯初上，这才是外滩的精华时刻，对岸陆家嘴的摩天大楼灯光一亮，那个景致，绝对值回票价。晚上就在南京东路走走，感受人潮。

*第二天（穿越现代）：目标陆家嘴。一定要去上海中心大厦、东方明珠或者金茂大厦的观光厅选一个上去（提前网上买票能省排队时间）。站在云端看上海，是完全另一种感受。下午可以去浦东美术馆看看展，或者沿着滨江大道散步，吹吹黄浦江的风。晚上，可以考虑去新天地，感受一下石库门建筑里的现代酒吧和餐厅，那种新旧交融的味道很上海。

*第三天（探寻文艺）：可以去武康路、安福路一带。这里没有摩天大楼，而是充满法式风情的老洋房、网红咖啡馆、小众买手店。随便走走拍拍，节奏一下子就慢下来了。如果还有时间，田子坊（虽然商业化但挺有特色）或者1933老场坊（建筑很震撼）也可以作为备选。

看到这里，你可能要问：迪士尼呢？问得好。上海迪士尼当然是个巨大的诱惑。但我的建议是，如果你的总行程只有4-5天，不建议把迪士尼和市区游览硬挤在一起。玩迪士尼需要单独一整天，而且是体力消耗巨大的一天，结束后你基本没力气再进行任何市区观光。最好是为它预留完整的一天，甚至搭配一个度假区酒店入住。

吃在上海，不止是“甜”

很多人听说上海菜甜，就有点怕。其实不然。上海的美食江湖，包容得很。

生煎、小笼包、锅贴，这些是必须打卡的“早饭（点心）”，找那些街边老字号，通常不会错。葱油拌面，看起来平平无奇，但香得要命。本帮菜可以试试红烧肉、响油鳝糊，味道浓油赤酱，很下饭。如果你想吃点不一样的，上海可能是全国最容易吃到世界各地正宗美食的地方之一，日料、法餐、意大利菜……水准都很高。

最后，说说预算。这完全丰俭由人。但作为新手，有个心理预期很重要。除了机票酒店大头，在上海，每天纯吃喝玩乐的预算，准备个300-500元是比较宽松的（不含购物和大餐）。地铁一天可能花20-30元，景点门票（比如登高观光）在100-200元之间，吃饭普通餐馆人均80-150元能吃得很好了。

所以，别把上海想象得高不可攀。它就像一个巨大的、精密的、充满惊喜的乐园。从海南来的你，需要做的只是换上一双舒服的鞋，带着一颗开放的好奇心，还有手机里下好的地图APP，慢慢走进它。迷路了问问路，走累了就找个咖啡馆坐下，你会发现，这座魔都的魅力，恰恰藏在这些从“懵”到“懂”的探索过程里。好了，攻略就到这儿，剩下的，等你亲自去体验吧。