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赵大爷的海南暖冬之旅：一位退休老人的十三天悠闲日记与实用攻略

来源：海南商业网时间：2026/1/11 11:02:47 共 2114 浏览

说起来，这趟旅行啊，还真是临时起意。2025年年底那阵子，北方的寒风是呜嗷地刮，屋里暖气倒是足，可这人整天闷着，总觉得骨头缝里都透着凉气，不得劲。我家那小子，看我整天在阳台对着蔫了吧唧的花发呆，就撺掇我：“爸，要不您去海南晒晒太阳？就当是给自己放个年假，也省得天天念叨‘老了老了’。”我一想，也是，辛苦了一辈子，这退休都好几年了，还没正经出去“浪”过呢。行，就这么定了！这趟旅行，对我这老家伙来说，不仅仅是一次地理上的移动，更是一次心态上的‘重启’。

一、缘起与筹备：说走就走的底气从哪来？

决定了要去，这心里头就跟长了草似的。可咱这岁数，出门不能跟小年轻比，光凭一腔热血可不行。我花了差不多一个礼拜琢磨，其实主要就三件事：时间、健康和钱包。

时间好说，退休人士最富裕的就是这个。我选了2026年1月3号出发，16号回，避开了元旦最挤的那两天，又能在海南待足两个礼拜，慢慢晃悠。健康方面，我血压血糖有点高，但平时控制得还行。特意去社区医院开了点常备药，大夫叮嘱：“海南水果甜，尝尝鲜行，可别当饭吃！”这话我记心里了。至于钱包嘛…哎，得精打细算。儿子给赞助了一部分，剩下的，我自己的养老金也够用。原则就一条：不奢侈，但也不能太亏待自己，舒服、安全是第一位的。

我在网上看了不少攻略，眼都花了。最后，结合自己的体力，定了个“东线为主，慢游深度”的基调。不去赶场子，一天最多一两个地方，剩下的时间，就在海边发呆、在街头巷尾乱逛。我把大致的想法，列了个简单的计划表：

日期	主要区域	计划活动	住宿地
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1月3-5日	海口	适应气候，逛骑楼老街、海南省博物馆，吃老爸茶	海口市区
1月6-9日	万宁	石梅湾散步，兴隆植物园参观，体验咖啡文化	万宁兴隆镇
1月10-13日	陵水&三亚	分界洲岛一日游，三亚湾看日落，大东海散步	三亚湾附近
1月14-16日	三亚&返程	南山文化旅游区，购买特产，整理心情准备回家	三亚市区

表是列出来了，可心里还是有点打鼓——计划，真赶得上变化吗？

二、旅途漫记：阳光、海风与“没想到”

1. 海口：老城的“慢”脾气

飞机落地的第一感觉，不是热，是“润”。那股子带着点海腥味的暖湿空气扑面而来，身上的厚羽绒服立马就成了累赘。到酒店放下行李，我就迫不及待溜达出去了。第一站直奔骑楼老街。哎哟，那南洋风味的建筑，斑驳的墙面，还有楼下那些卖椰子、清补凉的小铺子，时间在这儿好像走得特别慢。我坐在一家老爸茶店里，点了一壶鹧鸪茶，几块点心，看着楼下人来人往。旁边的本地阿公阿婆，一桌麻将打得噼啪响，说着我听不大懂的海南话，但那笑声里的惬意，是共通的。我突然觉得，旅游不一定是看多壮丽的风景，像这样“浸泡”在另一种生活节奏里，本身就很治愈。

2. 万宁：意料之外的“宝藏”

从海口坐高铁到万宁，方便得很。我选择住在兴隆，这里因为华侨多，有种独特的混搭气质。石梅湾的海滩确实漂亮，沙子细白，人也不算多。但我更大的收获，是在兴隆热带植物园。跟着讲解员小姑娘走了一圈，认识了咖啡、可可、胡椒是怎么长的，尝了现煮的兴隆咖啡——嗯，香，但真挺苦的！园子里绿荫蔽日，各种奇花异果，让我这北方老头大开眼界。晚上在镇上找了一家大排档，点了盘和乐蟹，虽然啃着费劲，但那鲜味，值了。万宁不像三亚那么喧嚣，消费也亲民些，挺适合我这种想静静待几天的人。

3. 陵水与三亚：山海之间

从万宁去陵水分界洲岛很方便。上岛那天，海水蓝得跟宝石似的，清澈见底。我坐了趟观光车环岛，在悬崖边看了好久浪花拍打礁石。岛上消费不便宜，一碗面要好几十，不过想想这景色，也认了。三亚嘛，名声在外，确实热闹。三亚湾的“椰梦长廊”名不虚传，傍晚时分，夕阳把海面染成金黄色，很多人在散步、跳舞，活力十足。我没去那些人挤人的收费景点，就在大东海的沙滩上散了很久的步，看孩子们挖沙，看年轻人冲浪。南山文化旅游区我还是去了，不为别的，就为看看那尊海上观音，确实庄严宏伟。站在那儿，海风吹着，心里挺平静的。

三、算盘与心得：花了多少，得了什么？

这十三天下来，我大概算了笔总账。不算儿子赞助的那部分，我自己掏的钱明细如下，给有类似计划的老伙计们参考参考：

支出类别	大致费用（元）	备注
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往返机票	2200	提前半个月预订，非节假日
住宿（13晚）	3900	均价300/晚，多为舒适型酒店或民宿
当地交通	900	高铁、打车、公交、一日游车费总和
餐饮美食	1800	吃得很满足，海鲜、本地菜、小吃都尝了
门票及体验	650	主要花在植物园、分界洲岛船票、南山景区
购物及杂费	800	给家人朋友带的特产、水果、日常用品
总计	约10250	这属于比较宽松的玩法，节省点还能再低

钱是花了，但我觉得花得值。得到的东西，很多是钱买不来的：比如那一身晒得暖融融的太阳味儿，比如认识了同住一家酒店、来自天南地北的几位老哥老姐，我们约好了下次一起组团去桂林；再比如，发现自己腿脚还挺利索，一天走一万多步也没觉得太累，这自信心可就上来了。

四、给“老伙伴”们的几句贴心话

回来也有些日子了，邻居老李头总来打听。我总结了几点，算不上攻略，就是些个人体会：

第一，心态要摆正。咱是去享受度假的，不是去急行军打卡的。累了就歇，看到喜欢的地方就多坐会儿。

第二，装备要简单实用。一双防滑透气的鞋比什么都强，防晒帽、薄外套必备。常用药一定带齐。

第三，吃饭要留神。海南美食多，但生冷海鲜一次别吃太多，水果好吃也要控制量，特别是血糖高的朋友。

第四，安全永远第一。不去未开发的海域游泳，晚上尽量不去太偏僻的地方，钱财保管好。

回头想想这趟海南之行，最大的感触是什么？不是天涯海角那块石头，也不是免税店里琳琅满目的商品。是某个下午，我在万宁酒店阳台的躺椅上，迷迷糊糊睡着了，耳边是轻轻的海浪声，脸上是温柔的阳光，醒来时一身轻松，仿佛把北方的寒冷和生活的琐碎都暂时卸下了。旅行或许无法解决生活的具体难题，但它能给你一个喘息的空隙，一次切换视角的机会，让你回来之后，能带着一点点新的能量，去继续面对熟悉的日子。这，对我来说，就足够了。