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> 旅游景点 > 旅游景点 > 海南自由行全攻略：从选岛到玩海，一次说清楚
你是不是也在想，第一次去海南，到底该怎么玩？网上信息太多太杂，看花了眼也没看明白，对吧？别急，这篇文章就是为你准备的。咱们不整那些虚的，就用手写攻略的实在劲儿，把海南旅游那点事儿，掰开了揉碎了，用大白话给你讲明白。放心，看完你心里就有谱了。
很多人一听海南，脑子里就是“三亚”、“大海”。没错，海是主角，但海南的魅力可不止于此。简单说，它的玩法可以分成三大块：
*看海玩沙：这是基础款，也是必选项。优质的沙滩、清澈的海水，适合发呆、拍照、玩水上项目。
*感受热带雨林：比如呀诺达、槟榔谷、五指山，能让你看到完全不同于北方的植被和地貌，空气好得没话说。
*体验本土文化：海南有独特的黎族苗族风情，还有老爸茶、文昌鸡、清补凉这些充满烟火气的生活点滴。
所以，别把行程排得全是海边，穿插点别的，体验会更丰富。
这是新手最纠结的。这么说吧：
*如果你是纯度假，就想泡酒店、看最美的海：三亚是首选。它的海湾开发成熟，酒店选择多，海水和沙滩质量在海南是顶级的（尤其是亚龙湾、海棠湾）。但相应的，消费也高一些。
*如果你预算有限，又想体验海南本地生活：建议飞海口。机票通常比飞三亚便宜。海口本身有骑楼老街、火山口公园，美食也多。可以把海口当作中转站，然后坐高铁去三亚或者万宁，非常方便。
*如果你喜欢冲浪，或者追求小众、人少景美：万宁和陵水值得考虑。尤其是万宁的日月湾、石梅湾，年轻人和冲浪爱好者扎堆，氛围很chill，风景原始又漂亮。
我的个人观点是，第一次去，可以采取“海口进，三亚出”或者反过来。这样两个主要城市都体验了，交通成本也优化了。
假设你有5-7天时间，可以这么规划：
Day 1：抵达海口，感受慢生活
*住：建议住在骑楼老街附近或者国贸商圈。
*玩：下午去骑楼老街逛逛，吃个辣汤饭或者清补凉。傍晚去云洞图书馆（记得提前预约）看日落，风景绝了。
*吃：晚餐试试文昌鸡、斋菜煲。晚上可以去海大南门夜市，感受一下热闹。
Day 2：海口 - 万宁/陵水（高铁约1-1.5小时）
*上午可以逛逛海南省博物馆（免费，能快速了解海南历史），然后坐高铁去万宁。
*住：万宁可以住石梅湾或日月湾的民宿/酒店。
*玩：下午去石梅湾散步，或者去日月湾看冲浪的帅哥美女。这里的海浪更大，视觉上更澎湃。
Day 3：万宁 - 三亚（高铁约0.5-1小时）
*上午可以在日月湾体验一节冲浪课（有教练带，新手友好），或者就去沙滩发呆。
*下午坐高铁到三亚。
*住：根据预算选择。亚龙湾海水最好，酒店贵；大东海性价比高，热闹；海棠湾酒店新，但风浪大不适合下水；三亚湾看日落美，离市区近。
*玩：入住后可以去椰梦长廊看日落，全长20公里，随便找个地方都不错。
Day 4：三亚经典景点一日
*玩：南山文化旅游区（看海上观音）和天涯海角可以选一个。我更推荐南山，景观更震撼，园区也大。重点提示：这两个地方都很大，一定要穿舒服的鞋子，做好防晒，准备一天时间慢慢逛。
*吃：晚上可以去第一市场或亿恒夜市，吃海鲜（多问价，可以适当还价）和热带水果。
Day 5：上岛玩海
*玩：蜈支洲岛和西岛是两大热门。怎么选？
*蜈支洲岛：海水能见度极高，是“中国的马尔代夫”说法的来源。水上项目全、贵、商业化成熟。适合想体验高端水上活动、对海水要求极致的朋友。
*西岛：更偏渔村风情，除了海滨浴场，还可以去牛王岭，岛上有原住民，生活气息浓。消费相对亲民，适合喜欢拍照、想感受安静氛围的。
*个人觉得，如果时间紧只选一个，追求海水和玩项目去蜈支洲，追求文艺和性价比去西岛。
Day 6：雨林探险或免税购物
*A方案（雨林）：去呀诺达或槟榔谷。呀诺达互动项目多（踏瀑戏水），槟榔谷文化味更重（黎苗文化）。都能看到热带植物，呼吸超新鲜空气。
*B方案（购物）：去三亚国际免税城。记得先注册会员积分，离岛前一定时间下单。旺季人多，预留足够时间。
Day 7：放松返程
*上午可以去酒店泳池再泡泡，或者买点特产（黄灯笼辣椒酱、椰子粉、胡椒粉等）。然后根据航班时间去机场。
1.交通：三亚景点分散，租车是最方便的。但租车一定选大平台，买齐保险，取车时绕车拍视频留证。如果不会开车，包车或者打网约车也成，路边拉客的“便宜车”尽量别坐。
2.海鲜：怕被宰的话，直接选明码标价的餐厅，或者团购套餐。自己买海鲜加工的话，务必盯紧袋子，防止掉包，沥干水再称重。
3.防晒：这不是开玩笑。SPF50+的防晒霜、防晒衣、帽子、墨镜，一个都不能少。特别是中午11点到下午3点，紫外线超强，尽量少在暴晒下活动。
4.天气：海南冬季（11月-次年3月）最舒服，但也是旺季，价格高。夏季（5月-9月）是雨季和台风季，但性价比高，只要不是连续暴雨，阵雨过后常能看到彩虹。出行前一定看天气预报。
5.水上项目：所有项目，包括浮潜、深潜、摩托艇，都认准正规运营商，听从教练指导，安全第一。
去了几次海南，我觉得它最大的魅力，其实在于那种自由切换的节奏。你可以很“奢”，在五星级酒店的无边泳池看海；也可以很“土”，在街边摊嗦一碗后安粉，和本地阿叔阿婆一起喝老爸茶。
它不像一些旅游城市那样紧绷着，而是松弛的、包容的。这份松弛感，可能才是我们忙碌生活中最需要的东西。所以，别把行程排得太满，留点时间给自己，就坐在沙滩上，什么也不干，听听海浪声，你会发现，这趟旅行值了。
最后再啰嗦一句，攻略是死的，人是活的。我的建议只是个参考框架，你最需要做的，是搞清楚自己这趟旅行最想得到什么——是彻底放松？是疯狂玩水？还是美食探索？想明白了，你的海南之行就不会差。
希望这份“手写”的长文攻略，能真的帮到你。海南的阳光沙滩，等着你呢。
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