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咱们得先搞清楚，妈妈去海南图个啥？是纯粹想看海、放松，还是想体验点不一样的风情？是怕热怕晒，还是就想去暖和的地方？弄明白这个，准备东西才有方向。我个人的观点是，给妈妈准备行李，“舒适”和“周全”这两个词必须刻在脑子里。她可能不会像我们年轻人那样追求拍照打卡的极致效果，她更在乎的是：走路累不累？太阳晒不晒？肠胃适应不适应？所以啊，我们的清单，得围着这些转。
海南那个天气，尤其是冬天和春天，白天暖和，但早晚、下雨或者去山区，还是会有点凉飕飕的。所以，“分层穿搭”这个概念特别好用。
*上身：多带几件纯棉或速干材质的短袖T恤、衬衫，换着穿。必须要有1-2件薄款的长袖开衫或者防晒衣，在空调房、早晚海边或者坐车时披上，特别实用。我见过不少阿姨在旅游大巴上被空调吹得直裹紧衣服，有件开衫就从容多了。
*下身：宽松的棉麻长裤、过膝的裙子是首选，既防晒又行动方便。如果想下海或者去泳池，别忘了给妈妈准备一套合身的泳衣，还有上岸后能迅速裹住的大浴巾或者沙滩披肩。
*鞋子：这是重中之重！一双柔软防滑的平地凉鞋或沙滩鞋，再搭配一双透气舒适的休闲运动鞋，基本就能应对所有场景了。千万别让妈妈穿新鞋或者硬底鞋去逛景点，那真是受罪。对了，多备几双纯棉袜子。
*配饰：一顶宽檐的遮阳帽和一副UV400的太阳镜，不仅仅是拍照道具，更是保护眼睛和脸部皮肤的神器。
海南的紫外线，可不是开玩笑的，特别是对皮肤可能更敏感的妈妈们。这块千万不能省。
*防晒：选择SPF50+、PA+++以上的高倍数防晒霜，而且一定要勤补涂！不是早上出门擦一次就管一天，在海边，每隔两三个小时，或者下水上来后，都得补。脸、脖子、耳朵后面、手背、脚背，所有露出来的地方都要照顾到。
*修复：万一还是不小心晒红了，晚上回酒店后用芦荟胶或者保湿修复面膜敷一敷，能缓解不少。保湿乳液也要带足，海风容易让皮肤干燥。
*防蚊：尤其是去植物园、雨林这类地方，防蚊液必不可少。可以选择温和一些的配方。
出门在外，特别是带着长辈，一个小药包能让人安心十倍。我习惯准备一个小收纳包，里面装上这些：
*肠胃药：比如应对腹泻或消化不良的常用药。饮食变化，加上可能尝试海鲜，备着点没错。
*感冒药和退烧药：预防天气变化或空调温差引起的不适。
*晕车晕船药：如果计划要坐船去海岛，这个很重要。
*创可贴和消毒棉片：应对小擦伤。
*妈妈的个人常用药：这一点最关键！降压药、降糖药等等，一定要带足整个行程的量，最好多备一两天的，放在随身包里，别全托运。
*其他：可以带点便携的泡脚袋和足浴盐，走了一天回来让妈妈泡泡脚，能极大缓解疲劳，她肯定会觉得你特别贴心。
这些小东西不占地方，但能极大提升旅行幸福感。
*证件：身份证当然最重要，如果要去免税店购物，记得带上。
*支付：虽然现在手机支付很普及，但备一些现金零钱，在一些小摊贩或者景区里买水买水果会方便很多。
*电子产品：手机、充电器、充电宝（注意民航对容量有要求）。给妈妈手机里多存点风景照，她可以随时跟老姐妹分享。
*收纳：几个可折叠的轻便购物袋或者布包，逛市场买特产时就知道多有用。分装瓶把洗护用品装好，节省行李空间。密封袋可以装没干的泳衣、小零食，或者脏衣服，避免弄湿弄脏其他物品。
其实啊，说了这么多要带的东西，我觉得最该“带”上的，是一份不赶时间、不贪多的心态。给妈妈规划行程，节奏一定要慢。
*别排太满：一天去一两个核心景点就够了，留出充足的休息和闲逛时间。比如今天去了天涯海角，下午就回酒店附近的海滩散散步，或者找个地方喝喝椰子水，这样妈妈不会太累。
*饮食注意：海南美食多，但海鲜性凉，热带水果比如芒果、菠萝吃多了也可能上火。提醒妈妈尝鲜要适量，多喝温水。可以找一些干净卫生的本地菜馆，尝尝文昌鸡、加积鸭这类温和的菜式。
*多拍照片：主动多给妈妈拍点照片，也教她用手机拍下喜欢的风景。旅行结束，这些照片是她回味快乐时光的最好载体。
好了，啰啰嗦嗦说了这么多，其实就是想帮你把能想到的细节都捋一遍。说到底，带妈妈去旅游，东西准备得再全，也比不上你的耐心陪伴和细心观察。她走累了就歇歇，对什么感兴趣就多看看，她开心了，这趟旅行就值了。希望这份清单能帮到你，祝你和妈妈在海南拥有一段特别温暖、特别放松的美好时光！
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1月4日 
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