位置：海南商业网 > 旅游景点 > 旅游景点 > 第一次去海南玩，怎么选海湾才不踩坑？

第一次去海南玩，怎么选海湾才不踩坑？

来源：海南商业网时间：2026/1/14 14:42:01 共 2114 浏览

你是不是刷了无数篇海南攻略，看到“三亚湾”、“亚龙湾”、“海棠湾”这些名字就头晕？感觉每个博主说的都对，但拼起来还是一头雾水？别急，新手小白入门不懂太正常了，这就像“新手如何快速涨粉”，第一步永远是先搞懂平台规则和基本盘。去海南看海，你的“基本盘”就是这些大大小小的海湾。今天，咱就用大白话，像朋友聊天一样，把海南这几个主要旅游海湾给你掰扯明白，保证你看完就知道该往哪冲。

先搞懂一个大概念：海南的湾，不是一排铺开让你选的

很多人以为，海南的海湾像一串珠子，挨个排在海边，从这个走到那个就行。大错特错！实际上，它们分布在不同市县，各有各的“脾气”和“圈子”。选湾，本质上是在选你这次旅行的“生活方式”和“钱包厚度”。

为了让你一眼看明白，我做了个最简单的对比表（咱们不用代码，就用文字对齐，你凑合看哈）：

海湾名称	所在区域	核心关键词	适合谁
:---	:---	:---	:---
三亚湾	三亚市区	生活气息浓、看日落、性价比	预算有限、想交通方便、爱热闹、钟情夕阳
大东海	三亚市区	热闹便利、水上项目多、游泳方便	第一次来三亚、喜欢热闹、想玩水上项目、家庭出游
亚龙湾	三亚东北部	天下第一湾、沙滩顶级、酒店奢华	追求高品质度假、纯玩酒店和沙滩、亲子、度蜜月
海棠湾	三亚东部	奢华新贵、免税店、安静浪大	购物狂、酒店控、喜欢清静、不爱下海游泳
石梅湾	万宁市	小众文艺、冲浪圣地、景观公路	年轻人、冲浪爱好者、自驾游、追求拍照出片
日月湾	万宁市	冲浪国家队基地、年轻活力、派对感	冲浪初学者/高手、社交达人、爱夜生活
清水湾	陵水县	“会唱歌的沙滩”、楼盘多、安静	寻求清净、旅居、对沙滩质感有要求

看这个表，是不是有点感觉了？别急，我们一个个慢慢说。

三亚的“经典四湾”：从烟火气到顶级奢华

咱们先说最热门的三亚，它的四个湾代表了四种完全不同的旅行状态。

三亚湾：老百姓的日常与绝美日落

绵延20多公里的椰梦长廊就在这儿。这里的沙滩质量嘛……说实话，不是最细腻的，海水也不是最蓝的。但它赢在哪？赢在生活气息。早上有本地阿姨跳舞，傍晚全是等着看日落的人。你住在这边，吃饭、买菜、坐公交都方便，酒店和民宿选择多，价格也亲民。如果你就想轻松点，傍晚散散步，看看金红色的太阳掉进海里，那三亚湾是首选。不过注意，这里不能游泳哦，浪况比较复杂。

大东海：热闹不休的“游客大本营”

开发最早，外国游客也爱扎堆。这里是个海湾，风浪相对小，可以游泳，海边各种烧烤酒吧一到晚上就热闹起来。水上项目从香蕉船到潜水，啥都有，当然，价格需要你好好砍。住这里，就是图个方便和热闹，出门就是海，回来就是商业街，啥都不缺。适合那种不想动太多脑子，就想泡在海边玩几天的朋友。

亚龙湾：教科书级的度假感

“天下第一湾”名不虚传。这里的沙滩又白又细，光脚踩上去像面粉，海水是清澈的玻璃蓝。几乎所有顶级酒店都沿着沙滩一字排开，每家都有巨大的花园和泳池。来亚龙湾，你的活动范围很多时候就在酒店里——沙滩、泳池、餐厅。这是一种纯粹的、砸钱买享受的度假模式。带孩子的家庭和度蜜月的情侣，选这里基本不会错。缺点嘛，除了贵，就是吃饭选择相对少，要么酒店解决，要么去旁边的商业中心。

海棠湾：安静的奢华与购物天堂

这是后起之秀，酒店更新、更现代、更设计感。但！海棠湾风浪大，暗流多，基本上所有酒店都会立牌子禁止下海游泳。那来这儿干嘛？第一，买。全球最大的单体免税城就在这，购物狂的天堂。第二，玩酒店。这里的酒店设施往往更潮，有无边泳池、水上乐园、大型演艺等等。第三，图清静。因为不能下海，沙滩上人少很多，适合纯粹发呆。如果你对下海游泳没执念，就想住得好、买得爽，海棠湾是你的菜。

冲出三亚！万宁的浪与自由

如果你觉得三亚有点“腻”，或者预算想控制一下，强烈建议你看看开车1小时左右的万宁。这里的海，是另一种狂野青春的味道。

石梅湾：一半是海，一半是文艺

这里有个超长的白色沙滩，背后是绿色的青皮林，旁边是著名的滨海旅游公路。开车经过，你会忍不住停下来拍照。石梅湾相对安静，有个凤凰九里书屋，面朝大海，挺有意境。但它更出名的是加井岛（通常从石梅湾出海去玩），海水能见度极高，是浮潜深潜的好地方。适合喜欢安静、喜欢拍照、喜欢一点小文艺调调的自驾游朋友。

日月湾：浪人的乌托邦

这里就是中国冲浪的核心地带了！沙滩边是一溜的冲浪俱乐部和咖啡厅，随处可见抱着冲浪板、皮肤黝黑的年轻人。氛围非常自由、国际化。不管你是零基础想体验一节冲浪课，还是资深浪人来找好浪，这里都能满足。晚上，海边的小酒吧开始活跃，那种年轻、活力的感觉，是三亚酒店里找不到的。如果你爱运动、爱社交、爱自由的感觉，日月湾会给你惊喜。

---

写到这儿，估计你脑子里信息已经过载了。我知道你肯定要问一个最核心的问题：

“说了这么多，我到底该怎么选啊？能不能给句准话？”

好，咱们自问自答，直接上干货。你别管那些复杂的，就回答自己下面这三个问题：

1.你这次旅行的“主旋律”是什么？

*就想躺着，啥也不干，享受服务-> 优先看亚龙湾的酒店套餐。

*必须买东西，购物是重点-> 直接锁定海棠湾，住免税店旁边。

*想体验点不一样的，动起来，交朋友-> 毫不犹豫去万宁（日月湾/石梅湾）。

*第一次来，什么都想沾点，预算有限->三亚湾或大东海，作为基地，再报名一日游去玩别的。

2.你的钱包有多厚？

*预算宽松，追求体验：亚龙湾 > 海棠湾 > 万宁精品酒店。

*预算中等，讲究性价比：大东海 > 三亚湾 > 万宁民宿/公寓。

*穷游也能玩：主攻三亚湾住宿，搭配公交车和免费景点（比如椰梦长廊）。

3.你和谁去？

*带老人孩子：亚龙湾（沙滩好安全）或三亚湾（生活方便）。

*情侣蜜月：亚龙湾（奢华浪漫）或石梅湾（安静私密）。

*朋友组团：日月湾（一起冲浪开派对）或大东海（吃喝玩乐方便）。

*一个人散心：万宁（自由，容易结识旅伴）或海棠湾（清净放空）。

小编观点

别再把选海湾当成一道复杂的选择题了。海南的每个湾，性格都太鲜明了，你根本不需要面面俱到。你的选择，其实就是你当下最想过的那种假期生活的样子。贪心想一次全玩遍？结果可能就是一直在赶路，哪个都没玩透。听我的，如果你是第一次去的小白，要么老老实实在三亚挑一个最符合你主需求的湾，住下来，慢悠悠地玩；要么，就勇敢点，直接租辆车，杀去万宁，感受一下完全不同的、充满活力的海南。旅游哪有绝对的正确攻略，只有你自个儿觉得舒服、开心的体验，才是最好的。