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海南沿途旅游攻略：从海口到三亚，解锁全岛精华玩法

来源：海南商业网时间：2026/1/15 9:48:55 共 2115 浏览

说到海南，你脑海里是不是立刻浮现出阳光、沙滩、椰林和湛蓝的海水？没错，这里是中国最南端的热带海岛，被誉为“东方夏威夷”。但海南的魅力，远不止于三亚那几个知名海湾。如果时间充裕，来一次环岛或长线旅行，才能真正体会这座岛屿的丰富与多元。今天，咱们就来聊聊如何规划一次精彩纷呈的海南沿途之旅，从北部的海口一路玩到南端的三亚，深入感受海岛的自然奇观、历史文化与地道风情。

行程总览与核心理念

海南岛虽然不大，但东线沿海风景秀丽，城市特色分明，非常适合进行一场为期5-7天的深度漫游。不同于“打卡式”旅游，沿途旅行的精髓在于“慢”和“体验”——不赶路，去感受路。你可以领略省会海口的市井烟火，探索文昌的航天梦想与宁静海岸，在琼海回味博鳌的亚洲论坛风采，最后沉浸于三亚的热带天堂。这条线路集城市风貌、历史遗迹、自然风光与现代休闲于一体，保证让你不虚此行。

下面这个表格，可以帮你快速抓住这次旅途的核心骨架：

天数	主要停留城市	核心体验与看点	行程特点
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第1-2天	海口	骑楼老街的历史风情、观澜湖度假区的现代娱乐、火山口地质公园。	从文化到休闲，感受海南的“门面”与活力。
第3-4天	文昌	铜鼓岭登高望海、东郊椰林漫步、航天发射场参观（若开放）。	自然奇观与大国重器交织，宁静中见壮阔。
第5天	琼海	博鳌亚洲论坛永久会址参观、万泉河竹筏漂流。	触摸现代中国的外交脉搏，体验生态漂流之乐。
第6-7天	三亚	亚龙湾/三亚湾海滨休闲、南山文化旅游区祈福、蜈支洲岛或分界洲岛潜水。	热带海滨度假的极致体验，动静皆宜。

第一站：海口——不止是中转站

很多朋友把海口当作飞抵海南的中转站，匆匆而过，其实错过了不少宝藏。作为省会，海口有种独特的、慢悠悠的市井气息，值得你花上一天半日细细品味。

首先必须去的是骑楼老街。走在那些充满南洋风情的骑楼建筑下，时间仿佛倒流了百年。斑驳的墙面、精致的雕花，还有楼下卖着清补凉、老爸茶的热闹店铺，浓浓的烟火气扑面而来。这里不只是一个景点，更是海口人日常生活的舞台。对了，一定要试试街边的“辣汤饭”和“海南粉”，味道绝对正宗。

下午可以去海口火山口国家地质公园。这里是中国为数不多的休眠火山群，登上山顶，不仅能俯瞰海口全貌，还能看到完整的火山口遗迹，感受大自然磅礴的力量。和印象中炽热的火山不同，这里植被茂密，绿意盎然，非常神奇。

如果想体验现代一点的休闲方式，那么观澜湖旅游度假区是个好选择。这里拥有世界级的高尔夫球场、大型免税购物中心和水上乐园，适合全家出游，玩上一整天都不会腻。晚上就住在海口市区，为接下来的行程养精蓄锐。

第二站：文昌——椰风海韵与星辰大海

从海口驱车向东，大约一个多小时就能抵达文昌。这里是著名的“椰子之乡”，也是中国四大航天发射场之一，两种截然不同的气质在这里奇妙融合。

铜鼓岭是此行的重头戏。登上岭顶，眼前豁然开朗——月亮湾如同一弯晶莹的新月，镶嵌在翠绿的山林与蔚蓝的大海之间，那种辽阔壮美的海景，会让你情不自禁地“哇”出声来。这绝对是拍照的绝佳地点。

接着可以去东郊椰林。成片成片的椰树在海边摇曳生姿，阳光透过树叶洒下斑驳的光影。你可以找一家林中的农家乐，尝一尝现摘的椰子，喝一口清甜的椰子水，再品尝用椰肉烹制的椰子鸡，这才是地道的海南味。

如果时机合适（需提前查询开放信息），文昌航天发射场的参观会是一次震撼的体验。近距离观看庞大的发射塔架，了解中国航天事业的辉煌成就，那种民族自豪感会油然而生。晚上建议住在文昌市区或清澜港附近，享受宁静的夜晚。

第三站：琼海——万泉河水的故事

琼海因博鳌亚洲论坛而闻名世界。来到琼海，博鳌亚洲论坛永久会址是必访之地。走在宏伟的会议中心里，你能感受到一种国际化的氛围。站在主会场，想象一下各国政要在这里共商大计的景象，还是挺有意思的。旁边的玉带滩也值得一去，那条分隔河海的自然沙洲，景观很是独特。

下午的体验会更活泼一些——去万泉河漂流。坐在竹筏上，随着清澈的河水缓缓而下，两岸是郁郁葱葱的热带风光。如果是几个朋友一起，说不定还能和别的竹筏来一场欢快的水仗，瞬间找回童年的乐趣。河水不深，非常安全，尽情享受这绿水青山间的惬意吧。

终点站：三亚——热带天堂的完美收官

终于来到三亚，这里是整个旅程的高潮。三亚的玩法很多，关键在于如何根据自己的喜好进行组合。

对于追求度假感的朋友，亚龙湾和三亚湾是首选。亚龙湾的沙子洁白细腻，海水能见度高，被誉为“天下第一湾”。你可以什么也不做，就在沙滩椅上躺平，看海、听浪、晒太阳。而三亚湾的“椰梦长廊”则是观赏日落的绝佳地点，傍晚时分，霞光满天，浪漫至极。

对于喜欢人文景观的朋友，南山文化旅游区不容错过。高达108米的南海观音圣像庄严屹立于海上，无论是否信仰佛教，都会被其宏伟的气势所震撼，内心感到一份难得的宁静与祥和。景区很大，绿化和景观都很美，可以慢慢逛上大半天。

对于渴望刺激和探索的朋友，一定要去离岛。蜈支洲岛或分界洲岛的海水清澈湛蓝，水下珊瑚礁和热带鱼群色彩斑斓，是潜水和各种水上运动的乐园。即使不潜水，只是环岛走走，拍拍玻璃海般的景色，也足够惊艳。第一次尝试潜水可能会紧张，但在教练的鼓励下，当你慢慢潜入水中，看到一个无声而绚烂的世界在眼前展开时，所有的恐惧都会化为惊叹。

说到美食，在三亚千万别错过海鲜。去正规的海鲜市场自己挑选，然后找店加工，清蒸石斑鱼、椒盐皮皮虾、蒜蓉粉丝蒸扇贝……每一口都是大海的鲜美馈赠。