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> 海南美食 > 海南美食 > 海南美食温泉攻略：新手小白的疗愈之旅
首先得搞清楚，海南的温泉可不是普通的洗澡水。它们大多是从地底深处涌出的热矿泉，富含各种对人体有益的微量元素，有的能美肤，有的能缓解疲劳，学问大着呢。而且，海南的温泉资源分布很广，从北到南，从东到西，几乎每个热门旅游区附近都能找到不错的泡汤地点。
*海口观澜湖温泉：如果你时间紧，或者第一次来海南，可以先试试这里。它就像一个“温泉联合国”，把世界五大洲的泡汤风格都搬过来了。你可以今天泡个英伦风的，明天试试土耳其浴，特别适合喜欢新鲜感的朋友。泉水取自地下800米，水质纯净，对皮肤和关节都很友好。
*琼海官塘温泉：这个温泉有个外号，叫“最臭温泉”。别怕，这个“臭”其实是硫化氢的味道，说明矿物质含量特别高，对皮肤修复有奇效，泡完感觉皮肤滑溜溜的。它位于万泉河畔，风景很美，是海南地热资源的“活化石”。
*万宁兴隆温泉：这是海南开发历史最悠久的温泉之一，水温常年保持在60℃左右。这里华侨多，所以整个度假区洋溢着浓浓的东南亚风情，泡完温泉再去吃个咖喱饭，感觉特别穿越。
*保亭七仙岭温泉：这是我个人非常推荐给喜欢大自然的朋友的。温泉池就建在热带雨林里，你泡着温泉，抬头是参天古木，耳边是鸟叫虫鸣，水汽氤氲，真的像在仙境里一样。这里的泉水温度很高，最高能达到95℃，是海南温度最高的热矿水。
*三亚南田温泉：也叫“神州第一泉”，就在海棠湾附近。它的特色是藏在椰林深处，有几十个功能各异的泡池，比如椰奶泉、咖啡泉、中药泉等等，趣味性很强。泡完了直接去海边或者免税店，行程安排起来特别方便。
你看，选择其实非常多，关键看你想体验什么。是国际范儿，是自然野趣，还是历史感？想好了这个，选择就容易多了。
泡温泉是个体力活（虽然主要是放松），泡完了肚子空空，这时候来一顿地道美食，幸福感直接翻倍。而且，很多温泉所在地，就有独一无二的美食。
*官塘温泉 + 温泉鹅：到了琼海官塘，不尝尝温泉鹅等于白来。当地人会直接用温泉水来蒸煮鹅肉，这样煮出来的鹅肉香气特别足，肉质鲜嫩不柴，堪称一绝。你想啊，用富含矿物质的泉水做菜，这算不算一种“食疗”？
*兴隆温泉 + 东南亚风味：在兴隆，美食选择就更多元了。因为华侨文化的影响，这里的印尼风味餐、椰香咖喱饭都非常地道。泡得浑身舒坦后，来一顿酸辣开胃的东南亚菜，特别解乏。
*七仙岭温泉 + 温泉蛋/野菜：在雨林里泡温泉，吃的也得“野”一点。可以试试用温泉水煮的“温泉蛋”，蛋黄是流心的，口感很独特。再点上几道当地的山野菜，清新爽口，这体验在城市里可找不到。
*普遍搭配：清补凉与海鲜：无论你在海南哪个温泉，结束后来一碗冰爽的清补凉，或者去吃一顿新鲜的海鲜大餐，都是不会出错的选择。特别是海鲜，海南四面环海，海鲜的鲜美程度自然不用多说。
我的观点是，泡温泉和品尝当地美食，是了解一个地方最直接、最幸福的方式。它们一个疗愈身体，一个慰藉心灵，组合在一起，才是完整的海南度假体验。
说了这么多，你可能有点眼花缭乱了。别急，我帮你捋一捋，也给些实实在在的建议。
第一次去，该怎么选？
很简单，看你的主要行程定在哪里。
*如果主要玩海口，就去观澜湖，交通方便，体验丰富。
*如果主打三亚及海棠湾，南田温泉是首选，顺路又经典。
*如果计划去万宁冲浪或者逛石梅湾，那么兴隆温泉顺道就能安排上。
*如果想深入雨林，体验宁静，那就专程去一趟保亭七仙岭，它值得你为它单独规划时间。
泡温泉，有什么要注意的？
这里说几个容易忽略的点：
1.时间：每次泡不要超过15-20分钟，起来休息一下，喝点水再继续。别想着一次泡回本，对身体不好。
2.顺序：先从温度较低的池子开始，让身体慢慢适应，再去高温池。
3.安全：泡温泉会加速血液循环，所以一定不能空腹或吃太饱。尤其是老年人，起身时要慢一点，防止头晕。
4.卫生：泡前简单冲洗，泡后最好用清水再冲一下，但不必用力搓洗，让矿物质在皮肤上停留一会儿。
个人一点小感想
我觉得，现在旅行越来越不应该是赶景点打卡了。像在海南，找一处心仪的温泉，舒舒服服待上大半天，晚上吃顿好的，这种慢下来的节奏，反而能收获更多。你不用每个知名温泉都去一遍，选一个最对你胃口的，深度体验一下，比走马观花强多了。
而且，海南的温泉产业已经挺成熟了，大部分都跟度假酒店结合在一起，环境和服务都不错，对新手非常友好。你不用做太多功课，也能享受得很好。所以，放轻松，带着你的胃口和放松的心情出发就行了。这趟“美食+温泉”的疗愈之旅，保准让你对海南的印象，不再只有大海和沙滩。
1月4日 
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