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明星们都在夸的海南美食，到底有多好吃？

来源：海南商业网时间：2026/1/30 9:54:53 共 2115 浏览

哎，不知道你有没有这种感觉，有时候想找点好吃又特别的东西，打开手机刷了半天，看那些美食博主说得天花乱坠，结果自己一试……好像也就那么回事。这时候我就在想，要是能看看那些真正会吃、见过世面的明星们都喜欢什么，会不会更靠谱一点？特别是对于海南这种旅游热门地，网上的攻略信息又多又杂，新手小白想入门，是不是看得一头雾水？这就好比“新手如何快速涨粉”一样，第一步找准方向、跟对推荐，真的太重要了。今天，咱们就换个角度，不聊那些千篇一律的攻略，专门扒一扒明星镜头里、采访中提到的海南美味。看看陈奕迅、肖战、陈艺文这些大咖们，到底都在夸海南的什么好吃的。

镜头下的美食巡礼：明星视频里的“种草”瞬间

要说现在明星分享生活，最常见的就是Vlog或者纪录片了。在这些视频里，他们吃的往往更真实，更贴近当地人的日常。比如，肖战之前拍过一个海南的“城食纪录”短片，足足有七分钟，在里面他可是实实在在地打卡了好几样东西。你猜他都吃了啥？蒜蓉烤生蚝、皮皮虾这些海鲜自然少不了，但更让我印象深刻的，是他还尝试了海南粉、鸡屎藤、清补凉和文昌鸡这些特别有地方代表性，但对很多外地人来说可能有点陌生的食物。镜头里他吃得很自然，那种状态不像是在做广告，更像是一个好奇的游客在探索。这种真实的体验感，对于咱们这种想了解海南美食“真面目”的小白来说，参考价值其实挺大的。它至少说明，这些东西不是只有本地人才吃的“怪东西”，而是经过大众口味检验，连明星都觉得值得一试的风味。

除了这种专门的纪录片，明星们在社交平台上偶尔的分享，也藏着不少“宝藏”。像俞灏明去海南度假的时候，就安利过海南咖啡和老爸茶。你想啊，咖啡哪里都有，但他特意提了海南咖啡，这说明本地的咖啡文化一定有它的独特之处。还有老爸茶，那不是简单喝杯茶，而是一种融合了各种点心、极其悠闲的慢生活方式。看明星分享这些，你获得的不仅仅是一个店名或菜名，更像是一个体验的入口，告诉你：“来海南，你可以这样感受当地的生活节奏。”

冠军的乡愁与推荐：奥运冠军陈艺文的“美食清单”

如果说演员、歌手的推荐带着探索和分享的意味，那么从奥运冠军陈艺文嘴里说出的家乡美食，就更多了一层深厚的情感滤镜。作为从海南海口走出去的世界冠军，她在巴黎奥运会夺冠后，被问及家乡美食时，几乎是脱口而出地推荐了海南粉、腌面和抱罗粉，并且特别强调自己“最爱腌面” 。这种推荐非常具体，也极具个人色彩。

我们不妨来仔细看看她推荐的这几样：

*腌面：这大概是海口人早餐或夜宵的“灵魂”之一。劲道的面条拌上熬煮入味的牛腩、牛杂，再浇上那勺咸香浓郁的秘制酱汁，最后撒上酸菜和花生。听起来就很有画面感，对吧？冠军都说最爱，可见其魅力。

*海南粉：这是海南米粉的经典代表。细软的米粉，拌上老抽、生抽、蒜头油调制的酱汁，再铺上牛肉干、炸面片、花生、酸菜等十几种配料。口感丰富，味道层次多，是体验海南米粉文化不能错过的一站。

*抱罗粉：它和海南粉不同，粉条更粗一些，口感爽滑。吃法也分汤的、腌的（拌的），或者半汤半腌。汤头通常比较鲜美，也是一种很受本地人欢迎的选择。

冠军的推荐，好就好在它特别“接地气”。这些都不是什么高档餐厅里的菜式，而是街头巷尾、寻常百姓家日常吃的东西。这对于我们小白来说，是个很明确的信号：想体验最地道的海口味道，不妨就从这几碗粉面开始。

明星集体“打卡”：哪些海南美食获得了“群星推荐”？

看了个人的分享，我们再来看看有没有哪些海南美食是得到了多位明星“认证”的。还真有，而且有些可能出乎你的意料。

我梳理了一下，发现有这么几样东西，被不同的明星在不同的场合提到过：

1.海南粉：这绝对是“明星缘”最好的一款小吃。肖战在纪录片里吃了，奥运冠军陈艺文强烈推荐，甚至在明星们的微博盘点里，它也是常客。能被不同领域、不同口味的人反复提及，说明它的接受度非常广，作为美食探索的第一站，容错率很高。

2.老爸茶：这更像是一个场景或一种文化。刘畊宏曾表示喜欢，俞灏明也专门安利过。它代表的是一种慢节奏、充满烟火气的休闲方式。如果你旅游不想一直赶景点，那么花一个下午体验一下老爸茶，会是深入了解海南本地生活的绝佳窗口。

3.糟粕醋：这个可能对部分人来说有点陌生，但它却是让陈赫、娄艺潇等明星“大爱”的特色火锅汤底。它是用酿酒后剩余的酒精发酵产生的酸醋作为汤料，味道酸辣鲜香，非常开胃，通常用来涮海鲜。如果你喜欢尝试酸口和发酵风味，这是个很独特的选择。

4.清补凉：作为海南经典的甜品，肖战在视频里也品尝了。它在各种明星相关的海南美食讨论中，也经常出现。炎热的天气里，一碗冰爽料足的清补凉，几乎是所有人的救星。

看到这里，你可能会问：明星的推荐就一定靠谱吗？我们该怎么看待这些信息呢？

嗯，这是个好问题。我的看法是，明星的推荐可以作为一个高效的筛选工具和兴趣起点，但不必奉为绝对真理。他们因为工作或私人旅行去到海南，品尝到的通常是当地比较有代表性、或者经过朋友、当地人引荐的食物，这本身就帮我们过滤掉了很多不靠谱的选择。尤其是当多位明星不约而同地提到同一样东西时，比如海南粉，那这东西值得一试的概率就非常大。

但是，口味毕竟是很私人的事情。明星觉得好吃的，你可能无感；他们没提到的街边小摊，说不定是你的“宝藏”。所以，最好的方法是：把明星的推荐当成一张“美食地图”上的重点标注。你可以顺着这些标注去探索，但在实际体验时，还是要相信自己的舌头和当下的感受。比如，你可以根据他们的列表，规划一条“明星同款美食打卡路线”，但在这条路上，如果闻到哪家不起眼的小店特别香，大胆走进去，或许会有意外惊喜。

小白入门实操指南：跟着明星吃海南，可以怎么做？

说了这么多，最后给真正想行动的新手小白一点实在的建议吧。如果你打算去海南，又想参考一下明星们的足迹，可以试试这么做：

首先，明确你的兴趣点。你是对小吃粉面更感兴趣（比如海南粉、腌面），还是想体验独特的餐饮文化（比如老爸茶），或者就是想尝尝那些听起来很特别的菜肴（比如糟粕醋火锅、椰子饭）？先有个大致方向。

然后，做点简单的“功课”。不用太复杂，就记下刚才提到的几样明星常提的美食：海南粉、腌面、抱罗粉、老爸茶、糟粕醋、清补凉、文昌鸡。你不用全吃，选两三样最勾你馋虫的。

接着，利用好搜索工具。到了当地，打开手机地图或美食APP，直接搜索这些关键词，比如“海南粉”、“老爸茶”，看看你附近哪家店评价多、本地人光顾得多。通常，学校、菜市场、老居民区附近的店，味道都比较靠谱。

最后，也是最重要的，放平心态去体验。别抱着“必须惊艳到爆炸”的期待。美食是旅行的一部分，目的是感受当地风土。觉得好吃就多吃点，不对胃口也很正常，起码你尝试过了，这就是收获。就像陈艺文推荐的腌面，那浓郁的酱汁和丰富的配料，可能就是你关于海南味道的一个鲜明记忆点。

说到底，明星们的视频和推荐，就像朋友给你发来的旅行贴士。它为你打开了一扇窗，让你看到了海南美食的某些精彩切面。但窗外的风景到底如何，终究需要你自己走过去，亲眼看一看，亲口尝一尝。海南的味道，是海风的咸，是椰子的甜，是老爸茶楼的喧嚣，也是那一碗粉面里饱含的烟火气。希望这些来自远方的“明星口碑”，能成为你探索之旅上一份有趣的参考，帮你更快地找到属于自己的那份“海南味”。