位置：海南商业网 > 海南特产 > 海南特产 > 海南无根果究竟是什么？它真的能抗癌吗？

海南无根果究竟是什么？它真的能抗癌吗？

来源：海南商业网时间：2026/2/3 12:04:29 共 2114 浏览

你是不是也经常在网上看到一些“新手如何快速涨粉”的教程，结果点进去发现全是套路？其实，在健康领域，这种让人摸不着头脑的信息更多。今天咱们就来聊聊一个听起来有点神秘的东西——海南特产“无根果”。我敢打赌，很多人第一次听到这名字，脑子里蹦出的第一个问题就是：这玩意儿……到底是个啥果子？它真像网上说的那么神乎其神吗？

无根果，何方神圣？

先说名字，“无根果”听起来就挺玄乎，好像天生地养、不用扎根似的。其实啊，这名字来源于它的生长方式。它并不是我们常见的那种长在土里树上的水果，而是一种菌科类植物的白化变异种，喜欢长在枯木或者一些特定的基质上。在海南的一些山区，特定的气候和环境为它的生长提供了条件。因为它看起来像是凭空结出的果实，所以就有了“无根果”这个叫法。在民间，它还有个别名，叫须元果。

我第一次见到晒干的无根果时，心里直嘀咕：这黑乎乎、皱巴巴的一小团，貌不惊人，甚至有点其貌不扬，怎么就被传得那么神呢？但老话说“人不可貌相”，果子也一样。咱们得抛开外表，看看内里到底有啥门道。

剥开传说，看看里面有什么

网上关于无根果的说法非常多，尤其是围绕它的营养价值。咱们不妨把那些夸大的宣传放一放，看看比较公认的一些成分。综合来看，无根果确实含有一些对身体有益的物质：

*多种氨基酸和微量元素：这些是构成身体、维持生理功能的基础营养素，对补血养肝可能有积极影响。

*丰富的可溶性纤维：这对于润滑肠道、促进排便有好处，适合平时容易便秘的朋友。

*抗氧化物质：比如一些多酚类成分，能帮助身体对抗自由基，也就是我们常说的“抗氧化”，这对延缓衰老、维持细胞健康有意义。

*硒元素：这一点被强调得比较多。硒是一种人体必需的微量元素，缺硒确实与免疫力下降有关。无根果富含硒的说法，是它被视为保健佳品的一个重要原因。

看到这里你可能觉得，哦，营养成分是挺丰富的。但别急，真正让它充满争议的，是下面这个被传得最广的功效。

核心问题：它真的是“抗癌之王”吗？

好了，文章读到一半，咱们直接切入那个最劲爆、也最让人困惑的问题。这也是我在查资料时反复问自己的：无根果，它真的配得上“抗癌之王”或者“癌症杀手”这么吓人的名头吗？

咱们冷静下来，一层层剥开看。

首先，这些说法从哪里来？

主要是来自一些网络文章和民间传说。这些内容里常提到，无根果含有Rh2、Rg3等多种皂苷，能够抑制癌细胞生长、诱导其凋亡。这些皂苷成分在高端滋补品（如人参）中的研究确实比较多，但具体到无根果这种相对小众的特产，有分量、可公开查询的权威临床研究数据，其实非常非常少。大多数说法停留在“传统认为”或“成分推测”的阶段。

那么，它完全没用吗？

话也不能说死。从中医理论看，无根果性质平和，被认为有滋阴润燥（比如对付口干、咳嗽）、补血养肝、润肠通便的作用。更重要的是，它富含的硒元素和抗氧化物质，对于增强人体整体的免疫力是有帮助的[4]^。免疫力是健康的基石，基石稳固了，身体对抗各种疾病（当然也包括异常细胞）的能力自然会强一些。所以，更准确的定位可能是：它是一种具有潜在辅助调理价值的天然食材，而非直接治疗癌症的“神药”。

这里我必须得啰嗦几句大实话：如果你或家人正经受疾病困扰，最最重要的是遵从专业医生的治疗方案。把无根果这类特产当作日常保健的补充，抱着“吃了可能有点好处”的心态，没问题；但如果指望它来替代正规治疗，那就非常危险了。这就像你不能指望吃萝卜白菜就把肺炎治好一样，它是一个道理。

如果想吃，该怎么用？

聊完了核心问题，如果你对它还是有点兴趣，想尝尝看或者用来日常调理，那该怎么用呢？这里有几个常见的方法，你可以参考：

*泡水喝：这是最简单的方法。取5到10克左右的无根果（大概就是一小撮），洗干净后放进杯子里，用沸水冲泡，盖上盖子焖15-20分钟再喝。味道可能有点甘淡，可以等水温稍降后加点蜂蜜调味。有些人喜欢搭配10粒左右枸杞一起泡，觉得这样补益效果更好。

*煎煮：如果想利用得更充分，可以尝试煎煮。取10-15克无根果，加适量清水，大火煮开后转小火慢煎10分钟左右，然后喝汤。这种方法更适合秋冬干燥季节用来润燥。

*打粉：将干燥的无根果研磨成细粉，每次取3-5克，用温水冲服。这样吸收可能更快，但口感不一定好。

用量上一定要记住“适量”原则，别觉得是好东西就猛吃。一般日常保健，每天干品的用量建议控制在10克以内比较稳妥。另外，孕妇、哺乳期妈妈、小孩，或者身体有特殊疾病、正在服药的朋友，动手之前最好先咨询一下医生或专业药师，确保安全。

小编的一点心里话

写了这么多，最后说点我个人的看法吧。海南无根果，在我看来，它更像是大自然给海南的一份独特礼物，一种有地方特色的农产品。它有一定的营养价值，也可能对一些亚健康状态有调理作用，但咱们得把它放在一个合理的位置上。

面对网上各种夸张的标题和宣传，我的建议是：保持好奇，但更要保持清醒。不要神话任何一种食物，健康的根本永远是均衡的饮食、规律的作息和良好的心态。把无根果当作一种有意思的茶饮原料，或者探索地方风物的一种体验，这样就挺好。如果抱着平常心去尝试，说不定还能收获一些意外的滋味；但如果赋予它过重的期待，反而可能让自己焦虑。

好了，关于这个“无根果”，咱们今天就聊到这儿。希望这篇文章能帮你拨开一些迷雾，对它有一个更清晰、更实在的认识。