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逃离寒冬！海南环岛自驾7天全攻略：椰风海韵、小众秘境与吃货地图

来源：海南商业网时间：2026/1/9 21:58:16 共 2114 浏览

嘿，朋友们，刚刚整理完手机里的视频和照片，决定把这次海南之旅写成一篇超详细的攻略型游记。说实话，出发前我也看了很多攻略，但总觉得……嗯，有点太“标准”了，像完成任务清单。所以这篇东西，我想尽量还原一路上的真实感受、那些计划外的惊喜，当然也有踩到的小坑。文字可能有点啰嗦，有点像在跟你面对面聊旅行，你随便看看，如果能帮你避开一两个雷点，或者发现一两个小众去处，那就值了。

一、为什么是海南？为什么是自驾？

先交代下背景。这次出行是在一月初，看着窗外灰蒙蒙的天和手机上冻人的温度，一个强烈的念头蹦出来：“我要去有阳光和沙滩的地方！”海南几乎是不用过脑子的选择。暖和，飞行时间适中，最重要的是——它适合环岛。

跟团？太赶。纯泡酒店？有点浪费。自驾成了最优解。海南高速不收费（油费稍高一点），路况好，沿途风景变化大，从都市到渔村，从雨林到海岸，方向盘在自己手里，自由度和体验感直接拉满。我们两个人，租了一辆普通的SUV，7天，沿着东线高速为主干，画了一个不太标准的环线。

二、 7天行程脉络与核心亮点

为了方便你抓重点，我把每天的行程核心、住宿点和“今日最佳”整理成了下面这个表。具体细节我们后面慢慢说。

天数	主要区域	核心活动/景点	住宿地	今日最佳瞬间
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第1天	海口	骑楼老街觅食，云洞图书馆看日落	海口市区	在云洞图书馆外，看夕阳把世纪大桥染成金色
第2天	文昌	东郊椰林喝椰子，铜鼓岭俯瞰月亮湾	文昌龙楼镇	开车穿越“椰林隧道”，光影斑驳得像电影
第3天	万宁	石梅湾冲浪初体验，神州半岛灯塔	石梅湾附近	趴在冲浪板上，等浪来的那一刻，心跳和海浪声同频
第4天	陵水	分界洲岛潜水，清水湾会唱歌的沙滩	陵水清水湾	在分界洲岛水下，看到小丑鱼在珊瑚丛里钻来钻去
第5天	三亚	亚龙湾晒太阳，后海村感受年轻氛围	三亚海棠湾	在后海村夜市，一边啃生蚝一边听即兴吉他
第6天	三亚-保亭	呀诺达雨林踏瀑，椰梦长廊追日落	三亚湾	在呀诺达被突然的阵雨淋透，却在雨林里闻到泥土和植物的清香
第7天	海口	海南省博物馆，骑楼补买手信	海口	在博物馆里，把一路见过的风景和背后的历史文化串联起来

三、那些“哇塞”和“呃……”的瞬间（详细版）

好了，现在我们来展开聊聊。我会把印象最深的几个地方，连同我的真实感受，甚至一些碎碎念，都写下来。

1. 海口：从一碗粉开始

落地美兰机场，租车公司直接送车到机场，流程挺顺。第一站直奔骑楼老街。说实话，老街主街商业味挺浓，但拐进旁边的小巷子，生活气息就扑面而来了。重点来了：一定要去“恒兴发老爸茶”或者小巷子里任何本地人多的店。我们点了一堆，西多士、菠萝包、大包、还有招牌的奶茶。价格便宜到不敢相信，味道嘛……就是那种朴实无华的好吃。坐在露天的小凳子上，听着周围嘈杂的海南话，旅行才算真正开始。

下午去了云洞图书馆。需要提前预约！我们就是忘了，没进去。但！外面的海边步道本身就是绝佳的观景台。傍晚时分，看着太阳从海平面落下，把整个天空和海面，连同那座流线型的建筑和世纪大桥，一起染成暖色调，那种辽阔和宁静，瞬间洗掉了所有旅途疲惫。我在那发了半小时呆，啥也没想。

2. 文昌：一半海水，一半椰林

从海口到文昌东郊椰林，会经过一段绝美的公路。路不宽，两边是望不到头的椰子树，阳光透过叶子洒下来，光影闪烁，我们忍不住开得很慢，还把天窗打开。这就是自驾的快乐啊，最美的风景永远在路上，而不是某个特定的终点。

在椰林里随便找了一家农家乐，坐在椰子树下，现摘的椰子，喝完清甜的椰子水，老板帮忙劈开吃椰肉。鸡肉是著名的文昌鸡，做法是白切，蘸着特制的酱料，肉质鲜嫩有嚼劲，鸡皮居然是脆的！现在写着都流口水。铜鼓岭需要坐观光车上山，山顶能俯瞰整个月亮湾，蓝色的海水划出一道优美的圆弧，像个月牙躺在绿色的大地上。风很大，但心很静。

3. 万宁：浪人的快乐，我懂了

万宁是冲浪爱好者的天堂。我们两个小白，在石梅湾找了个教练，上了两小时的体验课。过程就是：无数次摔进海里，喝了好几口海水（咸死了！），然后，在教练的助推下，有那么一两次，真的站了起来，顺着浪滑行了几秒钟。就那几秒钟，一种纯粹的、驾驭自然的快感，让我瞬间理解了为什么那么多人沉迷于此。虽然第二天全身酸痛，但值了。

神州半岛的灯塔，需要走一段长长的堤坝。红白相间的灯塔立在蔚蓝的海中央，非常出片。但人也确实多，拍照需要找角度和耐心。

4. 陵水：意料之外的清澈

分界洲岛的水质，比我想象中要好很多。我们报了基础的堡礁潜水。一开始下潜，耳朵会疼，要做压力平衡（捏住鼻子鼓气）。等适应了，一个全新的世界在眼前展开。色彩斑斓的珊瑚（虽然部分有白化现象），成群结队的小鱼，阳光透过海面变成晃动的光斑。那一刻，世界只剩下自己的呼吸声和海里的静谧。这是一种无法用照片完全传递的体验，必须亲身下去。

清水湾的沙滩，沙粒确实很细，踩上去会发出“嘎吱”声，很神奇。这里更适合悠闲地散步，看当地渔民拉网。

5. 三亚：热闹与喧嚣的另一面

亚龙湾的沙滩和海水质量没得说，但人也真多。我们找了个角落铺上毯子，晒太阳、看书、听歌，纯粹地“浪费”了半天时间。这才是度假嘛。

后海村给我的感觉和想象中不太一样。白天是冲浪初学者的练习场，晚上则变成了一个大型的露天派对。夜市热闹，音乐喧嚣，年轻人聚在一起。氛围很自由，但稍微有点过于嘈杂。喜欢热闹的会爱上这里，喜欢安静的可能会觉得有点闹。

6. 雨林与日落

呀诺达的“踏瀑戏水”项目挺有趣，需要换上草鞋，在溪流里逆流而上，攀爬瀑布。会湿身，但参与感很强。雨林里的空气好得不像话，植物种类多到认不全。

最后一天回到三亚湾，在椰梦长廊等来了这次旅行的最后一个日落。长长的海岸线，椰林剪影，太阳缓缓沉入海平面。身边有跑步的本地人，有嬉笑的情侣，有像我们一样静静看着远方的游客。心里忽然有点感慨：旅行就像一场短暂的梦境，而日落是为这场梦拉上的最温柔的幕布。