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从三亚湾到棋子湾：一个北方人的十五天海南环岛慢行记

来源：海南商业网时间：2026/1/15 9:47:30 共 2115 浏览

引子：为什么是海南？

说实话，在决定去海南之前，我脑子里蹦出的全是些“刻板印象”——昂贵的酒店、拥挤的海滩、还有那似乎千篇一律的“蓝天白云椰子树”。直到我翻开地图，沿着海岸线细细看下去，才发现这个中国的热带岛屿，远比我想象的“大”，也复杂得多。我想要的不是一次躺平度假，而是一次带有发现性质的行走。于是，我给自己划了一条线：避开最热门的爆点，去寻找那些“缝隙”里的风景与人情。这篇文章，就是这趟十五天旅程的忠实记录，有攻略干货，也有碎碎念，希望给你一个不一样的海南视角。

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第一部分：行程骨架与实用数据

我的路线是经典的东线进、中线部分折返、西线出，形成一个不规则的环。为什么这么走？东线开发成熟，交通食宿方便，适合开局；中线是连绵的山地与雨林，能彻底改变你对海南只有海的认知；西线则相对原始、安静，是看日落和感受本地生活的好地方。

为了更直观，我把核心行程和花费概览做成了下面这个表格。这只是个框架，后面的内容会填充进血肉。

表1：海南15天环岛行程与日均花费概览

行程阶段	主要停留点	天数	交通方式	日均花费（元，含食宿行）	阶段关键词
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东线·繁华与海岸	海口、文昌、万宁、陵水、三亚	6	高铁+租车	450-600	初识、冲浪、美食
中线·雨林与黎乡	保亭、五指山	3	自驾/班车	350-500	登山、雨林、民族文化
西线·宁静与古韵	东方、昌江、儋州	5	自驾	300-450	日落、盐田、古村
海口·尾声与回味	海口	1	市内交通	400	总结、采购

*（注：日均花费为个人舒适游标准，非穷游也非奢华，可供参考。）*

看着这个表格，旅程的轮廓就出来了。但旅行最迷人的，永远是表格之外的那些瞬间。

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第二部分：东线——不止于三亚的蓝

海口，比想象中好吃。

飞机落地美兰，海口的空气并没有想象中那么黏腻。放下行李，我直奔骑楼老街。说实话，建筑是好看的，南洋风情的浮雕和窗楣让人恍惚，但更吸引我的是那藏在小巷子里的“老爸茶”店。几张矮桌，一壶鹧鸪茶，一碟菠萝包，街坊邻居聊天的声音混着收音机里的琼剧——这才是海口最地气的“松弛感”。我在这里坐了一个下午，看人来人往，什么也没“干”，却感觉旅行已经开始了。

文昌，为了鸡和石头。

从海口坐高铁到文昌，不到半小时。来文昌有两个执念：一是吃正宗的文昌鸡，二是看铜鼓岭的月亮湾全景。我在一家其貌不扬的农家院，吃到了白切鸡。店家阿姨教我怎么蘸：先蘸一点纯酱油，再滚一圈挤了小金桔的蒜蓉酱。鸡肉入口，皮是脆的，肉是嫩的，骨髓里还带着一丝丝清甜……那种鲜味，语言贫瘠，只能感叹“名不虚传”。爬上铜鼓岭，当整个月亮湾像一弯巨大的蓝色玉带铺在脚下时，你会觉得，刚才爬山的气喘吁吁，值了。

万宁，浪人的乐园。

万宁的石梅湾和日月湾，气氛和之前完全不同。这里充斥着健康的肤色、彩色的冲浪板和活跃的空气。我虽然是个“浪”盲，但还是租了块板，在教练的带领下体验了一把。喝了好几口咸涩的海水，无数次从板上摔下来，但那种试图驾驭一道浪的专注和与自然力量博弈的快感，令人上瘾。傍晚，坐在沙滩边的酒吧，听那些皮肤黝黑的浪人讲述他们来自哪个城市，为什么留下，你会感觉这里有一种独特的、流动的生命力。

三亚，绕开亚龙湾。

到了三亚，我刻意避开了酒店最密集的亚龙湾和大东海，选择了后海村和西岛。后海村是个小渔村，也因为冲浪变得热闹，但比起日月湾，它更“村”一些，小巷子弯弯绕绕，物价也亲切。西岛则需要坐船上岛，岛上还有原住的渔村，珊瑚石砌成的老房子很有味道。我租了一辆电瓶车，在岛上的小路上漫无目的地骑，直到看到一个没什么人的小海滩，便停下来发呆。三亚的B面，是这些仍保留着些许本地节奏的角落。

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第三部分：中线——闯入绿色的心脏

从三亚往北，进入保亭，窗外的景观陡然一变。高楼和海浪消失了，取而代之的是层层叠叠、浓得化不开的绿色。这里是五指山、黎母山的腹地。

呀诺达与槟榔谷。

这两个是成熟的雨林文化景区。在呀诺达，我走了踏瀑戏水线路，顺着溪流逆流而上，攀爬小瀑布，浑身湿透却畅快淋漓。而在槟榔谷，则是一次深刻的文化课。我看了黎族阿婆在织锦，她们的脸上布满皱纹，手却飞快，古老的图腾在棉线上一点点浮现。那种静谧和专注，有种撼动人心的力量。导游说，会这种传统技艺的阿婆越来越少了。我买了一条小小的锦片作为纪念，它不只是一件工艺品，更像是一段正在呼吸的历史。

徒步五指山。

这是我行程里最“硬核”的一天。选择了较短的一峰线路，但热带雨林里的徒步依然充满挑战。空气湿热，石阶湿滑，各种叫不出名字的植物从四面八方伸展开来。但当你穿过最后一段浓雾，站在观山点，看到云雾在真正的五指山主峰间缭绕时，那种成就感无以言表。山里极静，只有风声、鸟鸣和自己的心跳。我突然想起城市里的车水马龙，感觉像是两个平行世界。

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第四部分：西线——追赶最美的日落

从中线穿到西线的东方市，画风再次切换。这里干燥、开阔，有一种苍凉的美感。

鱼鳞洲与盐田。

鱼鳞洲的风车、灯塔和礁石，构成了一种孤独的电影感。但西线真正的宝藏，是儋州的千年古盐田。那一片片用黑色火山石凿成的盐槽，像巨大的砚台铺满海岸。我去的时候不是晒盐季，但依然能想象出阳光下盐花结晶的景象。旁边有村民在卖盐焗鸡和盐蛋，用的是自家产的盐，味道朴拙而扎实。这里几乎没有游客，只有海风、古迹和缓慢的时间。

昌江棋子湾。

这个名字太美了，让我非得来一趟不可。棋子湾的沙滩上布满了卵石，圆的、扁的，真的像散落的棋子。这里的日落，是我在海南见过最壮丽的。太阳像一个巨大的咸蛋黄，缓缓沉入海平面，把整个天空和海面染成金红、粉紫的渐变。我坐在石头上看了很久，直到天色完全暗下来，星星开始浮现。那一刻，心里特别平静。西线的魅力，就在于这份无人打扰的、辽阔的宁静。

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