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海南美食女网红都有谁？

来源：海南商业网时间：2026/2/1 19:32:46 共 2114 浏览

你是不是也经常刷到那些让人流口水的海南美食视频，然后心里嘀咕：这些博主都是谁啊？椰子鸡、海鲜大餐、清补凉...她们是怎么找到这些地方的？如果你是个对海南美食圈完全不懂的新手小白，想入门却不知道从哪儿看起，甚至在想“新手如何快速涨粉”有没有什么窍门，那这篇文章就是为你准备的。咱们不整那些虚的，就用大白话，像朋友聊天一样，掰扯掰扯海南美食圈里那些有名的女博主们。

首先得说，海南的美食自媒体圈子，那真是藏龙卧虎，尤其是女博主，各有各的特色和绝活。你可能会觉得，不就是拍吃的嘛，有啥区别？嘿，区别可大了。有的专注带你钻小巷子找老字号，有的则是氛围感美女，让你看美食也看穿搭，还有的，那简直就是一部励志剧的主角。

从市井烟火到高端餐厅：多元化的美食地图

咱们先聊聊那些把镜头对准街头巷尾、充满烟火气的博主。这类博主特别接地气，感觉就像你身边那个特别会找吃的朋友。

*爱笑的黎姐：人如其名，她的视频总是带着笑容。她特别擅长展现海南热带水果的鲜活和地道风味，比如拍摘椰子、摘菠萝蜜，让你感觉那份甜蜜是从树上直接到你眼前的。她不光介绍食物，更传递一种在阳光下劳作、享受大自然馈赠的快乐生活态度。看她视频，你会觉得海南的四季都飘着果香。

*三亚孙淑芬：这位姐们儿有点特别，她给自己立了个“叼馋女孩”的人设，走的是真实又带点搞怪的路线。从记录自己婚礼到去和动物互动，内容很生活化。她的探店视频也延续这种风格，不装不端，就像你一个爱吃的朋友在跟你分享。

*“海南棒哥”李旺：虽然名字带“哥”，但这里想提的是他视频里承载的家乡情怀。他镜头下的琼海美食，比如笠、海鲜粽，重点不在精致的画面，而在那份详实的制作过程和浓浓乡情。他让我们看到，美食博主不只是推荐餐馆，也可以是家乡风物的记录者和推广者。

*像北铺老粉、十三小洪姐鸡翅扣肉饭这样的店铺，虽然店主本人可能不是全网意义上的“网红”，但在本地食客和某些博主的镜头里，她们（或他们）和他们的店，就是活生生的、口碑相传的“网红”地标，承载着最本土的味觉记忆。

那有没有风格更时尚、内容更精致的呢？当然有。这类博主通常更注重视频的审美和整体的体验感。

*小羚姐姐：她可是个“生活家”。她的探店不只是吃，还会教你在这种场合怎么穿才好看，是妥妥的“美食+穿搭”复合型指南。她会蹲在摊主旁边唠嗑，挖出“加一勺黄灯笼椒”这种隐藏吃法，连本地人都可能被她种草新馆子。看她的视频，相当于同时拿到了美食地图和旅行穿搭灵感库。

*琼岛希子：气质型探店博主的代表。点开她的主页，精致的妆容和穿搭首先让人赏心悦目。她的视频格调很高，让人一看就有“这家店一定很棒，我也要去”的冲动。她证明了探店内容也可以做得非常具有视觉美感。

*婷妹纸：百万粉丝量级的选手。她的理念是“边吃边减”（听听就好，别太认真），视频风格直观又充满热情。无论是398的霸气簸箕海鲜还是烤乳猪，她都能展现出食物最诱人的一面，而且内容里常常融入当地的人情味和文化，让你觉得不只是吃了个饭，还体验了一段旅程。

*阿慧的吃货日记：人美，视频也美。她的文案和画面都很精心，最大的特点是“真诚”。夸一家店能夸到细节上，让你感觉不是在看广告，而是好姐妹发现了宝藏迫不及待要分享给你。这种真诚的分享欲，特别能打动人。

问题来了：这么多博主，她们靠什么脱颖而出？

看到这儿你可能会问，海南美食博主这么多，她们拍的内容好像也差不多，都是吃吃喝喝，那到底谁更值得看？或者说，她们之间到底有啥不同？

嗯，这是个好问题。咱们不用记那些复杂的理论，就打个比方吧。这就像你去买水果，有的摊位老板热情朴实，告诉你这瓜保熟，自家种的；有的摊位包装精美，还告诉你哪种水果配什么衣服拍照好看；还有的摊位，老板会跟你讲这水果背后的故事，是哪片土地长大的。

为了方便你理解，咱们可以粗略地这么看（注意，这不是绝对的，很多博主是混合型的）：

关注点	“烟火气”型代表	“精致体验”型代表	“独特人设/故事”型代表
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核心吸引力	食物本身、本地口味、高性价比、传统做法	环境、审美、综合体验、打卡价值	博主个人魅力、励志故事、情感联结
内容感觉	像邻居阿姨/朋友推荐	像时尚杂志或旅行指南	像追一部个人纪录片
适合谁看	想找地道老味、追求实惠的吃货	注重用餐环境、喜欢拍照、计划精致游的人	喜欢听故事、关注人物命运的观众
举例参考	爱笑的黎姐（部分内容）、本地口碑老店	小羚姐姐、琼岛希子	三亚梅姐、海南棒哥

比如三亚梅姐，她就属于“独特人设/故事”型。她不仅仅是美食探店博主，还是三亚第一市场一家川味海鲜餐厅的老板，经营了超过20年，主打“诚信不宰客”。她的视频里有美食，也有她作为单亲妈妈的励志生活分享。你看她的内容，除了看吃的，多少也会被她的个人经历和“做好自己”的信念所吸引。她的粉丝评价里，“真实”、“接地气”是高频词。

再比如请叫我小瑛子、小花生同学这类博主，她们更像是“海南本土生活探索家”。她们的内容不止于探店，还会深入海南的乡镇，推荐杂粮下午茶、富硒地瓜等农产品，分享私藏的游玩路线。她们的目标是带你体验一个更全面、更本土的海南，而不仅仅是几个网红餐厅。

所以，回到最初的问题：海南美食女网红都有谁了？

答案不是一份简单的名单，而是一张丰富多彩的图谱。从记录传统风物的海南棒哥（及其背后的乡村女性力量），到传递快乐果农生活的爱笑的黎姐；从专注市井美味的三亚孙淑芬，到打造精致生活指南的小羚姐姐和琼岛希子；从百万粉丝的活力担当婷妹纸，到真诚分享的阿慧的吃货日记；再到身兼老板与博主、充满故事性的三亚梅姐……她们每个人都在用自己的方式，定义着“海南美食网红”。

对于咱们新手小白来说，没必要非得分出个高下。你可以根据自己的喜好来选：想吃最地道的，多看看那些钻巷子的；想规划一次美美的旅行，跟着精致体验型的博主准没错；要是你对美食背后的人和故事更感兴趣，那有人设和深度的博主会更对你胃口。最重要的，是找到那个让你看着舒服、觉得可信的“声音”，跟着她，一步步打开海南美食这个宝藏盒子。毕竟，吃饭和看视频，都是一件让自己开心的事。