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上海南郊旅游全攻略：避开人潮，发现魔都另一面的宝藏玩法

来源：海南商业网时间：2026/1/10 22:07:57 共 2115 浏览

不知道你有没有这种感觉，一说起去上海玩，脑子里蹦出来的总是外滩、南京路、迪士尼……人挤人，看的是人头，不是风景。说真的，有点累。那，上海除了这些“必打卡”的喧嚣，有没有什么能让人喘口气、慢慢逛，还能看到点不一样的东西的地方呢？

当然有！答案就在上海的南边。今天，咱们就抛开那些常规路线，专门聊聊上海南郊。这里啊，藏着魔都的“B面”——有古意，有野趣，有艺术，更有生活。特别适合第一次来上海，或者来了很多次但想换种玩法的新手朋友们。别担心看不懂，咱们就用大白话，一步步说清楚。

第一站：先搞懂，上海南郊到底在哪儿？

你可能要问了，上海南郊，具体指哪里啊？是不是特别远？其实啊，从地理上讲，它主要指浦东新区南部、奉贤区、金山区，还有闵行区的一部分。听着好像挺分散，但交通现在很方便，地铁、公交、自驾都能到。最关键的是，比起市中心，这里游客少太多了，物价也相对友好，你能用更从容的心态去探索。

南郊有啥好看的？别急，咱们分门别类说

南郊的景点，风格很不一样，我大致分了四类，你可以根据自己的兴趣挑着玩。

1. 古镇水乡派：找回慢时光

*新场古镇：这个我得重点说说。它不像朱家角那么出名，但正因如此，商业气息淡很多。古镇依水而建，窄窄的巷子，老旧的房子，还能看到原住民在河边洗洗涮涮。电影《色戒》在这里取过景。走累了，找家茶馆坐下，听听评弹，或者尝尝本地的“下沙烧卖”（春天有笋丁鲜肉馅的，特别鲜），那感觉，一下子就慢下来了。我的个人观点是，逛古镇，不在于买了多少纪念品，而在于能不能感受到那股子生活气。新场，就还保留着不少。

*枫泾古镇：这个在金山，稍微远一点，但更有“桥多、弄堂多、灯笼多”的特色。在古镇里随便走走，看看画家在写生，买点当地产的黄酒和状元糕，挺有意思的。它和浙江接壤，所以风味上有点融合。

2. 自然生态派：吸氧洗肺好去处

*上海海湾国家森林公园：这个名字听起来就很大气对吧？在奉贤。它真的是一个超大的森林氧吧，可以骑行、可以划船（有独木舟！）、可以露营。春天看梅花，秋天看红叶，四季景色不同。如果你是带着孩子，或者就想找个地方彻底放松，这儿特别合适。公园太大了，建议租辆自行车，不然走起来确实够呛。

*碧海金沙：想在上海看“海”和沙滩？那就是这儿了。虽然是人造沙滩，海水也是处理过的，但对于在内陆城市长大、特别想看海的朋友来说，解解馋完全没问题。夏天可以玩水，沙滩上也有娱乐项目。提醒一下，这里更适合夏季游玩，其他季节风大，可能有点冷清。

3. 文艺创意派：拍照发呆两相宜

*奉贤博物馆 & 九棵树未来艺术中心：这两个地方挨着，在奉贤新城。博物馆建筑本身就很有设计感，经常有一些不错的特展。旁边的九棵树，是一个建在森林里的剧院，外观像一颗巨大的水滴落在林间。就算不看演出，在外面走走，拍拍照，感受一下建筑与自然的结合，也很有味道。这地方代表了上海新城建设的前沿审美，和市区的老建筑是完全不同的感觉。

*金山农民画村：这个比较小众，但非常独特。你能看到真正的金山农民画家现场作画，他们的画色彩特别鲜艳，内容都是农村的生活、丰收的场景，充满生命力。买一幅小画作纪念，比千篇一律的文创产品有意义多了。

4. 美食体验派：为了一口鲜，值得跑一趟

南郊的美食，突出一个“鲜”和“土”。除了前面提到的下沙烧卖，到了奉贤、金山沿海一带，一定要尝尝新鲜的海鲜。比如，春天是吃刀鱼、鲥鱼的季节（虽然现在比较稀有且贵），平时的话，黄泥螺、醉蟹、各种贝壳类，清蒸或葱油做法，就非常鲜美。找一家当地人多的饭馆进去，一般不会错。我的建议是，别光在景区里吃，开车或坐车到附近镇上的家常菜馆，往往有惊喜。

新手小白怎么安排行程？给你两个实在方案

看到这儿，你可能又犯愁了：景点这么多，我时间有限，该怎么安排呢？别慌，我帮你规划两个经典的一日游思路，你可以直接拿去用。

*方案A：文艺休闲一日游（适合喜欢拍照、看展的朋友）

*上午：坐地铁或自驾到奉贤新城，先去奉贤博物馆看个展（去之前最好在官网查查当期展览是否感兴趣）。

*中午：在博物馆附近或者去奉贤镇中心找地方吃饭，尝尝本地菜。

*下午：步行到旁边的九棵树未来艺术中心，在森林步道散步、拍照。如果提前订到了下午场的演出票，那就更完美了。

*傍晚：如果还有精力，可以打车去不远处的上海之鱼（金海湖）区域看看，那里的园林景观也不错，适合日落时分散步。

*方案B：古镇自然一日游（适合喜欢历史感和户外活动的朋友）

*上午：早点出发，去新场古镇。慢慢逛，吃个早午饭，把烧卖、鸡汤豆腐花都尝一遍。

*下午：从新场打车或公交，前往上海海湾国家森林公园。在公园里骑行、划船，享受大自然的宁静。

*晚上：在公园附近或返回奉贤城区吃一顿海鲜大餐，结束充实的一天。

你看，这么一拆解，是不是清晰多了？南郊的玩法很灵活，你可以根据自己的喜好自由组合。

最后，聊点实在的避坑心得和个人看法

去了这么多次南郊，我也总结了几点小经验，或者说个人看法吧，供你参考：

*交通是首要问题。南郊景点之间有点距离，公共交通（尤其公交）班次可能不如市区频繁。最理想的方式是自驾，或者到了当地打车、使用打车软件。提前用地图APP查好路线和时间，非常必要。

*心态要调整好。来南郊玩，追求的不是“高效打卡”，而是“沉浸体验”。这里没有那么多惊天动地的奇观，它的美在于细节，在于那种放松的氛围。如果抱着和迪士尼比刺激的心态来，可能会失望。

*对“原生态”要有准备。有些古镇和自然区域，配套设施可能没那么完善和精致，有时候甚至会看到一些不那么“美观”的角落。但这恰恰是它真实的一面。接受这种真实，也是旅行的一部分。

*关于季节。春天和秋天无疑是南郊最美的季节，不冷不热，风景也好。夏天去海边和森林公园要注意防晒防蚊。冬天嘛，风大，有些地方会显得萧瑟，但如果你喜欢清静，也别有一番风味。

所以，说了这么多，我的核心观点就是：上海的魅力，远不止于那座举世闻名的天际线。它的南郊，像一本被忽略的闲书，需要你静下心来，慢慢翻阅。对于旅行新手来说，从这里开始认识上海，或许能避开初到国际大都市的慌乱，以一种更接地气、更轻松的方式，触摸到这座城市的多元脉搏。下次来上海，不妨匀出一天，往南边走走，相信你会有属于自己的、不一样的发现。